historico treinamento desportivo

Resumo histórico do treinamento desportivo
R.Barberena
O processo evolutivo do treinamento desportivo acompanhou a história da humanidade e da prática empírica avançou até o rigor científico verificado atualmente. Nesta criação/produção é apresentada uma síntese dos principais métodos de treinamento ao longo da história, até o final da década de 1970.
Historicamente se pode dividir o treinamento desportivo em cinco períodos:
1.
2.
3.
4.
5.

Período da arte
Período da improvisação
Período da sistematização
Período pré-científico
Período científico

Nos três primeiros períodos, o treinamento era bastante empírico e os treinadores se deixavam guiar pelas sensações. Estas sensações poderiam ser traduzidas como o “conhecimento adquirido pela prática”.
Nos outros dois períodos, o aspecto científico aparece na elaboração do treinamento desportivo. Em verdade, constatasse que a prática empírica costumava criar as hipóteses para a pesquisa e a ciência.
1) Período da arte
A Antiguidade Grega forneceu o maior desenvolvimento a este período, devendo-se este fato ao grande número de Jogos, principalmente, os Olímpicos.
Observa-se já no período da arte, excetuando-se as manifestações desportivas da Antiguidade, que as novas concepções de treinamento quase sempre surgiram nas provas cíclicas.
2) Período de improvisação
Teve início com a primeira olimpíada da era moderna (Atenas/1896) e perdurou até a sétima (Antuérpia/1920). Nesse período, destacavam-se os atletas que possuíam maiores recursos pessoais e condições hereditárias de qualidade.
3) Período da sistematização
Entre 1920 e 1930, Lauri Pihkala (Finlândia) e Krummel (Alemanha) tentam demonstrar que a resistência (anaeróbica) e a endurance
(aeróbica) não eram adquiridas somente com treinamentos de longas distâncias, mas também através de corridas curtas em grande intensidade, seguidas de um repouso. Em 1930, Gosse
Holmer (Suécia) cria o “Fartlek”, um método “natural”, mais