Treinamento desportivo

PORT FOLIO

1º semestre de 2011.

SUMÁRIO

1) Apresentação Pessoal

2) Dados Pessoais

3) Anaminese

4) Questionário 1-Q-PAF

5) Questionário 2-Atividades Físicas Habituais

6) Questionário 3-Perfil do Estilo de vida Habitual

7) Avaliação
7.1) Antropometria
7.2) Cardiorespiratória
7.3) Força
7.4) Velocidade
7.5) Flexibilidade

8) Periodização

9) Referência Bibliográfica 10)Relatórios

1- APRESENTAÇÃO PESSOAL

O meu nome é Leonardo Sandes Carneiro, tenho 27 anos, nasci no dia 25 de janeiro de 1984 no Hospital das Forças Armadas (HFA) por volta das 14h e 17min., parto cesárea. Sempre tive a influência da família na minha educação, me ensinando sempre a ter um bom caráter visando sempre respeitar a todos e batalhar pelos meus sonhos da melhor forma possível, trabalhando e estudando para atingir os meus objetivos que eu anseio. Apesar de não ter tido a presença do meu pai durante a minha vida, não sinto falta disso, pois sempre tive três mães que foram excelentes, mãe, vó e tia maternas.
Sou uma pessoa perfeccionista demais, muito difícil de entender as pessoas e ser entendida, dentre qualidades e defeitos sou uma pessoa que odeia falsidade e mentira.
Meu sonho foi ser primeiramente policial devido à extrema admiração que tenho por essa profissão, mas conheci a Educação Física mais detalhadamente através do meu tio que é professor na área, não sendo mais uma atividade recreativa, mas a sua importância para uma melhor qualidade de vida proporcionando muitos benefícios, em fim indispensável.Hoje por inúmeras variáveis além dessas citadas curso o 5° semestre de Educação Física e a cada dia que passa fico mais maravilhada com essa área tendo certeza da minha escolha.Estou estagiando na Academia Estação Saúde adquirindo conhecimento mútuo, penso que o estudo sem a pratica na área de Educação Física não funciona.
Não possuo nenhuma doença, sempre gostei de esportes, já pratiquei futebol sendo que participei de alguns campeonatos