Treinamento físico-desportivo

Identificação do professor e perfil do mercado de trabalho:

Nome: Roberto Luiz do Nascimento Junior
Local: Academia Body Tech Norte Shopping
Email: [e-mail]
Formação acadêmica: Licenciatura Plena Educação Física - Univercidade
Experiência na construção de programas de treinamento físico: 7 anos.
Função atual: Professor na Body Tech e Supervisor Rio em Forma Olímpico.
Características dos clientes, atletas ou alunos mais orientados: Empresários com pouco tempo para realizar atividades físicas.

Perguntas: 1- Características do tipo de aula ou treinamento físico praticado: Treinamento aeróbico e de resistência muscular localizada.

2- Como é considerada a individualidade biológica na construção dos treinamentos: Depende do condicionamento de cada cliente, havendo sempre uma progressão. 3- As análises para ajustar os princípios da sobre carga e o da adaptação nos treinamentos: Diante da percepção de esforço de cada aluno.

4- Em relação a especificidade dos treinamentos, como é utilizada: o treinamento é montado levando em conta a anamnese e o histórico de treino do aluno. 5- Características da aula ou treinamento: a) Percentual da intensidade dos estímulos: 50 a 80% da FCmáx b) Método de controle da intensidade: Escala de borg c) Duração dos descansos: 1’ a 2’ d) Número de séries utilizada: 3 séries em média 6- Avaliação da aula/treinamento observado, levando em consideração os conhecimentos sobre os princípios e métodos de treinamento físico: Pude observar algumas montagens de treino e uma aula de personal, a maioria das montagens dos treinos eram para alunos no qual o professor já o conhecia e já havia montado outros treinos, os que eram a primeira vez que ele ia montar, ele buscava sempre olhar a avaliação funcional, para conhecer um pouco mais o aluno. Já os aluno de personal, monta o treino de acordo com o objetivo daquele dia, proposto por ele mesmo, focando na