Treino Desportivo

“É a forma fundamental de preparação, baseada em exercícios sistemáticos, representado um processo organizado pedagogicamente com o objetivo de direccionar a evolução desportista” (Matveiev, 1983)“É a forma fundamental de preparação, baseada em exercícios sistemáticos, representado um processo organizado pedagogicamente com o objetivo de direccionar a evolução desportista” (Matveiev, 1983)
Treino Desportivo
Natação
Treino Desportivo
Natação

Introdução: Segundo Matveiev, treino desportivo é um conjunto de actividades físicas específicas, que alteram dependente do desporto realizado, que são planeadas metodicamente com o objetivo de melhoria e aperfeiçoamento da técnica. Ou seja, o treino desportivo implica o uso de um plano que é necessário conter objectivos, conteúdos e métodos de treino cuja realização do treino posteriormente irá se reger por este plano.
Durante 11 anos (com uma pausa de 3 pelo meio) andei na natação mas com o objetivo de competir andei apensas 5 anos tendo um contacto directo com a temática que vou abordar neste trabalho. O meu treinador/professor elaborava planos com os objectivos que teria de atingir durante o ano e ao longo dos treinos, tendo em conta a minha faixa etária. Durante estes 5 anos os métodos de treino foram mudando, mas também de treino para treino dependendo daquilo que iria ser treinado, os métodos alteravam-se em prol de aperfeiçoar a minha técnica, ou de modo a treinar a minha resistência de maneira a chegar a competição e obter boas classificações.
Podemos então definir treino desportivo como uma atividade desportiva regular, graduada de forma progressiva, cujo objetivo é preparar as funções humanas físicas e psicológicas para poder superar futuramente provas mais exigentes. E é na continuação desta ideia que vou desenvolver o meu trabalho. Definições de treino desportivo
Existem varias definições para treino desportivo elaboradas por várias pessoas que reflectiram sobre este tema. Por exemplo, a