Níveis Fisiológicos Do Treino De Musculação

1 ARTIGO DE REVISÃO OS EFEITOS DA MUSCULAÇÃO PARA TERCEIRA IDADE NO DESENVOLVIMENTO DA QUALIDADE DE VIDA Aline Estorck, Igor Leonardo Ghisio Erba e Ricardo Camargo Correa Faculdade de Educação Física de Sorocaba (ACM), Sorocaba, Brasil. Endereço para correspondência: Aline Estorck E-mail: aline_estorck@hotmail.com Igor Leonardo Ghisio Erba E-mail: igorleonardo84@gmail.com Ricardo Camargo Correa E-mail: kbca_sor@hotmail.com 2 RESUMO A musculação é uma modalidade esportiva capaz de…

TEMA GERAL Atividade Física para Idosos DELIMITAÇÃO DO TEMA Musculação específica para idosos, com ênfase nos membros inferiores e estabilizadores do tronco e coluna. PROBLEMA No presente trabalho vou procurar saber quais os benefícios da musculação, no sentido melhorar ou manter a sexualidade ativa do idoso OBJETIVO PRINCIPAL O objetivo principal do trabalho é saber se com a musculação há um aumento na produção de testosterona, e fortalecimento do…

(este critério foi utilizado para elaboração do Estatuto do Idoso, 2003), e de acordo com estimativas, por volta do ano de 2050 o grupo da 3ª idade atingirá os impressionantes dois bilhões de membros. O envelhecimento é um fenômeno fisiológico observado em todos os seres vivos; um processo biossocial de regressão que acarreta em perca de capacidades, diminuição das aptidões físicas, declínio das capacidades funcionais, diminuição da massa óssea e muscular, diminuição da…

Curso MUSCULAÇÃO: DO INICIANTE AO AVANÇADO. MÓDULO IV Atenção: O material deste módulo está disponível apenas como parâmetro de estudos para este Programa de Educação Continuada. É proibida qualquer forma de comercialização do mesmo. Os créditos do conteúdo aqui contido são dados aos seus respectivos autores descritos na Bibliografia Consultada. MÓDULO IV 16. MÉTODOS DE TREINAMENTO PARA ALUNOS INTERMEDIÁRIOS E AVANÇADOS. 16.1 Método do “Puxe-Empurre” O método do "puxe-empurre"…

FACULDADE SOCIAL DA BAHIA CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA DAGOBERTO RIBEIRO DE SOUZA NETO MUSCULAÇÃO PARA GESTANTES: BENEFÍCIOS COMPROVADOS E RISCOS CONTROLÁVEIS SALVADOR-BA 2006 DAGOBERTO RIBEIRO DE SOUZA NETO MUSCULAÇÃO PARA GESTANTES: BENEFÍCIOS COMPROVADOS E RISCOS CONTROLÁVEIS Monografia de Conclusão de Curso apresentado como requisito parcial para aprovação…

abrange toda substância exógena que é utilizada para o aumento do desempenho atlético, abrangendo os suplementos nutricionais e os esteroides anabólicos (TIRAPEGUI, 2005). A vantagem na utilização de suplementos nutricionais para os praticantes de musculação, que necessitam de uma grande ingestão calórico-nutricional e não podem valer-se de uma elevada ingestão de alimentos para a obtenção dos macronutrientes, é a praticidade de transporte e a quantidade específica de um dado…

UNIVERSIDADE ESTADUAL DE SANTA CRUZ JOSEANE DAMASCENO OLIVEIRA SANTOS FATORES ASSOCIADOS AO CONSUMO DE SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS POR PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO NAS ACADEMIAS DE ILHÉUS-BA ILHÉUS-BAHIA JANEIRO/2012 JOSEANE DAMASCENO OLIVEIRA SANTOS FATORES ASSOCIADOS AO CONSUMO DE SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS POR PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO NAS ACADEMIAS DE ILHÉUS-BA Monografia apresentada para a obtenção do título de graduado em Licenciatura em Educação Física da…

oferecendo atividades diversificadas de ginástica e musculação. Contudo, os principais locais onde se praticava atividades físicas eram nos clubes esportivos e nas escolas. Foi apenas a partir da década de 60 que as academias começaram a ser uma boa opção para a prática da atividade física e ter importância, tanto nas capitais dos estados como nas principais cidades do interior. Além das atividades tradicionais como halterofilismo, culturismo (musculação), surgem vários tipos de…

Treino Pliométrico Segundo Wilt, citado por Barbanti (1979), a palavra pliométrico, “é derivada do grego plethyein,e significa: plio (aumentar) e metria (medida), ou seja, obtenção de maiores distâncias do salto. O termo pliometria refere–se a exercícios específicos que envolvam o ciclo alongamento–encurtamento (CAE), isto é, um rápido alongamento da musculatura seguido de uma rápida ação concêntrica. Durante o CAE é acumulada energia–elástica na musculatura utilizada durante a fase concêntrica

bastante importante em várias modalidades desportivas. No futebol, este movimento faz parte das técnicas de guarda-redes e da técnica de cabeceamento, chegando a ser a segunda acção mais utilizada num jogo a seguir ao passe. Para melhorá-lo com o treino da força, é importante ter em conta determinados aspectos relativos à biomecânica do salto e relativos aos mecanismos da força, nomeadamente, os factores estruturais, nervosos e principalmente os factores relacionados com a…