Iogurte De Frutas

manhã e lanche todos os dias Mesmo com a agenda cheia compromissos, nada de pular o café da manhã ou suspender os lanches entre as refeições principais. Na ceia, invista no chá emagrecedor: CAFÉ DA MANHÃ opção 1 • 1 pote (200 g) de iogurte light com 1 porção de fruta picada (1/2 papaia ou 1/2 maçã ou 6 morangos ou 6 cerejas) e 2 col. (sopa) de granola light (ou de quinua em flocos) • 1 xíc. de chá de ervas (verde, hortelã, cidreira) opção 2 • 1 fatia de pão integral light com 1…

/ 1 fatia de abacaxi TERÇA: Café da manhã: 1 iogurte batido com 3 col. (sobremesa) de aveia e 1 banana / 1 fatia de pão com 2 fatias de mussarela light e 2 fatias de peito de peru Lanche da manhã: 1 barra de cereais Almoço : 1 prato (sobremesa) de salada de escarola, cenoura ralada e 3 ovos de codorna / 2 col. (sopa) de arroz / 3 col. (sopa) de picadinho de carne com ervilha / 1 fatia de mamão Lanche da tarde : 1 barra de cereal / 1 iogurte desnatado / 2 col. (sobremesa) de…

quando pesquisadores e cientistas da DANONE começaram estudos para criar um iogurte funcional, aproveitando, na época, a nova tendência do setor alimentício, ou seja, alimentos que não apenas nutriam, mas seriam capazes de combater doenças ou corrigir pequenas disfunções no organismo. Foi então, que depois de anos de pesquisas, os cientistas do Vitapole, centro de Pesquisa e Desenvolvimento da Danone, desenvolveram um iogurte, que além de conter cálcio, proteína, e as bactérias…

alimentar como instrumento de planejamento e orientação nutricional; • Usar todos os grupos alimentares; • Observar o tamanho das porções; • Número de refeições no dia: não pular refeições; • Planejar lanches nutritivos: frutas, leite..., grãos integrais; • Substituir os alimentos por outros do mesmo grupo; • Variedade, equilíbrio e observação às quantidades; • Modo de preparo: variar e preservar valor nutritivo; • Experimentar…

(Kcal): 1253 g HC 140 Proteína 90 Lípidos 37 % 45 29 26 Refeição Pequeno almoço Meio da manhã Exemplo 1 1 dose de leite 1 dose de farináceos 1 dose de fruta Sopa de legumes (2 conchas) Prato: - Vegetais cozidos e/ou crus (½ prato) - 1 peça de carne ou peixe confeccionada com pouca gordura - 1 c. de chá de azeite 1 dose de fruta 1 dose de leite 1 dose de farináceos Sopa de legumes (2 conchas) Prato: - Vegetais cozidos e/ou crus (½ prato) - 1 peça de carne ou peixe confeccionada…

Comercialização (Divisão de Inspeção, Padronização e Classificação) do Ministério da Agricultura. PADRONIZAÇÃO E CLASSIFICAÇÃO DA MATÉRIA-PRIMA Padrões nacionais Os países em desenvolvimento quase não utilizam padrões de qualidade para frutas e hortaliças para o mercado interno;  Mercado interno: os produtos são normalmente separados ou selecionados regionalmente em função da abundância ou escassez de oferta. PADRONIZAÇÃO E CLASSIFICAÇÃO DA MATÉRIA-PRIMA…

fritas. De preferências aos grelhados, assados ou cozidos. Dar preferência a carnes magras e sem gordura ou pele Evitar alimentos industrializados, pois estes possuem maior quantidade de gordura saturada As fibras solúveis contidas em alimentos como frutas, aveia, farelo de aveia tem como função diminuir o tempo de trânsito intestinal e diminuir a absorção de colesterol, auxiliando no controle da Hipercolesterolêmica.…

O estudo para a concretização deste trabalho foi realizado no período de 1 de abril a 10 de maio de 2002. A metodologia usada foi segmentar a pesquisa escolhendo o produto iogurte natural, e realizando pesquisas de preço por marca e em 5 supermercados diferentes, em sites da internet e seu preço no ponto de venda ( supermercado). As pesquisas de preços foram todas realizadas em supermercados da zona norte de São Paulo, durante o período compreendido entre 26 de abril a 10 de maio de 2002

tomar muita agua: 4 garrafas de 500ml por dia levantar da cama e tomar 1 poco de agua se acordar 10h ou mais tomar 1 copo de agua +1 banana com iogurte. 9h da manha- cafe com leite+torrada com 2 fatias de pao com queijo colonial (fatia bem fina )ou um queijo fatiado mussarela+1 fatia + presunto se usar 1 fatia de pao :colocar queijo,presunto e comer uma fruta antes,durante ou depois do café 12h almoço- nao tomar liquido junto com as refeiçoes .tomar meia hora antes ou depois meio…

ou queijo branco light. - Geléia Mirtilo, Cereja e Framboesa(sem açúcar). - Mel, xarope de Agave e adoçante Stevia. Lanche com Frutas - Suco de frutas e água de coco. Chá verde ou Chá Mate. - Frutas, salada de frutas. - Bolo de frutas (com farinha de trigo integral). - Iogurte de frutas vermelhas. - Granola e cereais integrais. - Castanhas e nozes. Almoço - Arroz integral, massas integrais,…