Como Administrar O Estresse

NO AMBIENTE DO TRABALHO. Estresse é uma situação psicológica ou física que pressiona as pessoas de tal maneira que gera uma grande tensão. Com relação ao mesmo podemos dizer que nem sempre é ruim,o estresse ele também tem seu lado positivo,que é impulsionamento do indivíduo a alcançar um desempenho muito alto,superar limites. Existem três grupos de fatores potenciais de estresse no trabalho. Fator individual-relaciona-se ao fato de que a concretização do estresse depende de cada…

ações para resolver o problema. Estresse: Atualmente o estresse é um termo que ganhou um grande foco. Normalmente homens e mulheres queixam-se das atividades de trabalho, do trânsito, do grande movimento nos bancos, das atividades domésticas, das atividades com os filhos. Porém a palavra estresse não cabe neste contexto, o que eles sentem é cansaço, estão exaustos e uma noite de sono é um santo remédio para recompor as energias e continuar no dia seguinte. O estresse é caracterizado…

Só funciona se o individuo souber administrar seu corpo. São liberados pelo corpo substancias (Adrenalina), que fazem com que a pessoa se mantém mais atenta. motivação, energia e entusiasmo. Aspecto histórico e conceito Se definido como um esforço de adaptação do organismo para enfrentar situações ameaçadoras. Um nível de estresse é necessário e saudável para que possamos desempenhar nossas diferentes atividades. Selye foi o primeiro a utilizar o termo estresse em 1926, ao notar um…

reduzir o estresse e promover a integração. Também são realizadas campanhas anuais para doação voluntária de sangue junto ao EMORIO. Anualmente, no mês de Setembro, será dedicada uma semana inteira para a realização de diversos exames nos funcionários: auditivos, oftalmológicos, controle de glicemia e colesterol, eletrocardiogramas, vacinação e nutrição, entre outros. Será a chamada “Semana da Saúde”. Será criado também um conjunto de procedimentos dinâmicos utilizados para…

pelas fortes pressões no ambiente de trabalho sendo um desequilíbrio resultante da relação entre demandas no trabalho e habilidades. A sobrecarga de trabalho, incerteza, falta de controle, incapacidade de administrar o tempo e relacionamento com a equipe têm sido identificados como fontes de estresse no trabalho ou como mediadores dele. Suas consequências pode ser problemas na saúde física, mental e na satisfação no trabalho, afetando não só o individuo com as organizações. Para o…

trabalha a qualquer tempo e lugar, paralelamente com atividades descontraídas e de cunho pessoal, com foco nos resultados e não em onde os mesmos foram trabalhados, os maximizando. É possível identificar muitas semelhanças nestas formas flexíveis de administrar empregadas nas empresas supra citadas, com aspectos oriundos da Teoria Contingencial, a qual prima pela capacidade de respostas a fenômenos, pela adaptação dos processos e pela capacidade de mudança na visão produtiva, entre…

doença arterial coronariana. Esse estreitamento é causado por aterosclerose. O coração do paciente com angina pectoris pode receber sangue suficiente para as atividades diárias, mas não quando aumenta a necessidade de oxigênio durante exercício, estresse emocional ou físico, ou extremos de temperatura. A angina pectoris pode ocorrer e desaparecer, ou não, quando o paciente está em repouso. Entre os sintomas estão dor, desconforto ou pressão no tórax, ou sentir dor referida no ombro ou…

UNIVERSIDADE FEDERAL DE LAVRAS A GINÁSTICA AERÓBIA COMPLEMENTADA COM YOGA REDUZ O ESTRESSE? [pic] LAVRAS MINAS GERAIS-BRASIL 2009 AMANDA APARECIDA DELFINO ANA FLÁVIA CARVALHO CARDOSO MARCOS VINICIUS MORAIS NANGINO RAFAELA SILVA ARAÚJO RAFAEL JOSIAS SILVEIRA CAMPOS FREITAS A GINÁSTICA AERÓBIA COMPLEMENTADA COM YOGA REDUZ O ESTRESSE? [pic] LAVRAS MINAS GERAIS-BRASIL 2009 SUMÁRIO 1. INTRODUÇÃO...................

buscando esses profissionais capazes de suportar o estresse e se adaptar a ambientes conturbados. Um profissional resiliente é capaz de administrar uma situação estressante, visualizando o problema como um todo. Ele terá forças para enfrentar a adversidade e ainda será capaz de apresentar soluções criativas e eficazes. Conceitos de resiliência segundo os autores: Rutter 1987 – Competência e adaptação da pessoa para ultrapassar com sucesso o estresse e a adversidade. Relacionada à…

vezes essa é uma decisão que deve ser tomada para a estabilização do grupo e muitas vezes podem levar ao estresse tanto do líder como da equipe de trabalho. Nesse sentido, responda: a) O que é estresse? b) Todo estresse é ruim?Explique. c) Comprovadamente existem três grupos de fatores potenciais de estresse no trabalho. Cite-os e explique-os. d) Quando a organização deve administrar o estresse? Bibliografia indicada: ELGENNENI, Sara Maria De Melo. PSICOLOGIA ORGANIZACIONAL. São…