stress gerencial

Porque o stress é um problema para as empresas? O funcionário estressado não produz, se mantém irritado, causa déficit na empresa, não contribui.
Ele não consegue mais fazer com que a empresa ganhe e consequentemente ele não ganha.

O stress negativo

Ocorre quando uma pessoa ultrapassa seus limites e esgota sua capacidade de adaptação, a energia mental fica reduzida, produtividade e capacidade de trabalho ficam muito prejudicadas e a qualidade de vida sofre danos.

O stress Positivo

Só funciona se o individuo souber administrar seu corpo.
São liberados pelo corpo substancias
(Adrenalina), que fazem com que a pessoa se mantém mais atenta. motivação, energia e entusiasmo.

Aspecto histórico e conceito

Se definido como um esforço de adaptação do organismo para enfrentar situações ameaçadoras. Um nível de estresse é necessário e saudável para que possamos desempenhar nossas diferentes atividades.

Selye foi o primeiro a utilizar o termo estresse em 1926, ao notar um conjunto de sintomas comuns em pacientes: falta de apetite hipertensão arterial desânimo fadiga
São Sintomas fisiológicos.

Como identificar o stress negativo

Cansaço alterações de humor tensão muscular
Insônia
Algumas situações no trabalho relações pessoais
Medo
Ansiedade
Nervosismo

A gerência é mais vulnerável por quê?

O gerente é o trabalhador dotado de conhecimentos que, em virtude desse conhecimento, é responsável pelas ações e decisões. O gerente recebe pressões contínuas porque a produção depende de sua habilidade.

A Solução desses problemas

Não existe ao certo um programa fixo para a redução ou prevenção do stress, depende do grau que a pessoa se avalia como “estressada”.

Buscar momentos de lazer
Praticar exercícios físicos
Ter uma alimentação equilibrada
Eliminar vícios
Ter melhores noites de sono.

"Não é o stress que nos mata, é a nossa reação ao stress.”
- Hans Selye