Stevia

natriuréticos como: inhame, feijão preto, abóbora, cenoura, mamão, espinafre, maracujá, laranja Incluir também alimentos ricos em magnésio por serem vasodilatadores como: amêndoas, pão integral, nozes, couve, gérmen de trigo Fazer uso do adoçante STÉVIA. Evitar bebidas estimulantes como chá preto, chá verde, refrigerantes a base de cola, capuccino, café, chá mate Consumir o leite desnatado, queijos brancos, margarina light, requeijão light, cream cheese ligth e seus derivados

com becel ou azeite • Ricota temperada com salsinha ou manjericão • banana da terra cozida Ceia - 21 h • mingau de aveia com leite desnatado Observação: • o adoçante STEVITA é o mais recomendado por ser 100% natural, derivado da planta Stevia. Os demais, são artificiais e alguns ainda possuem sódio ( sal). • Não utilizar refrigerantes diet´s, pois costumam apresentar alto teor de sódio • A EVOLUÇÃO DA DIETA DEPENDERÁ DO GANHO DE PESO DA PACIENTE

couve flor, brócolis, couve, rúcula, cebola, alho) estimular seu consumo, pois apresenta intensa função desintoxicantes. Trocar o Sal Tradicional (iodado) pelo Sal marinho e ao invés de utilizar açúcar refinado, usar açúcar mascavo. Adoçantes: Stevia, Sucralose ou Xarope de Agave. Evitar alimentos embutidos, refrigerantes, frituras, café, chimarrão, industrializados, enlatados (com exceção da sardinha e atum), molhos, shoyu, produtos dietéticos, temperos prontos, sopas e caldos…

tomate e vagem. Feijões: Feijão, lentilha, ervilha, soja, grão-de-bico. Carnes: cortes magras, sem gordura, peixes e frangos sem pele. Leites e derivados desnatados Oleaginosas: nozes, amendoim e castanhas. Adoçantes naturais como frutose e stévia. Alimentos que não podem ser consumidos: Alimentos feitos com farinhas refinadas: macarrão, pão francês, bolos, biscoitos. Açúcar refinado, mascavo, mel, melado e refrigerantes. Arroz branco, batata e milho. Frutas: abacaxi,…

estomacal, usado nas atonias digestivas, náuseas, dispepsias, alivia cólicas estomacais, intestinais e menstruais. Indicada nos casos febris com sudorese intensa. Ação anti-séptica na higiene bucal e em afecções da pele, de origem micótica e feridas. Stévia: Adoçante usado nas dietas de emagrecimento, na alimentação infantil e por não interferir na glicemia pode ser usado por diabéticos.

tomate e vagem. Feijões: Feijão, lentilha, ervilha, soja, grão-de-bico. Carnes: cortes magras, sem gordura, peixes e frangos sem pele. Leites e derivados desnatados Oleaginosas: nozes, amendoim e castanhas. Adoçantes naturais como frutose e stévia.

Chincona sp Erva Baleeira Cordia verbenácea Romã Punica granathum Erva Santa Maria Chenopodium ambrosioides Salvia Salvia officinalis Erva de Bugre Casearia sylvestris Sabugueiro Sambucus nigra Erva cidreira Melissa officinalis L. Stévia Stevia rebaudiana Erva de São João Agerathum conyzoides Sete-sangria Cuphea cathagenensis Erva-doce Pimpinella anisum L. Unha de gato Uncaria tomentosa Erva-de-jaboti Peperômia pellucida 5. Metas - Interação das…

integral - frango grelhado Antes do treino : - maltodextrina e bcaa Depois do treino: - 1 dose de Whey Protein Isolado e bcaa Jantar: - frango grelhado - batata assada Antes de dormir: - 1 dose de Whey Protein Isolado adoçante Stevia.. 1ª Refeição 1 tablete de multivitamínico 3 fatias de pão integral light 6 claras de ovos mexidos 2ª Refeição 2 filés de peito de frango 2 colheres de aveia salada à vontade 1 colher rasa de azeite de…

CREMOSO COM MORANGO E BANANA Ingredientes - 3 colheres de sopa de semente de chia - 1 xícara de chá de leite de amêndoas - 1 colher de sopa de cacau em pó - 1 unidade media de banana - 1/2 xícara de chá de morangos picados - 4 a 5 gotas de Stévia Preparo: Misture bem o leite de amêndoas com o cacau em pó e o adoçante. Adicione a semente de chia e deixe hidratar durante 20 min. Acrescente a banana amassada e os morangos à preparação e distribua em pequenas taças.…

absorção muito lenta e também estimula a liberação de glucagon, sendo ótima opção para antes de dormir. Mas opte pelo cottage sem aditivos como açucares e sabores artificiais. A melhor opção é o cottage sem sabor mesmo. Para melhorar o gosto, adoce com STEVIA e um pouco de canela. Vegetais verdes: Apesar de não serem fontes de proteína, vegetais verdes são pouco calóricos, tem alto teor de fibras e nos dão sensação de saciedade. Ovos: Ovos são também uma boa opção para antes de dormir,…