Provas Aeróbias Atletismo

da Resistência De maneira geral, pode-se usar certas regras da força para a resistência, como, por exemplo, a de que resistência em si não existe, mas somente em relação a certas provas. A resistência utilizada para determinada prova poderá não servir para outra. A resistência especial para determinada prova é o resultado da reunião de variantes diversas de resistência (MEC, s/d). Temos que considerar três funções da resistência: [pic] Capacita o atleta a fazer um certo…

REVEZAMENTO Apostila de atletismo Prof. Pablo Teixeira Salomão, Ms. CREF – 008134 G / MG pablomestrado@yahoo.com.br Técnicas de Revezamentos • • • Várias foram as provas de revezamento; Atualmente são realizadas 4 x 100 e 4 x 400 – Masculino e feminino; Provas que consistem de 4 pessoas; a qual cada um deles deve correr 100 ou 400 metros. (conduzindo um bastão) Passagem do Bastão O bastão • Passado de mão em mão entre todos os corredores (revezamento); •…

Capa Índice Introdução O Atletismo, é uma modalidade extremamente importante no contexto escolar, uma vez que proporciona no aluno experiências e vivências básicas no desenvolvimento das suas capacidades motoras, bem como um melhor controlo das tarefas do quotidiano. Uma das vantagens do ensino/aprendizagem desta modalidade na escola é que as disciplinas nela englobada estão presentes capacidades e habilidades que nos podem servir de base para outras modalidades desportivas. Por…

por Fletcher e Hopkins em 1907 (WILMORE; COSTILL, 2001). Outra contribuição relevante na década de 20 foi à determinação do consumo máximo de oxigênio (VO2max) por Hill e Lupton (1923), que passou a constituir um índice de referência da capacidade aeróbia. É difícil identificar a data em que o treinamento esportivo começou a ser estudado de forma científica. No entanto, na literatura atual há um consenso de que foi a partir dos estudos do método intervalado pelo fisiologista…

EDUCAÇÃO A DISTÂNCIA Educação Educação Física LICENCIATURA Em FUNDAMENTOS DO ATLETISMO Maury Fernando Fidelis Redkva Miguel Archanjo De Freitas Jr pONTA gROSSA - pARANÁ 2010 CRÉDITOS João Carlos Gomes Reitor Carlos Luciano Sant’ana Vargas Vice-Reitor Pró-Reitoria de Assuntos Administrativos Ariangelo Hauer Dias - Pró-Reitor Pró-Reitoria de Graduação Graciete Tozetto Góes - Pró-Reitor Divisão de Educação a Distância e de Programas Especiais Maria Etelvina Madalozzo Ramos - Chefe…

a 70%) para reposição dos estoques de glicogênio no organismo; entretanto, essa revisão da literatura científica indica inadequação alimentar com relação à ingestão de carboidratos entre os atletas de diferentes modalidades esportivas, sejam aeróbias ou anaeróbias. Palabras clave: carbohidratos; ejercicio; atletas; suplementación; nutrición. Palavras-chave: carboidratos; exercício; atletas; suplementação; nutrição. 122 SOUSA, M.V.; TIRAPEGUI, J. Os atletas atingem…

revisão nos estudos feitos até o momento comparando com resultados de métodos de treinamento intervalado em atletas de corrida. 1.2 PROBLEMA DE PESQUISA Quais os benefícios de um programa de treinamento intervalado de corrida na capacidade aeróbia de adultos não-atletas saudáveis? 1.3 JUSTIFICATIVA Para o indivíduo que inicia na prática de uma modalidade esportiva é fundamental que sejam percebidas melhoras em suas valências físicas, ou seja, que possa ser notada uma evolução…

esse tipo de atividade e perceber como se organiza esse tipo de competição. DESENVOLVIMENTO O atletismo surgiu na Grécia antiga tendo seus primeiros relatos em 776 a. C. onde as provas de velocidade eram as únicas nos Jogos inaugurais. Tinha como objetivo mostrar quem era o mais forte entre os envolvidos na disputa. Daí entendemos a etimologia da palavra "atletismo" vinda do grego "ethos" que significa "combate" (MATTHIESEN, 2007). Hoje difundido como uma…

anaeróbia lática: Não é usado o oxigênio e o produto final deste é o lactado tem também como característica exercícios rápidos e imediatos, ex 400 m atletismo e 100 m natação Via aeróbia:Usa o oxigênio como fonte de energia provas mas longas como corrida de 5 km ou 10 km o oxigênio chega como aceptor final de elétrons para forma água. Usa Glicólise aeróbia. ciclo de Krebs ,cadeia transportadora de elétrons. 6) Quais as demandas energéticas no repouso? No repouso, aproximadamente…

gente pensa que a fotossíntese é um processo de produção de oxigênio. Você já sabe que o oxigênio é apenas um dos produtos da fotossíntese, também muito importante para os seres vivos. Vamos ver por que... Utilizando o oxigênio - a Respiração celular aeróbia Em primeiro lugar, vamos diferenciar respiração pulmonar e respiração celular. No dia a dia costumamos chamar de respiração a atividade de inspiração e expiração dos pulmões. Desse modo, nós inspiramos o ar que contem o gás oxigênio.…