Provas Aeróbias Atletismo

Adenosina Pi Pi Pi Energia = 7,6 kcal ADP = Adenosina Pi Pi + Pi METABOLISMO ENVOLVIDO EM PROVAS DE ATLETISMO TEMPO DE METABOLISMO FONTE DE DESEMPENHO PREDOMINANTE ENERGIA 1-1’30 ANAERÓBIO GLICÓLISE ANA. 0’22-0’35 ANAERÓBIO GLICÓLISE ANA. 0’10-0’15 ANAERÓBIO ATPFOSFOCREATIN A METABOLISMO ENVOLVIDO EM PROVAS DE ATLETISMO PROVA TEMPO METABOLI SMO FONTE DE DE PREDOMONANTE ENERGI A DESEMPE NHO MARATONA 135-180MIN…

das vias metabólicas aeróbias e aneróbias na produção de ATP durante o exercício. Embora seja comum definir exercício aeróbio e anaeróbio, na realidade, a energia para realizar a maioria dos tipos de exercício é originária de uma combinação de fontes anaeróbias/aeróbias (POWERS & HOWLEY, 2009). Contribuição dos sistemas aeróbio e anaeróbio em função do tempo de exercício I) A contribuição da produção anaeróbia é maior em atividades de longa duração e alta intensidade. II) A prova de…

SILVA DA COSTA DÓRIS ALVES DE LIRA BENÍCIO JOÃO MARQUES DANTAS PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO PARA CORREDORES DE RUA ESPECIALISTAS EM PROVAS DE DEZ QUILÔMETROS NATAL – RN 2007 ALINE MEYRE DOMINGOS ALLAN JOSÉ SILVA DA COSTA DÓRIS ALVES DE LIRA BENÍCIO JOÃO MARQUES DANTAS PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO PARA CORREDORES DE RUA ESPECIALISTAS EM PROVAS DE DEZ QUILÔMETROS Trabalho de conclusão de curso apresentado à Universidade Gama Filho (UGF) como requisito final para a…

SILVA DA COSTA DÓRIS ALVES DE LIRA BENÍCIO JOÃO MARQUES DANTAS PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO PARA CORREDORES DE RUA ESPECIALISTAS EM PROVAS DE DEZ QUILÔMETROS NATAL – RN 2007 ALINE MEYRE DOMINGOS ALLAN JOSÉ SILVA DA COSTA DÓRIS ALVES DE LIRA BENÍCIO JOÃO MARQUES DANTAS PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO PARA CORREDORES DE RUA ESPECIALISTAS EM PROVAS DE DEZ QUILÔMETROS Trabalho de conclusão de curso apresentado à Universidade Gama Filho (UGF) como requisito final para a…

Plano de Aula – Educação Física Professor Eduardo Camargo Nome Da Escola E.E.B Casimiro de Abreu Período Matutino / Vespertino Turma 1° Ano Ensino Médio Localização Curitibanos - SC Tema Central: Levar o atletismo como um objetivo de conhecer novas modalidades de esporte , demonstrar diversas atividades que incentive o conhecimento de cada um de maneiras diferenciada para que todos participem , com exercicios que desenvolvam a naturação dos alunos. . Objetivo Específico…

Resistência Introdução A resistência pode ser classificada de acordo com a duração do esforço (curta, média e longa duração), com as qualidades solicitadas (resistência aeróbia e anaeróbia, resistência orgânica, velocidade resistência, resistência básica, resistência específica, etc.) e de acordo com a solicitação metabólica (resistência aeróbia (capacidade e potência) e anaeróbia (capacidade e potência). Métodos de Treino da Resistência São conhecidos vários métodos de treino da…

associar-se à melhoria da saúde e do físico, socialização, diversão e, evidentemente, ao jogo e à competição. Na sociedade contemporânea, é este o aspecto mais marcante: as competições, onde centésimos de segundo separam a glória do fracasso no atletismo, nos jogos, nas disputas de tempo, pontuação, força e velocidade. Essa busca pelo aperfeiçoamento máximo, já presente nas primeiras olimpíadas de Atenas, em 1896, não cessou. Hoje, equipamentos e treinamentos avançam sobre seus…

1. HISTÓRICO E RECORDES DAS PROVAS DE ATLETISMO FEMININO E MASCULINO (100m, 200m, 400m, 4x100m e 4x400m) 1.1 Histórico 100 metros - Feminino Nos anos 20 começou a disputar-se uma corrida de 80 metros com barreiras de 84cm, prova que se manteve no programa feminino até meados dos anos 60, quando foi substituída pela dos 100 metros, com a mesma altura das barreiras. Os 80 metros com barreiras entraram nos Jogos Olímpicos em 1932 e mantiveramse até 1968; em Munique, em 1972, foram…

capacidade aeróbia em futebolistas profissionais Adelino Sanchez Ramos da Silva1, Flávia Nitolo Corrêa dos Santos1, Vanessa Santhiago1 e Claudio Alexandre Gobatto1 RESUMO O Limiar Anaeróbio (Lan) pode ser determinado por protocolos que utilizam concentrações fixas de lactato sanguíneo como o OBLA (Onset of Blood Lactate Accumulation) e os que utilizam procedimentos mais individualizados, como o Lactato Mínimo (Lacmin). Independente do método, a mensuração da capacidade aeróbia …

produzida para a forma de trabalho muscular. Dependendo da duração da modalidade que se compete, os treinos deverão objetivar uma melhora da IVO2max, capacidade anaeróbia lática e tolerância à acidose, para as competições mais curtas, capacidade aeróbia para durações intermediárias e a melhora da capacidade de estocar glicogênio e aumentar a utilização de gordura, nas modalidades muito prolongadas. Palavras-chave: Índices fisiológicos, lactato, fadiga, sistemas energéticos. 1…