Provas de atletismo aeróbias e anaerobias

Provas do Atletismo nas Olimpíadas MASCULINO: Individuais em pista: - 100 metros - 200 metros - 400 metros - 800 metros - 1.500 metros - 5.000 metros - 10.000 metros - 110 metros com barreiras - 400 metros com barreiras - 3.000 metros com obstáculos Provas de campo: - Salto em altura - Salto com vara - Salto em distância - Salto triplo - Arremesso de peso - Lançamento de disco - Lançamento de martelo - Lançamento de dardo Provas de revezamento: - Revezamento 4x100 metros - Revezamento 4x400 metros Decatlo: - Corrida (100 metros), salto em distância, salto em altura, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 1500 metros. Maratona Marcha Atlética de 20 quilômetros Marcha Atlética de 50 quilômetros FEMININO Individuais em pista: - 100 metros - 200 metros - 400 metros - 800 metros - 1.500 metros - 5.000 metros - 10.000 metros - 100 metros com barreiras - 400 metros com barreiras - 3.000 metros com obstáculos Heptatlo - 100 metros com barreira, lançamento de peso, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância, corrida de 200 metros e 800 metros. Provas de revezamento: - Revezamento 4x100 metros - Revezamento 4x400 metros Provas de rua: - Maratona - Marcha Atlética de 20 quilômetros Provas de campo: - Salto em altura - Salto com vara - Salto em distância - Salto triplo - Arremesso de peso - Lançamento de disco -…

Diniz DEDICATÓRIA Dedico este trabalho à minha amada esposa que me apoiou com veemência e com isto teve papel essencial para que este trabalho tivesse sido concluído. AGRADECIMENTOS Agradeço ao meu professor orientador Marcio Teixeira e à colaboração dos Professores Pedro Lanaro Filho e Jaime Gonçalves Diniz. RODRIGUEZ, Pierry Sanchez. Proposta de periodização de um macrociclo de 6 meses na modalidade triathlon. Londrina, 2005. 50p. Trabalho de conclusão de curso.…

bom condicionamento aeróbio, assim, na sua avaliação com certeza terá um teste de potência aeróbia, um jogador de Volei deve ter um bom condicionamento anaeróbio alático então na sua avaliação haverão testes de potência anaeróbia, impulsão vertical e assim sucessivamente para cada esporte, pois o objetivo maior é saber depois de um período de treinamento quanto o atleta melhorou da capacidade física que ele treinou , ou seja a avaliação é o instrumento que o técnico e o preparador físico…

Atividades aeróbias e anaeróbias 26 de Outubro de 2012 ATIVIDADE AERÓBIA E ANAERÓBIA Os exercícios físicos se dividem fundamentalmente em duas categorias: os aeróbios e os anaeróbios. Aeróbio ou anaeróbio dizem respeito ao tipo de metabolismo energético que está sendo utilizado preferencialmente. Ambos os tipos de exercícios podem ser graduados para serem suaves, moderados ou exaustivos. Os exercícios aeróbios envolvem um movimento contínuo e prolongado, e requerem um aumento…

permite deslocar um objeto, o corpo de um parceiro ou o próprio corpo através de contração dos músculos. RESISTÊNCIA É a capacidade física que permite efetuar um esforço durante um tempo considerável, suportando a fadiga dele resultante e recuperando com alguma rapidez. Resistência aeróbia: O termo aeróbio significa com oxigênio e a resistência aeróbia significa o trabalho muscular e o movimento produzido com a utilização de oxigênio para obter a energia que serve a contração…

Perguntas de estudos para a Prova!! 1. Quais os tipos de força? Define-os. R:Força Dinamica:caracteriza –se pelo encurtamento das fibras musculares mediante o movimento realizado, de modo a ocorrer um trabalho isotônico Força Máxima:A força que o atleta pode desenvolver, independente da sua massa corporal e do tempo utilizado para realização deste trabalho Força Rápida/Potencia: É a maior força exercida dentro do menor tempo possível, esse tipo de força é a mais importante para a…

Corrida de 400m A corrida de 400m está integrada dentro das corridas de velocidade que compõem o programa olímpico. No entanto, a volta à pista pouco tem a ver com as provas de 100 e 200m, uma vez que pela duração que encerra apresenta algumas características muito diferentes destas duas provas, nomeadamente no que se refere à capacidade física resistência e às ligações que esta estabelece com as capacidades, força e velocidade. Ainda assim, a velocidade apresenta-se como uma…

- Atletismo Programa Atlético OLÍMPICO Provas do Atletismo nas Olimpíadas Individuais em pista: - 100 metros, 200 metros, 400 metros, 800 metros, 1.500 metros, 5.000 metros, 10.000 metros, 110 metros com barreiras, 400 metros com barreiras e 3.000 metros com obstáculos. Provas de campo: Salto em altura, salto com vara, salto em distância, salto triplo, arremesso de peso, lançamento de disco, lançamento de martelo e lançamento de dardo. Corridas de…

resistência em si não existe, mas somente em relação a certas provas. A resistência utilizada para determinada prova poderá não servir para outra. A resistência especial para determinada prova é o resultado da reunião de variantes diversas de resistência (MEC, s/d). Temos que considerar três funções da resistência: [pic] Capacita o atleta a fazer um certo volume de treinamento durante um determinado tempo; [pic] Capacita o atleta a diminuir a perda de força; [pic] Da ao…

grupos: corridas, saltos e lançamentos. Cada grupo contém uma série de provas com características específicas quanto aos sistemas bioenergéticos utilizados pelos atletas para a obtenção da energia necessária à realização dos exercícios. O presente artigo dará enfoque maior sobre as competições de corridas (100m, 200m, 400m, 800m, 1500m, 3000m, 5000m, 10000m e Maratona) procurando observar as diferenças entre as mesmas quando comparadas em termos de sistemas bioenergéticos utilizados…