atletismo

1 DESENVOLVIMENTO 1.1 PROVAS ANAERÓBICAS Corrida - Resistência anaeróbica. Conceito. É a capacidade de resistir à fadiga nos esforços de intensidade elevada, durante o maior tempo possível. A realização desse tipo de esforço produz um débito de oxigênio que será pago somente no final do trabalho. É, portanto, um esforço de natureza anaeróbica. No atletismo, a resistência anaeróbica é representada pelas provas de meio-fundo. Como se vê, a principal diferença entre a resistência anaeróbica e a resistência aeróbica está ligada à intensidade da realização do esforço. Na resistência anaeróbica, a intensidade é mais alta, produzindo uma dívida de oxigênio, o que constitui a sua principal característica. Isto resulta em uma certa quantidade de produtos ácidos na musculatura, os quais, após um determinado tempo, paralisam o trabalho muscular. O treinamento de resistência anaeróbica aumenta a capacidade do trabalho em débito de oxigênio. Para esse tipo de resistência é válida a lei estatística que diz: "Quanto melhor a resistência anaeróbica, tanto maiores serão os potenciais energéticos e tanto melhor o seu aproveitamento. CORRIDAS DE MEIO FUNDO: RESISTÊNCIA ANAERÓBICA • 800m, 1500m; • Domínio da técnica e aptidão, resistência à fadiga; • Velocidade média; • 800m: 30% aeróbico e 70% anaeróbico; • 1500m: 50% aeróbico e 50% anaeróbico; • Saída. 800 m • Qualidades ou Valências Físicas Inerentes as Provas • Coordenação •…

o "Harvard Step-Test" e tantos outros. É importante observar que estes testes abrangem também um componente anaeróbico, embora em menor escala. RISISTÊNCIA ANAERÓBICA É a qualidade física que permite a um atleta sustentar, o maior tempo possível, urna atividade física em condições anaeróbicas, isto é, numa situação de débito de oxigênio. Um esforço anaeróbico pode ser explicado pelas solicitações fisiológicas de oxigênio de um atleta no esforço, em condições superiores a sua…

circulação de oxigênio se torne mais escassa, obrigando-o a parar, a ação que estava sendo praticada é terminada devido sensação dolorosa proporcionada pelo ácido lático formado durante a atividade anaeróbia dos grupos musculares .Tal capacidade se divide em quatro categorias, são elas: Muscular; Cardiorrespiratória; Aeróbica e Anaeróbica. 2. RESISTÊNCIA MUSCULAR Capacidade de um grupo muscular, em um período de tempo, de executar contrações repetidas até que ocorra a fadiga…

dentro da mitocôndria como citado acima. Em estudo, as vias glicoliticas se dividem em anaeróbica e aeróbica. A via anaeróbica degrada glicose não necessitando de oxigênio, diferente da via aeróbica que degrada glicose consumindo oxigênio. Diferença de tempos entre integrantes do grupo e recordistas olímpicos para provas de 100 metros rasos e 400 metros rasos As diferenças dos tempos estão relacionadas diretamente ao treinamento, levando em consideração que o recordista…

metabólicas produz energia de forma anaeróbica e aeróbica, compreendendo também como ocorre a síntese de ATP (energia) a partir dessas vias, expondo os resultados das comparações realizadas entre os atletas de alto níveis e pessoas não atletas. 100 METROS RASOS E 400 METROS RASOS As provas de 100 metros rasos e 400 metros rasos são consideradas provas de alta intensidade e a maior parte da energia é gerada pelas vias anaeróbicas. Contam quase…

grandes grupos: corridas, saltos e lançamentos. Cada grupo contém uma série de provas com características específicas quanto aos sistemas bioenergéticos utilizados pelos atletas para a obtenção da energia necessária à realização dos exercícios. O presente artigo dará enfoque maior sobre as competições de corridas (100m, 200m, 400m, 800m, 1500m, 3000m, 5000m, 10000m e Maratona) procurando observar as diferenças entre as mesmas quando comparadas em termos de sistemas bioenergéticos…

que o corpo consegue utilizar do ar que está dentro dos pulmões, levar até os tecidos através do sistema cardiovascular e usar na produção de energia, numa unidade de tempo. Este valor pode ser obtido indirecta (através de diferentes testes, cada qual com seu protocolo e suas fórmulas) ou directamente (pelo teste ergoespirométrico). O2 – Oxigénio IMC – Índice de Massa Corporal IMCi – Índice de Massa Corporal inicial IMCf - Índice de Massa Corporal final CooperI – Teste de…

Corrida - Resistência anaeróbica. Conceito. É a capacidade de resistir à fadiga nos esforços de intensidade elevada, durante o maior tempo possível. A realização desse tipo de esforço produz um débito de oxigênio que será pago somente no final do trabalho. É, portanto, um esforço de natureza anaeróbica. No atletismo, a resistência anaeróbica é representada pelas provas de meio-fundo. Como se vê, a principal diferença entre a resistência anaeróbica e a resistência aeróbica está ligada à…

transferência de energia dos alimentos para as células. Compreender a respiração celular aeróbica e anaeróbica e seus determinantes. Estabelecer relação entre respiração celular e os tipos de fibras musculares vermelhas, brancas e mistas. Entender como ocorre a fadiga de células musculares. Entender os componentes do citoesqueleto que realizam a contração muscular. Compreender as possíveis lesões celulares causadas por atividades físicas excessivas. Fundamentar as práticas de…

2008 mar-abr;7(2):93-8. RESUMO: Introdução: O handebol caracteriza-se por uma variedade de deslocamentos realizados com alternância de intensidade. Desta forma, torna-se fundamental o conhecimento sobre as fontes energéticas predominantes nas ações, com o intuito de tornar mais eficaz a estruturação e a prescrição do treinamento. Diante disso, o objetivo desse estudo foi determinar as características fisiológicas de atletas de handebol feminino. Materiais e Métodos: A amostra…