historico treinamento desportivo

outros dois períodos, o aspecto científico aparece na elaboração do treinamento desportivo. Em verdade, constatasse que a prática empírica costumava criar as hipóteses para a pesquisa e a ciência. 1) Período da arte A Antiguidade Grega forneceu o maior desenvolvimento a este período, devendo-se este fato ao grande número de Jogos, principalmente, os Olímpicos. Observa-se já no período da arte, excetuando-se as manifestações desportivas da Antiguidade, que as novas concepções de treinamento quase sempre surgiram nas provas cíclicas. 2) Período de improvisação Teve início com a primeira olimpíada da era moderna (Atenas/1896) e perdurou até a sétima (Antuérpia/1920). Nesse período, destacavam-se os atletas que possuíam maiores recursos pessoais e condições hereditárias de qualidade. 3) Período da sistematização Entre 1920 e 1930, Lauri Pihkala (Finlândia) e Krummel (Alemanha) tentam demonstrar que a resistência (anaeróbica) e a endurance (aeróbica) não eram adquiridas somente com treinamentos de longas distâncias, mas também através de corridas curtas em grande intensidade, seguidas de um repouso. Em 1930, Gosse Holmer (Suécia) cria o “Fartlek”, um método “natural”, mais conhecido por “jogo de velocidade”, cuja intensidade é bastante variável e que o atleta “joga” conforme a sua vontade. Este treinamento, mesmo assim, é bastante sistemático, pois determina: a) Treinamento em planos, subidas, descidas e trechos pesados. b) Fases com tomada de…

metabólicas produz energia de forma anaeróbica e aeróbica, compreendendo também como ocorre a síntese de ATP (energia) a partir dessas vias, expondo os resultados das comparações realizadas entre os atletas de alto níveis e pessoas não atletas. 100 METROS RASOS E 400 METROS RASOS As provas de 100 metros rasos e 400 metros rasos são consideradas provas de alta intensidade e a maior parte da energia é gerada pelas vias anaeróbicas. Contam quase…

dentro da mitocôndria como citado acima. Em estudo, as vias glicoliticas se dividem em anaeróbica e aeróbica. A via anaeróbica degrada glicose não necessitando de oxigênio, diferente da via aeróbica que degrada glicose consumindo oxigênio. Diferença de tempos entre integrantes do grupo e recordistas olímpicos para provas de 100 metros rasos e 400 metros rasos As diferenças dos tempos estão relacionadas diretamente ao treinamento, levando em consideração que o recordista…

MÉTODOS DE TREINAMENTO CARDIOPULMONAR TREINAMENTO CONTÍNUO Utiliza exercícios de movimentação contínua, em geral de longa duração e visa o desenvolvimento cardio-respiratório. Caracterizas-se pelo predomínio do volume sobre a intensidade. Capacidades principais: RESISTÊNCIA AERÓBICA, RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADAL e RITMO. Capacidades secundárias: RESISTÊNCIA ANAERÓBICA, VELOCIDADE DE DESLOCAMENTO E FORÇA DINÂMICA - Método Cerutty - Marathon Training -…

eficácia motora. Para se alcançar uma maior resistência é essencial que o individuo pratique exercícios aeróbicos (caminhadas, praticar algum desporto duas vezes por semana e mudar os seus hábitos alimentares. Existem 3 tipos de Resistência: Resistência muscular | Resistência anaeróbica | Resistência aeróbica | Definição: RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA: É uma capacidade individual realizada durante um período longo a repetição de um determinado movimento num mesmo ritmo e com…

cientifico dos dias atuais. A divisão proposta compreende: 1. O Período da Arte 2. O Período da Improvisação 3. O Período da Sistematização 4. O Período Pré-Científico 5. O Período Científico 1- O Período da Arte A Antiguidade Grega forneceu o maior desenvolvimento a este período, devendo-se este fato ao grande número de Jogos, principalmente, os Olímpicos. Observa-se já no período da arte, excetuando-se as manifestações desportivas da Antiguidade, que as novas concepções de…

o mais provável você é de usar gordura como combustível para qualquer atividade. Grande condicionamento é geralmente definido como tendo uma alta capacidade aeróbica E anaeróbica. Sua capacidade máxima de oxigênio, ou pico de VO2, é geralmente considerada a melhor medida do seu condicionamento aeróbico. Conforme a intensidade dos exercícios aumenta além do seu pico de VO2, seu corpo muda pra produção de energia anaeróbica (sem oxigênio). De frente com esse débito de oxigênio, os níveis…

Resumo Neste trabalho iremos citar as modalidades que fazem parte do atletismo e quais delas são praticadas nos jogos olímpicos e ainda analisar se são aeróbicas ou anaeróbicas. Sumário 1. Introdução O atletismo é formado por um conjunto de atividades esportivas que são: saltos, arremessos e corridas. A maioria das provas de atletismo são disputadas dentro de estádios criados especificamente para estas provas. 2. Provas de Atletismo As provas de atletismo podem…

economia de tempo que propicia. • Origem O CT Foi criado em 1953 por R.E. Morgan e G.T. Adamson, na Universidade de Leeds, na Inglaterra, para permitir o treino em recinto fechado durante o inverno. Originalmente era realizado de duas formas: - Circuito de tempo fixo: no qual o atleta perfaz o número de exercícios possíveis dentro de um tempo pré-determinado em cada estação. Circuito de carga fixa: o atleta faz o circuito realizando um número standart de repetições em cada…

as primeiras competições esportivas, as primeiras a serem organizadas fossem as provas atléticas. Há indícios da prática do Atletismo há pelo menos 5 mil anos no Egito, na Grécia e na China. No entanto, o primeiro registro histórico de uma competição data de 776 a.c. Foi quando Coroebus, da cidade grega de Élis, ganhou a stadium – uma corrida de aproximadamente 200m – e tornou-se o primeiro campeão olímpico conhecido da história. O formato moderno do Atletismo remonta a meados do Século…