Atps

Faculdade Anhanguera Educacional
Educação Fisica – Unidade 4

ATPS ATLETISMO

Campinas-15/09/2012
Educação Física - Atletismo

Programa Atlético OLÍMPICO Provas do Atletismo nas Olimpíadas

Individuais em pista:
- 100 metros, 200 metros, 400 metros, 800 metros, 1.500 metros, 5.000 metros, 10.000 metros, 110 metros com barreiras, 400 metros com barreiras e 3.000 metros com obstáculos.
Provas de campo:
Salto em altura, salto com vara, salto em distância, salto triplo, arremesso de peso, lançamento de disco, lançamento de martelo e lançamento de dardo.
Corridas de revezamento:
Revezamento 4x100 metros
Revezamento 4x400 metros
Decatlo: prova praticada por homens e contem dez modalidades do atletismo:
- Corrida (100 metros), salto em distância, salto em altura, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 1500 metros.
Provas de Rua:
Maratona
Marcha Atlética de 20 quilômetros
Marcha Atlética de 50 quilômetros.
Heptatlo: prova praticada somente por mulheres que envolve sete modalidades do atletismo:
- 100 metros com barreira, lançamento de peso, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância, corrida de 200 metros e 800 metros.
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Classificação das corridas
Diferenciamos exercícios aeróbios de anaeróbios pela forma que ele produz ATP para formar energia. Nosso organismo utiliza duas vias metabólicas de resíntese de ATP, que se definem por: Aeróbia e Anaeróbia.
Provas aeróbias: Na prova aeróbia o oxigênio funciona como fonte de energia transportada para o músculo em atividade. O exercício aeróbio é um exercício de longa duração, contínuo e de baixa e moderada intensidade. Estimula a função dos sistemas cardiorrespiratório e vascular e também o metabolismo, porque aumenta a capacidade cardíaca e pulmonar para suprir de energia o músculo a partir do consumo do oxigênio.