Questoes para prova

Perguntas de estudos para a Prova!!

1. Quais os tipos de força? Define-os.
R:Força Dinamica:caracteriza –se pelo encurtamento das fibras musculares mediante o movimento realizado, de modo a ocorrer um trabalho isotônico
Força Máxima:A força que o atleta pode desenvolver, independente da sua massa corporal e do tempo utilizado para realização deste trabalho
Força Rápida/Potencia: É a maior força exercida dentro do menor tempo possível, esse tipo de força é a mais importante para a maioria das modalidades esportivas
Resistencia de Força ou Força de resistência:Tambem chamada de Resistencia Muscular serve como base para o desenvolvimento da força rápida e da força máxima,sendo que ela pode ser de predominância aeróbia ou anaeróbia
Resistencia de Força aeróbia,se manifesta quando há um longo trabalho muscular realizado com suficiência de oxigênio.
Resistencia de Força Anaerobia: quando o trabalho muscular não recebe quantidade suficiente de oxigênio,isto é ,provoca um grande déficit de o2 nos tecidos.Ex:provas de 400,800m

2. Qual a diferença entre resistência de força aeróbia e resistência de força anaeróbia? Dê exemplos de provas na qual a utilização de ambas são encontradas.
R:Resistencia de Força aeróbia,se manifesta quando há um longo trabalho muscular realizado com suficiência de oxigênio.
Resistencia de Força Anaerobia: quando o trabalho muscular não recebe quantidade suficiente de oxigênio,isto é ,provoca um grande déficit de o2 nos tecidos.Ex:provas de 400,800m
3. Diferencie Força estática e Força Dinamica?
R:Força Estática ou isométrica ,não envolve o movimento.
Força Dinamica,envolve o movimento e se classifica em concêntrica e excêntrica caraterizada pelo encurtamento das fibras musculares mediante o movimento realizado, de modo a ocorrer um trabalho isotônico

4. Para qual das atividades abaixo encontramos a predominância do tipo I de fibras musculares:

Musculação não competitiva
Futebol
1800metros
Dança
5. Qual tipo de