Provas Aeróbias Atletismo

RESISTËNCIA...............................................................................................................03 TESTES MOTORES.....................................................................................................05 POTÊNCIA AERÓBIA (RESISTÊNCIA CARDIORRESPIRATÓRIA)...................05 Protocolos de testagem de campo.................................................................................05 Protocolos de avaliação utilizando esteira…

EDUCAÇÃO FÍSICA METOLOGIA DO ATLETISMO ATLETISMO “Da contextualização histórica ao treinamento” ÍNDICE - Conteúdo Programático |Unidade |Assunto |Página | |I |História das Olimpíadas e do Atletismo

ATLETISMO – HISTÓRICO ATLETISMO: O Surgimento do atletismo se confunde com o da própria humanidade. GRÉCIA ANTIGA – Origem dos Jogos Olímpicos. A PARTIR DE 1896 – Barão Frances Pierre de Coutbertin promoveu a volta dos jogos Olímpicos. HISTÓRIA DO ATLETISMO • Modalidade de Base para os Jogos Olímpicos; • O Atletismo considerado a mais Olímpica das modalidades, G1. • A primeira competição de atletismo, foi uma corrida nos jogos de 776 a.C, na cidade de Olímpia, Grécia. …

Educação Física DISCIPLINA: APROFUNDAMENTO EM ATLETISMO PROFESSORA: KARLANDREA Renato Rodrigues Silva Uberlândia – MG 05/05/15 1-Quais os objetivos da formação inicial multilateral no programa de atletismo? No período de formação os praticantes devem ser capazes de: Familiarizar-se com o treinamento preliminar da etapa de formação básica do processo de desenvolvimento físico e técnico multilateral. Fomentar hábitos para fazer da pratica do atletismo uma atividade…

constitui numa prática de grande importância para o desenvolvimento da criança e do adolescente e a escola enquanto instituição de ensino deve promover este desenvolvimento de maneira saudável, responsável. Desta forma optou-se por trabalhar o Atletismo o qual os objetivos não vão mudar, pois os movimentos naturais e básicos que compõem a modalidade, como o correr, o saltar e o lançar farão parte da vida dessa modalidade enquanto existir, então se acredita que é preciso deixar a modalidade mais

2 - O QUE É O ATLETISMO? O Atletismo é a forma mais antiga de um desporto organizado. Na realidade, trata-se de uma mistura de vários desportos, que engloba as corridas, os saltos e os lançamentos. É um esporte que vem dos tempos de outrora em que correr, saltar e lançar eram encarados como uma aprendizagem vital na caça e na guerra. 2.1 - A ORIGEM Há indícios de que a origem do atletismo ocorreu por volta de 4 mil anos atrás no Egito Antigo

preparados para tal esforço. Fig.1 RESISTÊNCIA ANAERÓBIA E AERÓBIA • Resistência Anaeróbia – quando há uma falta de oxigénio forte. Aparece quando a capacidade de produzir chega ao seu limite (ácido láctico no sangue e nos músculos –fadiga). Ex: corridas de 400m e 800m no atletismo e de 100m a 200m na natação. • Resistência Aeróbia – é quando existe um equilíbrio entre a falta de oxigénio e a sua absorção. Ex: no atletismo , nas corridas de 5000m , na maratona , na…

Voleibol, Basquetebol, Andebol) GINÁSTICA (Ginástica no Solo, Ginástica de Aparelhos, Ginástica Rítmica) ATLETISMO PATINAGEM DANÇA (Dança, Danças Sociais, Danças Tradicionais) OUTRAS (Orientação, Escalada, Luta, Natação, etc.) 3º Ciclo JOGOS DESPORTIVOS COLECTIVOS (Futebol, Voleibol, Basquetebol, Andebol) GINÁSTICA (Ginástica no Solo, Ginástica de Aparelhos, Ginástica Acrobática) ATLETISMO PATINAGEM DANÇA (Dança, Danças Sociais, Danças Tradicionais) RAQUETAS (Badmington,…

Curso de Educação Física APS – ATIVIDADES PRÁTICAS SUPERVISIONADAS: ATLETISMO. SÃO PAULO 2013 1 Bruno de oliveira APS – ATIVIDADE PRÁTICA SUPERVISIONADA: ATLETISMO. Orientador: Prof. Cléber Guilherme SÃO PAULO 2013 2 Sumário 1.0 INTRODUÇÃO ..................................................................................................... 4 2.0 CLASSIFICAÇÃO DAS PROVAS (09/08) ..................................................................... 5 3.0 TÉCNICA…

AS PRINCIPAIS MODALIDADES DO ATLETISMO CORRIDA DE PISTA É a mais tradicional competição do atletismo e envolve várias provas. -Corridas disputadas em pistas ovais (cada atleta corre numa faixa): 100 metros rasos, 200 metros rasos e 400 metros rasos. -Corridas de Meio Fundo (os atletas não precisam ficar na raia): 800 metros e 1.500 metros. -Corridas de Fundo (dentro da pista): 5.000 metros e 10.000 metros. - Maratona (disputada nas ruas): percurso de 42,19 km. CORRIDAS COM…