Provas Aeróbias Atletismo

diferenciada das outras modalidades para que tenha um bom desempenho Essa biomecânica consiste em movimentos corretos na passada para que não ocorra complicações durante o treinamento e leve ao surgimento de lesões e também para que faça uma boa prova. Existe vários tipos de esportes de longa duração alguns exemplos são eles ciclismo, travessias, maratonas, triátlon... A importância do exercícios físico é contribuir para a redução do percentual do gordura corporal do praticante, além…

cerca de 2400 anos mais tarde, em 1896, nos primeiros Jogos Olímpicos da era moderna, Filípides foi homenageado com a criação dessa prova cuja distância era de 40 km, mas que desde 1908 está estipulada em 42,195 km. Maratonas Desportivas Em 1896, durante os primeiros Jogos Olímpicos da era moderna, Filípides foi homenageado com a criação da prova. No início, a distância a ser percorrida era de cerca de quarenta km, a mesma que separava Maratona de Atenas. O…

ATLETISMO POUSO ALEGRE NOVEMBRO, 2013 ATLETISMO POUSO ALEGRE NOVEMBRO, 2013 INTRODUÇÃO Desde os tempos mais remotos, o homem se utiliza de algumas habilidades para resguardar a integridade física e preservar sua sobrevivência. Abater um animal durante a caça, ou mesmo proteger-se durante a fuga nas situações de perigo, exigem do homem a execução de movimentos corporais complexos. A expressão lúdica dessas

Atletismo - é um conjunto de esportes constituído por três modalidades: corrida, lançamentos e saltos. De modo geral, o atletismo é praticado em estádios, com exceção de algumas corridas de longa distância, praticadas em vias públicas ou no campo, como a maratona. O Atletismo é caracterizado por um esforço de alta intensidade , intermitente e contínuo. Prof. Maurício e Prof. Carla Ed. Física La Salle INTENSIDADE A diferença mais evidente entre atletas de diferentes qualidades está…

contestados por outros. De fato, a utilização de testes apenas para a determinação do VO²MÁX tem-se mostrado de pouca utilidade para o processo de treino, uma vez que vários estudos têm revelado fracas relações entre este indicador e o rendimento das provas de média e longa duração (Ferreira Pedro & Colaço, 2003). Mais do que obter grandes valores de VO²MÁX será necessário reportarmo-nos aos conceitos de Economia de Esforço e à Curva de Evolução de Produção de Lactato, correlacionando…

Diferença de tempos entre integrantes do grupo e recordistas olímpicos para provas de 100 metros rasos e 400 metros rasos As diferenças dos tempos estão relacionadas diretamente ao treinamento, levando em consideração que o recordista olímpico é um atleta de alto rendimento e tem treinamento específico, uma alimentação regrada e treina mais de 4 horas todos os dias, e às vezes treina em dois períodos no dia. Para as provas de 100 metros rasos esses atletas usam o sistema metabólico…

inferiores e superiores, a velocidade aeróbia, resistência física, e flexibilidade. As habilidades coordenativas envolvidas; orientação espaço temporal, coordenação óculo manual, capacidades de adaptação em variações, ritmo de jogo. Na outra equipe de handebol essa um pouco mais experiente, o jogo mais dinâmico, como poucos erros de regras, bastante movimentado, como muita força de vários estágios, força de membros, força explosiva, resistência física, resistência aeróbia, velocidade,…

UNIP – UNIVERSADE PAULISTA CURSO DE ENGENHARIA MECANICA ÍNDICE INTRODUÇÃO Atletas Atleta é o profissional dos desportos (preferencialmente atléticos) e das atividades físicas. O termo iniciou-se com os que praticavam atletismo.1 Depois estendeu-se aos praticantes de luta (em jogos solenes) na Grécia e Roma Antiga. Também pode significar um homem ou mulher de sólida compleição Segundo Krieger, (2007) o “é qualquer pessoa que pratique qualquer manifestação de desporto, seja educacional

fato alteram a seqüência das adaptações bioquímicas que ocorrem nos músculos dos corredores, tornando o atleta mais lento em suas ações motoras específicas. Como o volume de treinamento é fundamental para o sucesso nos eventos de longa duração no atletismo, a tarefa principal a ser considerada na elaboração da estrutura do planejamento da temporada competitiva é conciliar o aumento do volume com a intensidade de corrida que seja compatível com a capacidade do atleta. O treino de saltos…

em coma. Aliado a esses fatores, a desidratação acentuada, o processo de aceleração da fadiga muscular e a redução do VO2max, são responsáveis por acarretar uma diminuição do desempenho. Algumas pesquisas indicaram que a deterioração na capacidade aeróbia pode estar relacionada linearmente à altitude. Segundo MELLION (1997, p.109) “Em indivíduos normais, o poder aeróbio máximo (VO2) reduz-se de aproximadamente 1% a cada 100m acima dos 1.500m. Nos atletas bem treinados, o efeito é ainda…