Provas Aeróbias Atletismo

características e reações, maiores cuidados devem ser tomados, pois o desenvolvimento e assimilação das propostas são diferentes, carecendo de posicionamento diferenciado e produtivo 2. MODALIDADES ESPORTIVAS E SUAS VALÊNCIAS FÍSICAS 2.1. ATLETISMO – 100 METROS RASOS. As valências físicas que são utilizadas neste esporte são: Velocidade de reação, velocidade de deslocamento, potencia muscular MI, coordenação, resistência anaeróbia, Flexibilidade. Resistência anaeróbia lática para…

energia é chamada de energia aeróbia devido a utilização do Oxigênio. Se o piruvato não se quebra, este geralmente é transformado em lactato. Por que Lactato é produzido? Quando o piruvato é produzido, as células musculares tentam utilizá-lo como energia aeróbia. Porém, se as células não são capazes de utilizar todo o piruvato produzido, este se transforma quimicamente em lactato. Algumas células possuem grande capacidade de utilização de piruvato para energia aeróbia enquanto…

muscular (hipertrofia e hiperplasia muscular), potência e capacidade anaeróbia. Já o treinamento de endurance está associado a incrementos nas capacidades de absorção, transporte e utilização do oxigênio levando a aumentos na potência e capacidade aeróbia. Entretanto, em muitos esportes com esforços de característica intermitente (esforços de alta intensidade intercalados por pausas de baixa intensidade), combinações de força e endurance são freqüentemente requisitadas no desempenho, mas…

concretizem,embora apartir das 3 semanas se comecem a notar algumas melhorias. RESISTENCIA ERARÓBIA: É aquela em que a quantidade de oxigénio que o organismo consegue fornecer aos músculos é suficiente para o esforço que está a realizar.Aresistencia aeróbia caracteriza-se por esforços prologados com uma duração entre 3 minutos a duas horas, com uma intensidade moderada, apresentando a frequência cardíaca valores entre 140 e 170 pulsações por minuto. RESISTENCIA ANAERÓBIA: É exigida…

QUITO CAIO HENRIQUE REBELO CRISTIANE AS SILVA SOUSA EMERSON DOS SANTOS BELLI INGRID APARECIDA DOS SANTOS SAMANTHA MALTA GERBATI SPOSITO SERGIO AUGUSTO DOMINGUES THAIS PAIVA RODRIGUES COMO OCORRE A FADIGA EM UMA PROVA DE MARATONA SÃO PAULO 2012 Sumário 1. INTRODUÇÃO 03 2. OBJETIVO 04

fisiologia do exercício, considerada quanto a seus aspectos e relevância. 8 Para compreender as necessidades energéticas presentes em qualquer modalidade esportiva, principalmente em modalidades diferentes como a natação, o futebol de campo e o atletismo, é preciso delinear o estudo de forma clara, para que esse conteúdo possa contribuir de forma significativa para identificar os benefícios da atividade física, seus efeitos em curto, médio e longo prazo, enfatizar sua ação…

UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP Curso de Educação Física APS – ATIVIDADES PRÁTICAS SUPERVISIONADAS: ATLETISMO SÃO PAULO 2013 UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP Curso de Educação Física Nome: Ana Paula Apolinário Ramos Sati RA: B22DJC-6 Curso: E.F Graduação Nome: Daniel Galindo Barroso RA: B452CI4 Curso: E.F Licenciatura Nome: Erik Assis Becker RA:B322JI6 Curso: E.F Licenciatura Nome: Graziella Marcelino Silva RA: B49FCI4 Curso: E.F Licenciatura Nome: Jéssica

quenianos nas corridas de longa e curta distância. São estes indivíduos especiais no mundo do atletismo que irei abordar neste trabalho mostrando como se diferenciam dos restantes na sua composição genética, no seu estilo de vida e demonstrar a explicação para este fenómeno. P á g i n a 4 | 11 Escola EB2,3/S Cunha Rivara de Arraiolos  Localização A maior parte dos corredores quenianos com alto desempenho em provas mundiais são provenientes de grupos de oito pequenas tribos…

atleta suporta a intensidade e o tempo da partida, conseqüentemente melhorará seu desempenho junto de sua equipe. As Fontes Energéticas são desconhecidas para a maioria das pessoas, mesmo para aquelas que dependem do trabalho com resistência aeróbia e anaeróbia, para ter um desempenho satisfatório na sua vida profissional. No futebol, como existem diferentes posições, cada uma delas tem sua especificidade de treinamento, exemplo: o goleiro não precisa fazer um…

ATLETISMO – CORRIDAS HISTÓRICO: Gregos = povos com tendência artística, executavam corridas atléticas. Nos primeiros jogos olímpicos, organizaram corridas de velocidade, provas de 192 m que chamavam (à distância) de um estádio. Depois agregaram 2 estádios (ida e volta) e corridas de resistência de 8 a 24 estádios (aproximadamente 4.600