ATLETISMO

Atletismo

- é um conjunto de esportes constituído por três

modalidades: corrida, lançamentos e saltos. De modo geral, o atletismo é praticado em estádios, com exceção de algumas corridas de longa distância, praticadas em vias públicas ou no campo, como a maratona.
O Atletismo é caracterizado por um esforço de alta intensidade , intermitente e contínuo.

Prof. Maurício e Prof. Carla
Ed. Física La Salle

INTENSIDADE
A diferença mais evidente entre atletas de diferentes qualidades está na intensidade
Quanto mais alto o nível ou divisão onde atua um atleta mais alta é a intensidade ( velocidade absoluta ).
Prof. Maurício e Prof. Carla
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MASCULINO: Haile Gebrselassie (Etópia)
Recorde estabelecido em 28 de setembro de 2008 em Berlim,
Alemanha.
Tempo total: 2h3min59seg Velocidades médias: 2min56,3seg/Km
20,42 Km/h
5,672 m/s
FEMININO: Paula Radclife (Reino Unido)
Recorde estabelecido em 13 de abril de 2003 em Londres,
Inglaterra.
Tempo total: 2h15min25seg Velocidades médias: 3min12,5seg/Km 18,7 Km/h
5,193 m/s

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Temperatura do ar e desidratação
O peso corporal pode diminuir vários quilogramas em decorrência da perda de líquido durante uma prova. Quando essa perda ultrapassa 3% do peso corporal a temperatura interna pode aumentar levando a um estado de intermação.
Perda de peso corporal superior a 3%.

Elevação da temperatura corporal a 41oC ou mais.

Intermação

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Temperatura do ar e desidratação
É imprescindível compensar a perda de líquidos que ocorre durante uma maratona. Após aproximadamente 2 horas de atividade física, um atleta de cerca de 70 kg pode perder até 2,1 l de água
Principais conseqüências da desidratação:
1) Diminuição do volume sanguíneo
2) Diminuição do volume de ejeção.
3) Aumento da FC.
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Temperatura do ar e desidratação
FC

Desidratação e aumento da FC

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Sem