atletismo

REVEZAMENTO

Apostila de atletismo
Prof. Pablo Teixeira Salomão, Ms.
CREF – 008134 G / MG [e-mail] Técnicas de Revezamentos
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Várias foram as provas de revezamento;
Atualmente são realizadas
4 x 100 e 4 x 400
– Masculino e feminino;
Provas que consistem de 4 pessoas; a qual cada um deles deve correr 100 ou 400 metros. (conduzindo um bastão)

Passagem do Bastão

O bastão
• Passado de mão em mão entre todos os corredores
(revezamento);
• Tubo circular liso e oco;
• Madeira, metal ou outro material rígido em uma única peça;
• Medindo 30 cm máximo e 28 cm mínimo de comprimento;
• Circunferência de 130 mm;
• Peso de 50 gramas.

Revezamento 4 x 100

• Realizada dentro da zona de passagem ou zona de revezamento; • Constituída de um espaço de 20 metros dentro da raia;

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Revezamento 4 x 100
• Cada corredor perfaz a distancia de 100 metros; • A zona de passagem ou de revezamento é marcada 10 metros antes e 10 metros após os 100 metros que constituem cada uma das etapas da prova;

Revezamento 4 x400

Revezamento 4 x 100
• A 1º zona tem seu início aos 90 e final aos
110 metros;
• A 2º zona se inicia aos 190 e finaliza aos
210 metros;
• A 3º zona inicia 290 e final nos 310 metros, formando assim as três zonas de passagem no revezamento.

Revezamento 4 x 400
•Estas provas apresentam apenas 1 zona de revezamento; •Cada componente da equipe corre 400 metros;
(1 volta na pista);
•O início da prova se da no mesmo local onde se realizam os revezamentos;
•Cada prova possui características próprias;

Tipos e estilos de Passagem do
Bastão

Francês ou descendente.
1. O corredor que vai receber o bastão do companheiro ao ouvir o sinal;
2. Estende um dos braços para trás
(previamente determinado);
3. Colocando a palma da mão voltada para cima e com os dedos unidos a exceção do polegar que se afasta;

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Francês ou descendente.

Alemão ou ascendente

4. O corredor que