Pao Integral

pagar de acordo com a revista que escolher ITENS Brioche multicereais- 6 unidades Lanchinho natural- 6 unidades Pão francês integral- 2 unidades Pão de queijo- 11 unidades Patê de frango com cenoura- 250 g Sanduíche Paris- 1 unidade Salgado assado festa- 10 unidades Actívia- 1 unidade de 180 g Barra de cereal (Nestlê)- 2 unidades Biscoito integral Nesfit- 1 pacote 170g Chá lata- 1 unidade Corpus light- 1 unidade 170 g. Doce diet 260 g Aledora- 1 unidade Geléia Aledora-

granola, 2 colheres de sopa de quinoa em flocos, 2 colheres de amaranto em flocos, 1 fatia de pão integral. Canela em pó 1 pitada Suco a base de soja enriquecido com cálcio. 1 copo 1 copo de leite desnatado Café ------- Lanche da manha 9h30 Bolacha integral (clube social) 1 pacotinho 2 unidades de torrada integral, 1 fatia de pão integral, 1 barrinha de cereal , 1 fatia de bolo integral Maçã 1 unidade Qualquer fruta Almoço 12h30 Salada crua e/ou…

|1 ½ xícara de chá | |leite de vaca desnatado |2 xícaras de chá | |leite de vaca integral |1 xícara de chá | |leite de soja |1 xícara de chá |

Arroz branco cozido Arroz integral cozido Atum em água Aveia em flocos Azeite Banana-passa Banana Barra de cereal light Batata assada Bebida à base de soja Beterraba Biscoito água e sal Bombom Cachorro-quente simples Café Caju Calda de chocolate Camarão em molho de tomate Caqui Carambola Carne magra moída Castanha-do-pará Catalonha Cenoura Cerveja Chá Cheeseburger simples Chuchu Cottage (0% de gordura) Couve-manteiga Coxinha de frango pequena Escarola Espaguete integral Espinafre…

- Margarina - 1 colheres chá - Pão Integral - 2 fatias 10:00h - Fruta - 2 porções 13:00h - Vegetal A - À vontade - Vegetal B - À vontade - Arroz - 6 colheres de sopa cheias - Feijão - 3 colheres de sopa cheias - Carne magra - 90g ou 1 bife médio 15:00h - Suco de fruta - 250ml ou 1 copo médio - pão francês …

Autorizado: Macarrão de konhaku. Laticínios Autorizados: Iogurte Paulista ou Molico 0% de gordura, leite desnatado 0% de gordura, queijo cottage 0% de gordura, queijo frescal Frescatino 0% de gordura, requeijão Danubio 0% de gordura. Proibidos: Laticínios integrais, queijos. Fotos: Getty Images 2 2ª fase - Fase de Cruzeiro Autorizados: abobrinha, abóbora, agrião, aipo, alface, alho-poró, aspargos, beringela, broto de soja (moyashi), brócolis, cebola, chicória, chuchu,…

História do Pão Pão Módulo: Teoria de Cozinha/Pastelaria Trabalho realizado por: Fábio Oliveira, n 10, GHRB Escola de Hotelaria e Turismo de Viana do Castelo Índice Introdução 3 História do pão 4 Como fazer o pão? 10 Massas do pão 11 Tipos de pão 13 Consumo de pão 32 Divulgação do pão 33 Dia mundial do pão 34 Características e funções dos ingredientes essenciais na panificação 35 Industrialização do pão 39…

1 fatia de pão de forma integral,creme de ricota para passar no pão,1 copo de suco de laranja pequeno.Já o prático inclui:1 copo de leite desnatado batido no liquidificador com 1 colher de sobremesa de aveia, ½ maça e ½ banana.Um para se comer fora de casa contém:1 copo de suco de laranja natural,1 pão francês na chapa com queijo branco. E um reforçado contém:1 xícara de leite com café, 1 pão francês,1 fatia de queijo prato,1 fatia de peito de peru,Margarina light para passar no pão,1…

A evolução do Pão “Não há neste mundo um pedaço de pão que não tenha sido amassado pela religião, pela política e pela técnica.” (H.E. Jacob, Seis mil anos de Pão) O homem descobriu o fogo meio milhão de anos atrás e os cereais eram provavelmente torrados em fogueiras a céu aberto pelo menos há 100 mil anos, quando já eram cultivados no oriente médio. Trigo e arroz eram naquele momento provavelmente

➢ -02- fatias de pão integral Light ou --- 01 fatia cuscuz de milho ou 01 banana da terra ou 01 pão francês ou 04 biscoitos cream cracker integral ou Aipim, ou inhame ➢ --01fatia-- queijo branco ou ---01 cs------ requeijão cremoso light ou margarina light ➢ Mamão LANCHE ➢ --01---- fruta ou ----01—suco ou 01 iogurte diet ou 01 barra de cereais diet ALMOÇO ➢ Salada vegetal A a vontade + salada vegetal B ----04--- colheres de sopa ➢ Arroz Integral 03--…