Pao Integral

Gente utilizará forte divulgação com panfletagem, carros de som e ofertas em site de compra coletiva, a fim de aguçar a curiosidade de uma gama de consumidores, mostrando que entre suas variedades de produtos e serviços há um diferencial; o pão Frances integral. Acreditamos que se pode haver a conciliação da paixão nacional, com tendência do futuro alimentos saudades e de grande contribuição para uma vida saudável e duradoura. Nossa meta além de propagar serviços de inteligência e…

azedo Iogurte (também de frutas) Kefir (coalhada) Leite de cabra Mussarela (magra) Ovos Queijo de minas light Queijo de leite de cabra Queijo de leite de ovelha Ricota (magra) Sorvete de iogurte Creme de leite/ Sorvete Leite magro/ integral Manteiga/ Soro de leite Queijo brie/ Camembert Queijo cheddar/ Cottage Queijo Edamer/ Emmenthal Queijo Gouda Queijo fundido temperado Queijo Gruyére/ parmesão Queijo provolone/ Roquefort Queijo Suíço/ Requeijão Óleos &…

Educação Física Bacharelado – 3º Ano - Noturno - Turma 0400 Disciplina: Nutrição Camyla Nunes Negrão Letícia Pereira Benevides Mauricio Cruz Valor nutricional e energético – Pão Normas Dentre as normas da resolução RDC n° 360, podemos destacar para uma adequada declaração de valor energético e de nutrientes, os seguintes aspectos: Rotulagem nutricional: é toda descrição destinada a informar ao consumidor sobre as propriedades nutricionais de um alimento. A rotulagem nutricional compreende: a)

1fatia de cuscuz Lanche da manhã: - 1 fatia de pão integral light - 1 Polenguinho de fibras light Almoço: - Salada verde à vontade - 2 col. (sopa) de cenoura ralada - 2 col. (sopa) de arroz integral - 1 filé de frango grelhado (120 g) Lanche da tarde: - 1 laranja-lima Pré Treino: - 1 pote de iogurte light - 2 col. (sopa) de granola light Jantar: - Salada verde à vontade - 2 col. (sopa) de brócolis no vapor - 1 fatia de pão integral light - 1 lata de atum light com 1…

preferência a preparações assadas, cozidas e grelhadas. Consuma carne vermelha com moderação, e de preferência a carnes magras como (patinho, maminha, filé mignon, alcatra e lagarto) Consuma ovos no máximo 3x na semana. De preferência aos alimentos integrais (arroz, bolacha, torrada, pães, massas, etc.). Consuma leite e os seus derivados (leite e iogurtes desnatados ou 0% de gordura e queijos brancos). Evite beber líquidos durante as refeições, pois dificulta o processo de digestão.…

mas não exagere… controle o tamanho da porção! SEXTA-FEIRA: CAFÉ DA MANHÃ: omelete de 4 claras (1 gema opcional), tomate, espinafre e 1 fatia de pão integral torrado. LANCHE: 1 maçã ALMOÇO: Peito de frango, arroz integral, feijão e salada de folhas verdes LANCHE: 1 iogurte sem gordura e 10-13 amêndoas JANTAR: Peito de frango, 2 colheres de arroz integral e abobrinha refogada. LANCHE: um copo de leite desnatado com cacau em pó. SÁBADO: CAFÉ DA MANHÃ: cereal sem adição de açúcar com…

amaranto. 7. Pão integral Satisfaz mais do que o pão branco. Assim como outras massas integrais, desacelera a absorção de carboidratos e evita picos de glicose, ou seja, impede que a fome volte rápido. 8. Queijo de minas Assim como os queijos cottage e ricota, o minas tem proteína e faz a digestão ser mais lenta. Mas não devore o queijo todo, porque ele também contém gordura. A dieta dos 8 alimentos que emagrecem Abóbora, água, aveia, banana, cenoura, iogurte, pão integral e…

(sopa) Kiwi...............................1 unid. Almeirão,caruru, chicórea, couve de Bruxelas, Arroz à grega...................2 colh. (sopa) Laranjas em geral..........1 unid. Peq. Erva-doce, escarola, espinafre, Arroz integral..................1 colh. (sopa) Limão de pérsia.............1 unid. Peq. Folha de beterraba, jiló, maxixi, nabo, Arroz à jardineira............2 colh. (sopa) Maça..............................1 und. Peq. Pepino, pimentão,…

com café • 2 fatias de pão integral • 1 fatia média de queijo branco • 2 fatias finas de peito de peru • ½ papaia com 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça Opção 2 • 1 pote (200 ml) de iogurte de cenoura com laranja e mel • 1 pão francês sem miolo • 2 col. (sobremesa) de requeijão light • 1 banana-prata amassada com 1 col. (sopa) de aveia e 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça Opção 3 • 1 xíc. (chá) de leite desnatado com café • 3 torradas integrais com alto teor de fibras

leite amêndoas, batata-doce abacate, damasco, azeite de oliva selênio ação antioxidante, usado em tratamento de intoxicação por metais pesados castanha-do-pará, cogumelo, salmão, ostras, gérmen de trigo, granola, carne vermelha, peito de frango, pão integral, ovos, leite, queijo zinco usado em imunodeficiências, gripes, infecções em geral, fadiga crônica, hipertrofia prostática, câncer e outros. ostras, gérmen de trigo, carne vermelha, fígado, ricota, amendoim ácido pantotênico…