Micronutriente
(vitamina B5) é a vitamina antiestresse, usada para fadiga crônica, envelhecimento precoce e outros sintomas causados pelo estresse. Também é utilizada na preparação de atletas fígado, iogurte, peito de frango, leite, milho cozido, gérmen de trigo, queijo, suco de laranja, pão integral biotina (vitamina H) indicada para tratar a depressão, diabetes, embranquecimento e queda dos cabelos, enfraquecimento das unhas e obesidade fígado e rins bovinos, sardinha, geléia real, gema de ovo, couve-flor, arroz integral, leite e frutas. A fonte mais