Iogurte Com Morango

Mousse de Morango com Whey protein • 1 caixinha de gelatina diet de morango • 1 copo (200 ml) de água quente • 1 copo (200 ml) de gelo • 2 col. (sopa) de queijo cottage • 2 col. (sopa) de whey protein sabor morango ou baunilha Modo de fazer Dissolva a gelatina na água e deixe esfriar. Junte o gelo, o cottage e o whey protein e bata no liquidificador. Leve à geladeira até endurecer. C Gelatina cremosa de morango com whey protein Rende: 4 taças Calorias por taça: 57…

frutas variadas com leite, iogurte, creme de leite ou sorvete, que resulta numa bebida de consistência espessa, saborosa e nutritiva. As misturas podem ser as mais diferentes possíveis, mas tente estas alternativas, para começar: - Abacate, mamão e suco de laranja. - Abacate, maçã, gotas de leite para não escurecer, açúcar, leite e creme de leite. - Cenoura com laranja. - Cenoura com mamão. - Mamão com maracujá. - Graviola com cajá. - Cacau com abacaxi. - Morango com cacau. -…

ml) de suco de morango sem açúcar + 2 torradas integrais light com 2 col. (sobremesa) de ricota amassada Opção 2: 1/2 papaia com 1 col. (sobremesa) de amaranto em flocos (ou quinua) + 1 clara de ovo mexida + 1 xícara de chá verde Opção 3: 1 fatia de pão integral light com 1 col. (sobremesa) de azeite extravirgem e 4 fatias de blanquet de peru + 1 copo (250 ml) de suco de melão sem açúcar Opção 4: 1 copo (250 ml) de leite de soja batido com 2 col. (sopa) de aveia e 5 morangos…

manhã – Iogurte natural Biscoitos Salgados com Requeijão. Pêra. Lanche da manhã – Bolo integral de aveia e linhaça. Almoço- Carboidrato: Arroz branco. Leguminosa: Feijão carioca cozido. Guarnição: Batata doce chips light. Proteína: Filé de merluza ao forno. Salada: alface crespa Beterraba ralada Lanche da tarde- Pão tipo bisnaguinha. Queijo minas suco natural de abacaxi Jantar - Sopa de legumes com cron. Ceia- Mamão. QUARTA-FEIRA Café da manhã - Pão massinha c/ geleia de…

Ingredientes 4 ovos 2 iogurtes de limão (comprei no Lidl ) 3 copos de iogurte de açúcar amarelo 3 copos de iogurte de farinha de milho 1 copo de iogurte mal cheio de óleo Espiga 1 colher de chá de fermento sparay espiga para untar Preparação Numa tigela, misture os iogurtes, os ovos e o açúcar. Acrescente depois o óleo, afarinha de milho e o fermento. Misture tudo muito bem até obter uma massa lisa. Unte com o spray espiga a forma. Coloque a mistura na forma e leve a cozer em forno médio

Nescau + Café OU ● 2 porções de fruta: (: 1 unidade banana /1 fatia mamão /10 unidades morango/ 1 unidade pequena quiiuí,/10 unidades uva / 1 media laranja /1 unidade com casca maça/4 unidades de ameixa fresca/1 unidade com casca pêra/1 fatia media de melão)) + 1 unidade de iogurte 0% de gordura + 2 colheres de sopa de cereal OU ● Vitamina: 2 porções de fruta: (: 1 unidade banana /1 fatia mamão /10 unidades morango/ 1 unidade pequena quiiuí,/10 unidades uva / 1 media laranja/1 unidade…

...................2 A origem do iogurte...................................................................................3 Definição do Produto..................................................................................4 Classificação do Iogurte.............................................................................4 Apresentação do Produto...........................................................................4 Público Alvo 5 Por que iogurte? 5 Capacidade Produtiva 8…

ostra, camarão, caranguejo e lagosta. Ovos e lacticínios --------------------- Leite de cabra, ovos de galinha, iogurte, ricota, queijos de leite de cabra, mussarela. Leite magro e integral, manteiga, requeijão, queijos brie, parmesão e cottage, leite de vaca e seus derivados. Frutas e frutos secos Abacaxi, ameixa, cereja, figo, Limão, damasco, Amendoim. Abacate, morango, pera, maçã, melancia, uva, amêndoa, pêssego, goiaba, kiwi ,gergelim. Banana, coco, laranja, Manga,…

light 0% de gordura + 2 fatias de presunto magro opção 2: 1 pote (100 g) de iogurte desnatado e 2 col. (sopa) de whey protein (no sabor de sua preferência). Use mixer ou liquidificador para misturar o produto + 1 queijinho fundido light + 4 fatias de peito de peru light opção 3: 1 taça de musse de morango com whey protein (veja receita) + 1 ovo cozido ou mexido LANCHE DA MANHÃ opção 1: 1 pote (100 g) de iogurte desnatado (adoçante, opcional) opção 2: 2 fatias médias…

de carne, 35 Rosbife com ervas, 36 Massas, grãos & molhos Arroz com passa, 39 Crêpe au fromage, 40 Espaguete com brócolis e frango, 41 Macarrão com salmão, 43 Molho branco, 48 Molho de ervas, 45 Molho de hortelã, 45 Molho de iogurte, 46 Molho de iogurte com cebolinha, 46 Molho de limão, 47 Molho de mostarda, 47 Molho vinagrete diet, 48 Nhoque de ricota, 42 Pizza de queijos com rúcula, 41 Risoto de camarão, 39 Torta de frango, 44 Legumes & verduras Batata especial,…