dieta tipo a

Muitas doenças relacionadas com uma alimentação rica em proteínas animais são mais comuns no tipo sanguíneo A, pois estes possuem um pH gástrico e enzimas digestivas que não digerem corretamente a carne. Para facilitar a dieta, os alimentos são divididos em três categorias:
Benéficos - são alimentos protetores (capazes de prevenir e tratar doenças, assim como favorecer a perda de peso) e, portanto, necessários ao organismo diariamente.
Neutros - agem apenas como alimento (não fazem bem nem mal) e, portanto, podem ser consumidos com frequência ou não.
Nocivos - devem ser cortados do cardápio, pois mexem com o equilibro do organismo, provocando diminuição no ritmo do metabolismo e aumento do peso, além de enxaqueca, má digestão e alterações na produção da insulina - hormonas que, em excesso, contribuem para o stock de gordura.
Alguns alimentos que podem ser consumidos:
Alimentos Benéficos Neutros Nocivos
Carnes
---------------------- Frango e Perú Carnes vermelhas(bovino, vitelo, cordeiro e porco), bacon e presunto.

Peixes e frutos do mar Bacalhau, salmão, sardinha, truta ,pescada etc. Atum, cação, tainha, pescadinha. Anchova, ostra, camarão, caranguejo e lagosta.

Ovos e lacticínios

--------------------- Leite de cabra, ovos de galinha, iogurte, ricota, queijos de leite de cabra, mussarela. Leite magro e integral, manteiga, requeijão, queijos brie, parmesão e cottage, leite de vaca e seus derivados.

Frutas e frutos secos Abacaxi, ameixa, cereja, figo, Limão, damasco,
Amendoim. Abacate, morango, pera, maçã, melancia, uva, amêndoa, pêssego, goiaba, kiwi ,gergelim. Banana, coco, laranja,
Manga, papaia, pistacho, mamão, tangerina.

Verduras, legumes e feijões abóbora, acelga, alface, aipo, brócolos, cenoura, couve, alcachofra, salsa, espinafre, feijões, lentilha e soja (leite e queijo/tofu) agrião, rúcula, milho, beterraba, couve-flor, ervilha, pepino, azeitona verde, alface, cogumelos, couve de bruxelas, Repolho, tomate,