Flexibilidade Articular

aplicado. Para Dantas (2), alongamento se refere à forma de trabalho que visa a manutenção dos níveis de flexibilidade obtidos e a realização dos movimentos de amplitude normal com o mínimo de restrição físico possível, já o 7 flexionamento se refere à forma de trabalho que visa obter uma melhora da flexibilidade através da viabilização de amplitudes de arcos de movimento articular superior às originais. A aplicação do alongamento não apresenta risco de provocar lesões, por…

sua flexibilidade para a realização de tarefas simples, como subir escadas em shopping ou alcançar as prateleiras mais altas de seu armário. Por esse motivo com essa prática a população gradativamente foi perdendo um componente de suma importância, a flexibilidade. Este estudo foi realizado através de revisão de literatura e artigos científicos a fim de demonstrar as qualidades do alongamento estático passivo no desenvolvimento da flexibilidade. Ele reafirma que a qualidade da flexibilidade pode

Catiane Garibaldi Bruna Baseggio Raquel Cagliari Flexibilidade Caxias do Sul, 9 de Maio de 2012. Neste trabalho iremos desenvolver de forma clara e precisa o conceito, a história, os métodos e a importância da flexibilidade para a vida do ser humano no seu cotidiano. No Ocidente, durante a época romana, existiam grupos de contorcionistas que realizavam praticas e desenvolvimento da flexibilidade que os levavam a seus máximos limites e conseqüências. Esses…

CENTRO DE CIÊNCIAS BIOLÓGICAS E DA SAÚDE DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA CURSO DE LICENCIATURA PLENA EM EDUCAÇÃO FÍSICA CÍCERO SÁTIRO DA NÓBREGA SEGUNDO NÍVEL DE FLEXIBILIDADE EM INICIANTES DE CAMINHADA NO TERREIRO DO FORRÓ EM PATOS-PB CAMPINA GRANDE – PB 2011 CÍCERO SÁTIRO DA NÓBREGA SEGUNDO NÍVEL DE FLEXIBILIDADE EM INICIANTES DE CAMINHADA NO TERREIRO DO FORRÓ EM PATOS-PB Trabalho de conclusão de curso, sob a forma de artigo, apresentado ao curso de Educação…

TREINO DE FLEXIBILIDADE O treino da flexibilidade tem como objetivo aumentar a amplitude dos movimentos de uma ou mais articulações de uma forma progressiva e consistente., sem alterar a homeostasia do aparelho locomotor, ou seja, sem por em causa o seu equilíbrio estrutural e funcional. Excessiva laxidação articular pode levar a lesão crônica. Principais benefícios do trabalho da flexibilidade: - Maior eficácia de certos movimentos; - Maior eficácia de produção motora, dado que o…

Flexibilidade Professor: Luís Alunos: Mayara Cristina Rafael Alves Júlio Cesar Abril 2012 A flexibilidade vem sendo empregada, desde a antiguidade, com várias finalidades, como melhorar o bem-estar do indivíduo, mas também pode ser usada como tortura e causar a morte. De acordo com Egan (1984), citado pro Alter (1999), a origem da flexibilidade como método de treinamento

CAPA Índice Introdução 3 Desenvolvimento das capacidades motoras 4 Velocidade 5 Força 6 A qualidade da força é determinada pelos seguintes factores: 7 Resistência 8 Flexibilidade 9 Destreza 10 Conclusão 11 Introdução As capacidades motoras são medidas praticáveis que constituem pressupostos de rendimento necessários para a aprendizagem e desenvolvimento de toda a actividade física. Estas medidas dependem de factores hereditários e da forma como estes se…

estudo se baseia na importância da prática do alongamento desenvolvida para promoção, prevenção e manutenção das atividades diárias da vida dos idosos, é bastante relevante no contexto de saúde do idoso. O alongamento como componente na melhora da flexibilidade do geronte, tem sido bem visto, além de representar uma atividade de baixo impacto, sendo possível sua realização por público de faixa etária indiscriminada. Este trabalho foi constituído de Introdução que aborda entre outros…

também a relevância do treinamento de força na melhoria dos níveis de flexibilidade. Pode-se concluir que o treinamento de força não causa nenhum problema ou interferência importante sobre a flexibilidade, desde que orientado adequadamente, podendo inclusive ajudar a aumentar os seus níveis no indivíduo, assim como os exercícios de alongamento podem otimizar o treinamento e níveis de força. Unitermos: Alongamento; Flexibilidade; Treinamento de força. 1. Introdução O treinamento de…

1981-4313 Várzea Paulista, SP Recebido: 10/11/2013 Emitido parece: 17/11/2013 Artigo original NÍVEL DE FLEXIBILIDADE DE JOVENS ATLETAS DE ATLETISMO: UMA COMPARAÇÃO ENTRE OS GÊNEROS Jefferson Verbena de Freitas1, Lucas Machado Nascimento1, Phelipe Henrique Cardoso de Castro1, João Paulo Nogueira1, Letícia Lemos Ayres da Gama Bastos2, Jorge Roberto Perrout de Lima1 RESUMO Introdução: A flexibilidade é definida pela capacidade de se movimentar por meio de uma imensa amplitude de…