Flexibilidade Articular

Silva Novaes1,5,6 Estélio Henrique Martin Dantas1,2,4 EFEITOS DO TREINAMENTO RESISTIDO NA FORÇA MÁXIMA, NA FLEXIBILIDADE E NA AUTONOMIA FUNCIONAL DE MULHERES IDOSAS EFFECT OF RESISTIVE TRAINING ON THE MAXIMUM STRENGHT, FLEXIBILITY AND FUNCTIONAL AUTONOMY OF ELDERLY WOMAN RESUMO O objetivo desse estudo foi verificar os efeitos do treinamento resistido na força máxima, na flexibilidade e na autonomia funcional, bem como a correlação existente entre a força máxima e a autonomia…

diminuição imediata da dor e o aumento da função e flexibilidade. PRINCÍPIOS: - Durante a avaliação o fisioterapeuta identificaram um ou mais dos sinais comparáveis descritos por Maitland. Estes sinais podem ser: perda do movimento articular, dor associada ao movimento, ou dor associada à atividades específicas (ex: dor na região lateral do cotovelo durante extensão resistida do cotovelo, tensão neural adversa). - A mobilização articular acessória passiva é aplicada…

Estabilidade Postural  Sustentação Corporal 32  Proteção  Controle na Dissipação de Energia  Estabilidade nos Movimentos 33 33 Vértebras  7 Cervicais 12 Torácicas 5 Lombares  5 Sacrais  4 Coccígeas Características  Flexibilidade  Estabilidade Funções     Proteção da Medula Espinhal Movimentação da Marcha Manutenção Postural Suporte do Peso Corporal 34 Lordose Cervical Cifose Torácica Lordose Lombar Cifose Coccígea As…

-ajudam a proteger as vértebras contra fraturas; -oferecem flexibilidade ao esqueleto axial. Curvaturas Anormais da Coluna Vertebral Partes Comuns às Vértebras -Corpo vertebral -Arco vertebral (pedículos + lâminas) -Pedículo do arco vertebral (incisuras vertebrais sup e inf) -Lâmina do arco vertebral -Processo transverso -Processo espinhoso -Processo articular superior e face articular superior -Processo articular inferior e face articular inferior -Forame vertebral canal…

idosos estão a caminhada, o ciclismo, a natação e a hidroginástica. Devido a sua grande procura, a hidroginástica vem aumentando o número de adeptos na terceira idade. Ela propicia ao idoso o aumento de sua capacidade aeróbia, força muscular, flexibilidade articular e o treinamento de habilidades específicas como equilíbrio e coordenação motora. Soma-se ainda o fato de esta atividade oferecer ambiente de relaxamento e incentivo ao contato social, atuando no combate ao estresse,…

alguns recursos para o alívio das algias, a diminuição das tensões musculares, aumento de flexibilidade e ganho de força da musculatura suporte da coluna lombar. Observou-se uma analgesia e um ganho significativo na flexibilidade devido aos alongamentos, e na força devida a cinesioterapia durante o curto tempo de tratamento, utilizando para verificação desses resultados a goniometria e os testes de flexibilidade e força. Conclui-se então que a fisioterapia teve um bom resultado e trouxe…

OBJETIVOS 3.1 Objetivo Geral O programa “Ginástica Laboral e Qualidade de Vida” tem como objetivo geral o desenvolvimento de atividades programadas com os funcionários da empresa, atividades estas voltadas ao fortalecimento muscular, articular e trabalhos posturais realizado através de alongamentos, exercícios coordenativos, SGA (Strechting Global Ativo) como também o desenvolvimento de atividades que visem aspectos físicos, preventivos e psicológicos nos funcionários. Com isso

EDUCAÇÃO FÍSICA -2º Ciclo PRODUÇÃO DE MOVIMENTO O sistema musculo-articular na contração muscular O que é o Músculo? São estruturas anatómicas que apresentam a capacidade de se contrair, sob estímulos. O movimento só é possível devido a duas propriedades muito importantes que os músculos possuem: a contratilidade e a elasticidade. 2012/2013 6 EDUCAÇÃO FÍSICA - 2º Ciclo PRODUÇÃO DE MOVIMENTO O sistema musculo-articular na contração muscular Existem três tipos de…

qualidade do sono. Um aspecto importante é que os estudos não evidenciaram superioridade de nenhuma forma de atividade física sobre outras, no que diz respeito à promoção de saúde. Qualidades de aptidão como coordenação, velocidade, força, flexibilidade, potência, resistência e parâmetros de condição aeróbia são estimuladas de forma diferente pelas diversas formas de atividade física, mas esses parâmetros não se relacionam especificamente com a qualidade ou magnitude dos efeitos…

ânimo, disposição e concentração para executar suas atividades diárias; * Correção de vícios posturais; * Estimulo a boas práticas de saúde e a uma vida mais ativa; * Maior integração no ambiente de trabalho; * Melhora a flexibilidade e mobilidade articular. Benefícios para a empresa * Diminui os índices de acidentes de trabalho e absenteísmo; * Estimula o trabalho em equipe; * Melhora na produtividade; * Preveni a fadiga muscular e lesões ocupacionais. …