Flexibilidade Articular

CENTRO UNIVERSITÁRIO DA GRANDE DOURADOS 1 JUSSARA FREIRE FLEXIBILIDADE EM ESCOLARES DE 7 A 14 ANOS DE UMA ESCOLA DA CIDADE DE DOURADOS-MS Dourados-MS 2012 CENTRO UNIVERSITÁRIO DA GRANDE DOURADOS 3 4 JUSSARA FREIRE FLEXIBILIDADE EM ESCOLARES DE 7 A 14 ANOS DE UMA ESCOLA DA CIDADE DE DOURADOS-MS Trabalho de

revisão de literatura feita por um grupo de estudantes do curso de educação física, sobre técnicas de avaliação da amplitude articular do movimento. Foram analisados alguns artigos científicos que falam sobre a goniometria e a fleximetria em casos de avaliação da amplitude de movimento de diversas articulações, dentre elas o ombro, cotovelo, quadril e joelho acerca da flexibilidade, com o objetivo de verificar a confiabilidade dessas medidas, bem como, verificar as diferenças…

Níveis adequados de força muscular e flexibilidade são fundamentais para o bom funcionamento músculo-esquelético, contribuindo para a preservação de músculos e articulações saudáveis ao longo da vida(1). Por outro lado, tanto o declínio da força muscular quanto dos níveis de flexibilidade vai gradativamente dificultando a realização de diferentes tarefas cotidianas, levando, muitas vezes, à perda precoce da autonomia(2,3). Nesse sentido, dentre os diferentes tipos de exercícios…

3º grau – no mínimo 6 - 8 semanas até indefinido. Lesão ligamentar Lesão Lesão capsular • Capsulite (inflamação da cápsula articular) • Estiramento (luxação articular) Lesão capsular 3 Risco de lesão Intrínsecos • • • • • • • • Encurtamento muscular Fraqueza muscular Desequilíbrio muscular Mau alinhamento Instabilidade articular (diferente de hipermobilidade) Sexo Idade Somatotipo Risco de lesão PRICER (lesão aguda) • P – Protection –…

e nas cápsulas articulares. Os tendões conectam os músculos ao osso. A aponeurose é um tendão fino como uma folha de papel. A fáscia é uma fina membrana de tecido conectivo que circundo músculos e tendões específicos ou grupos musculares. Os ligamentos ligam os ossos entre si. Todas as articulações sinoviais são circundadas por uma cápsula articular, que é um tipo de tecido conectivo semelhante a um ligamento. A direção das fibras colágenas nos ligamentos e nas cápsulas articulares é…

flexibilidade Flexibilidade pode ser definida como a capacidade dos tecidos corporais esticarem sem danos ou lesões e com ampla movimentação numa articulação ou grupos de articulações,1 ou então, como a capacidade de uma articulação mover-se com facilidade em sua amplitude de movimento.2 Embora exista vasta literatura científica sobre o assunto, ainda não há consenso quanto a definição precisa da flexibilidade e outras definições podem ser encontradas. A flexibilidade não se…

ANÁLISE COMPARATIVA DA FLEXIBILIDADE ATLETAS DE FUTSAL E NÃO ATLETAS Andrée Philippe Pimentel Coutinho. http://buscatextual.cnpq.br/buscatextual/visualizacv.jsp?id=K4434536H3 andreeroyal@hotmail.com Grupo de Pesquisa em Envelhecimento, saúde e Motricidade Humana-Gpesam, Universidade Estadual da Paraíba-PB. Prof Dr° Josenaldo Lopes Dias O objetivo avaliar o nível de Flexibilidade de atletas e não atletas de um time de futsal amador no bairro Catolé, Campina Grande-PB. A natureza…

capacidade que permite suportar e recuperar da fadiga física e psíquica. Esta capacidade possibilita a execução de esforços com uma certa intensidade e durante um período de tempo relativamente longo sem que se diminua acentuadamente a sua eficácia A flexibilidade é a capacidade que permite realizar movimentos de grande amplitude. Esta capacidade possibilita melhorar a qualidade do gesto motor, tornando os movimentos mais belos e eficazes. As capacidades motoras coordenativas são…

2013 Índice Introdução 3 Um pequeno Esclarecimento 4 Importantes capacidades motoras a considerar para uma boa condição física 4 Desenvolvimento das capacidades motoras 4 Capacidades físicas 6 Velocidade 6 Força 9 Resistência 11 Flexibilidade 12 Destreza 13 Conclusão 14 Bibliografia 15 Introdução Este trabalho é realizado no âmbito da disciplina de Educação física, para recuperação do módulo7 - Ginastica. O objetivo do trabalho é falar…

Desenvolvimento das Capacidades Motoras (Resistência, Força, Velocidade, Flexibilidade, Destreza) -Mara Cardoso, nº15, 11ºJ Escola Secundária Sebastião e Silva No âmbito da disciplina de Ed. Física Professora Rose Batista 1 Índice • • • • • • • • • Introdução; Desenvolvimento das capacidades motoras; Velocidade; Força; Resistência; Flexibilidade; Destreza; Princípios de treino; Conclusão 2 Introdução • As capacidades motoras são medidas treináveis que constituem pressupostos de…