Tecnicas Do Nado

Nado Crawl Saídas A Saída do nado crawl é executada do bloco de partida. Sua divisão para poder ser estudada nas seguintes fases: Posição de partida Impulsão Trajetória aérea Entrada na água Fase Submersa Início do nado Posição de Partida Posição de partida Tradicional - Pernas ligeiramente afastadas, pés paralelos com os dedos se agarrando a borda anterior do bloco de partida, joelhos semiflexionados, tronco inclinado para frente, braços direcionados para baixo com

Aula 1: O aluno é capaz de conhecer as suas potencialidades, relativamente ao seu nado na técnica de bruços. Aula 2: Realizar ação dos MI, com/sem apoio, promovendo a eversão e inversão dos pés, adução e extensão completa dos MI. Aula 3: Realizar ação dos MI, com apoio/sem apoio, promovendo a eversão e inversão dos pés, adução e extensão completa dos MI. Aula4: Realizar ação dos MI, sem apoio/com apoio, promovendo a eversão e inversão dos pés, adução e extensão completa dos MI. …

propulsao de braços ou pernas. O streamline deve ser mantido durante toda a execução da saída da borda e a execução do movimento até a perda total de velocidade. Não iniciar o nado neste exercício, apenas deslizar até perder a velocidade. 7) Finalmente, executar todos os processos anteriores e encerrar com o inicio de nado de crawl. Praticar a sequencia sem pular nenhum "degrau" antes que o movimento atinja a total perfeição de execução. Boas viradas!!! EXERCíCIOS PARA ACELERAÇÃO…

Manchester, Inglaterra 2006. Técnico da Seleção Brasileira Paraolímpica, US Open US Paralympics Open Championships, Minneapolis, Minnesota, USA, 2005 Equipe de Coordenação do Circuito de Natação Paraolímpico Brasileiro, 2005, 2006 Integrante da Equipe Técnica da Paraolimpíada, Atenas 2004 Coordenador Técnico da Associação Baiana de Atletas Deficientes Coordenador da escola de natação e equipe de treinamento da Associação Atlética da Bahia, de 1995 a 2006 Diretor técnico da…

segurando na borrada da piscina e andar em dupla RESPIRAÇÃO A respiração correta vai ajudar e muito no rendimento. Quando você aprende a nadar, uma das maiores dificuldades é a respiração. A partir do momento em que você melhora a técnica, a respiração se torna mecânica e fácil de ser realizada, além de aumentar o rendimento do nadador (se for feita de maneira correta). Uma das dúvidas é se devemos respirar pela boca ou pelo nariz e quando devemos inspirar e expirar. Na…

Aula Tema:Nado Borboleta. Objetivo Geral: Levar os alunos a por em prática os fundamentos e princípios básicos necessários para desenvolver a respiração, a braçada e a pernada do nado borboleta. Objetivo Específico: Provocar a socialização entre os alunos; Apresentar a respiração, a braçada e a pernada do nado borboleta por meios educativos dinâmicos; Construir momentos de interação entre professores e os alunos Tempo: 50 minutos Faixa etária: 14 á 17 anos Aquecimento:…

execução dessa técnica inicialmente deve ser de bruços com a barriga, virada para o fundo da piscina com a água na altura da testa,os braços devem estar esticados para frente mantendo as palmas das mãos ligeiramente voltadas para fora e pernas esticadas para trás.No entanto, não podemos esquecer que a braçada deve ser feita da seguinte maneira. Braçada A braçada deve ter suas trações apropriadas que são: Puxar a água para baixo e para fora,para dentro e para trás, formando…

qual é praticado em um meio ao qual o ser humano não está habituado. E esses atletas são exposto no momento do nado a força propulsivas e a resistência da água (KANEFUKU, 2009). Como em todo esporte de alto rendimento ele não fica restrito apenas aos treinos dos atletas, uma equipe é formada com o intuito de melhorar os rendimentos dos atletas, através de desenvolvimento de novas técnicas de treinamento, equipamentos, entre outros estudos (BARROS, 2010). A aplicação dos conceitos de…

fundada a Federação Internacional de Natação (FINA). Figura 1 - Ilustração do antigo Egito Ilustrações do antigo Egito mostravam homens nadando no mar e muitas vezes eles eram representados praticando um estilo parecido com o nado de peito. Palácios egípcios, gregos e romanos eram freqüentemente equipados com piscinas ou banheiras. A natação era também bastante usada em batalhas, os gregos foram muitas vezes considerados como os nadadores mais exímios e na Batalha…

NADO CRAWL E NADO COSTAS ‘‘Segundo Palmer, Mervyn L.’’ ao aprender uma nova habilidade aquática, os alunos serão muito beneficiados ao ve-la sendo executada. Se o tema principal da aula é o ensino de uma nova habilidade especifica, é vantajoso iniciar as atividades com uma demostração visual da habilidade especifica, descrevendo-a simultaneamente, verbalmente. NADO CRAWL A Tecnica do nado crawl deve ser execultada com os ombros, costas, pernas e pés estando na mesma linha e alguns…