Tecnicas Do Nado

regulamento do nado peito. Isso porque, até a década de 1950, o deslocamento dos braços para frente não estava previsto nas regras daFederação Internacional de Natação, gerando semelhança entre os dois estilos. A invenção do estilo borboleta moderno é creditada ao nadador japonêsJiro Nagasawa . Estilo Historicamente o nado atual nasceu do nado clássico (peito), evoluiu para o nado borboleta (com perna de peito e braço apresentando o movimento simultâneo com recuperação aérea) e, então,…

Ensinando Nado Peito. Pratique a batida de perna do nado peito no deque da piscina Pontos de Ensino 1. Nadador fica com o rosto para baixo no deque da piscina. 2. As pernas estão totalmente alongadas e tornozelos juntos, dedos apontados. 3. Puxe os calcanhares para cima em direção aos glúteos. 4. Vire os dedos do pé para fora. 5. Mantenha os calcanhares mais ou menos ma mesma direção dos quadris. 6. Chute para trás. 7. Finalize com os dedos apontados. Pratique a batida de perna…

.................................................. - Instituição 4 RESUMO Na natação, o desempenho é influenciado pela capacidade de gerar força propulsiva e minimizar o arrasto ao avanço no meio líquido. Isto acontece com a melhora da técnica e da condição física do nadador, incluindo a força. Com o intuito da melhora do rendimento dos atletas, treinamentos de força fora d’água e também sessões de treinos específicos dentro d’água são executados a fim de aperfeiçoar o…

5 5.1 - NADO CRAWL 6 5.2 - ESTILO 7 5.3 - A PISCINA 7 5.4 - PROVAS 7 5.5 - BENEFICIOS PARA A SAUDE 7 6 - BIOMECANICA DO NADO CRAWL 8 6.1 - PRINCIPIO DA REDUÇÃO DA RESISTENCIA DA AGUA NO CORPO 8 6.2 - RESISTENCIA DE FORMA 9 6.3 - RESISTENCIA DE ONDAS 9 6.4 - RESISTENCIA DE ATRITO 9 6.5 - PRINCIPIO DA CONTINUIDADE DAS AÇÕES 10 6.6 - RITMO 10 6.7 - ORIENTAÇÕES DAS SUPERFICIES PROPULSIVAS 10 6.8 – SENTIDOS DOS MOVIMENTOS EM RELÇÃO COM OS DESLOCAMENTOS 10 6.9 - DESCRIÇÃO…

nas suas várias disciplinas, é a FINA (Federação Internacional de Natação Amadora). A nível da Europa a modalidade é coordenada pela LEN (Liga Europeia de Natação). As técnicas de nado, comummente designadas como estilos, são quatro: Costas, Bruços, Mariposa e Estilo Livre (normalmente utilizado o Crol); estas técnicas encontram-se oficialmente regulamentadas pela FINA. As provas que atualmente compõem o Calendário Olímpico são as seguintes: 50, 100, 200, 400, 800 (feminino) e…

2012/2013 Relatório de Observação de Aula Introdução às Técnicas de Nado 1º Ano 1º Semestre MÓDULO: NATAÇÃO ÍNDICE Introdução | 3 | Revisão de Literatura | 4 | Caracterização da Classe | 5 | Descrição das Tarefas Realizadas | 6 | Reflexão Crítica | 7 | Revisão Bibliográfica | 9 | INTRODUÇÃO Do conjunto dos fatores influenciadores do rendimento em natação pura desportiva, a Técnica parece ser unanimemente considerada como um dos parâmetros…

Aula do nado borboleta Objetivo geral: Aprimorar a postura e a movimentação utilizada no nado borboleta. Objetivo específico: - Aprimorar a flutuação e o deslocamento posicionando corretamente o corpo. - Aprimorar a coordenação dos braços e pernas no nado borboleta. Alongamento: Fora da piscina iremos realizar alongamentos específicos para membros superiores e inferiores, sendo que alguns também trabalharão especificamente a região do quadril. (Tempo: 5 minutos) Aquecimento:…

TRABALHO DE EDUCAÇÃO FÍSICA Os estilos de natação O nado de Crawl é uma técnica de natação e também uma disciplina olímpica. O nado crawl já era praticado bem antes do aparecimento de nossa civilização. Ele é, sem dúvida, o estilo mais utilizado e mais rápido. Porém, na verdade ele não pode ser considerado como um estilo verdadeiro. Na verdade, o que existe é a prova de nado livre, quando o atleta pode nadar como quiser, até inventar um estilo próprio. Tanto, que a Fédération Internationale

Plano de Aula Área de Conhecimento: Natação; Conteúdos: Nado crawl e nado costa; Procedimentos Metodológicos: 1º Momento: Aquecimento e alongamento; 2º Momento: Vivência do conteúdo apresentado em sala de aula. Local: AABB atividade para o nado crawl Atividade 1 Execultar a pernada de crawl,segurando a prancha na horizontal e no nivel da água (pequena e grande pegada).Com o

por: Kati Bento Campos Indroduçao Este trabalho foi elaborado por Kati Bento Campos n.10 da turma 10°B Curso socio-ecónomicos, no ambito da disciplina de Eudaçao fisica. O tema do meu trabaho é a Nataçao: as regras, o regulamento, as tecnicas e a maneira de fazer. Escolhi fazer este trabalho porque não pude participar fisicamente nas aulas de nataçao por motivos de incapacidade. O meu trabalho vai ser desenvolvido com pesquisas na internet e com aquilo que vi/aprendi nas aulas.