Aula de nado borboleta

Aula do nado borboleta
Objetivo geral: Aprimorar a postura e a movimentação utilizada no nado borboleta.
Objetivo específico:
- Aprimorar a flutuação e o deslocamento posicionando corretamente o corpo.
- Aprimorar a coordenação dos braços e pernas no nado borboleta.
Alongamento: Fora da piscina iremos realizar alongamentos específicos para membros superiores e inferiores, sendo que alguns também trabalharão especificamente a região do quadril. (Tempo: 5 minutos)
Aquecimento: Dentro da piscina os alunos deverão se deslocar utilizando os seus conhecimentos sobre o nado borboleta. (Tempo: 5 minutos)
Atividade 1: “Fugindo do Jacaré e do Tubarão”. Nesta atividade a turma deverá ser dividida em dois grupos com o mesmo número de alunos em cada grupo. Um grupo será denominado de jacaré e o outro de Tubarão. Um grupo deverá estar posicionado de frente para o outro a uma distância de cinco metros entre eles, próximo ao centro da piscina. O professor deverá iniciar a atividade contando uma história sobre um passeio que realizou e os animais que ele encontrou neste passeio. Quando o professor mencionar que encontrou um tubarão, todos os alunos do grupo do tubarão deverão nadar na direção do grupo oposto (jacarés) e tentar pegar os colegas antes que eles alcancem a borda da piscina. Quando o professor mencionar que encontrou um jacaré, os alunos do grupo do tubarão deverão fugir na direção da borda da piscina. O deslocamento pela piscina deverá ser feito utilizando a técnica de braçada no nado borboleta e pernada do nado de golfinho. (Tempo: 15 minutos)
Atividade 2:O professor terá que dividir a turma em quatro equipes mistas com o mesmo número de alunos em cada equipe. Após isso irá posicionar os grupos em fila fora da piscina a uma distância de dois metros da borda. Nesta atividade os alunos deverão correr até a borda da piscina, saltar na água em pé ou de cabeça, e nadar até a metade da piscina e em seguida voltar (o professor ficará no meio da piscina