Ricota

(chá) de café com leite desnatado Opção 3 Vitamina: 1 banana batida com 1 copo (220 ml) de leite de soja, 2 castanhas-do-pará e 1 col. (sopa) de linhaça triturada Opção 4 1 pão árabe pequeno 1 col. (sopa) de requeijão light (ou creme de ricota) 1 copo (240 ml) de suco de maracujá batido com hortelã e 1 col. (sopa) de linhaça triturada Opção 5 1 fruta (abacaxi, melão, morango, pera, maçã) 1 xíc. (chá) de leite desnatado (ou iogurte desnatado) ½ xíc. (chá) de…

gordura (ou iogurte light de fruta) + 1 taça de gelatina diet Jantar Opção 1: 3 espetinhos de peru em cubos grelhados com molho de iogurte (iogurte natural 0% gordura temperado com cebola e alho picados e hortelã) + 6 cubos médios de tofu (ou ricota) temperados e grelhados Opção 2: 1 medalhão de alcatra (150 g) temperado com ervas e grelhado + 2 fatias de queijo branco 0% gordura Opção 3: 3 postas médias de peixe (badejo, namorado) temperadas com açafrão, assadas ou grelhadas +…

com Gengibre Crocante com Cestinhas de Shimeji 64 Quenelles ao Molho de Mostarda 66 Rolês de Vitela Recheados com Aspargos 68 Salmão com Abacaxi 70 Surpresa de Melanzana Entradas 8 28 Camarão com Abobrinha 30 Carpaccio Recheado com Ricota 32 Creme Frio de Pepino 34 Salada da Fazenda 36 Salada de Frango Laqueado Brilhante 38 Salada Verde com Aspic de Legumes 40 Sopa de Alface 42 Sopa Oriental Acompanhamentos 74 76 78 80 Pratos Principais 46 Canelones…

narrativo, descritivo e expositivo Revista Claudia 15 / 06/ 2011 Bolo cremoso de fubá e ricota Preparo: 15 minutos Pronto em: 1 hora e 30 minutos 223 calorias em cada pedaço Ingredientes 1 1/2 xícara de farinha de trigo 1 xícara de fubá 1 xícara de manteiga 1 xícara de leite de coco 1 xícara de açúcar 1 colher (chá) de fermento em pó 4 ovos 1 pitada de sal Para o recheio 450 g de ricota fresca esmigalhada 1/3 de xícara de açúcar Modo de preparo Na…

ou 01 banana com 01 colher de chá de canela em pó + Sanduíche Integral: 02 fatias de pão integral + 01 colher de sobremesa de creme de ricota + 01 fatia de peito de peru [máximo 02 x semana] + folhas de alface Café: 01 xícara pequena ou Fruta: 02 ameixas frescas ou 01 rodela média de abacaxi Biscoito Integral: 08 unidades + 01 fatia de queijo minas ou ricota Café com leite desnatado: 01 xícara pequena + 02 colheres de sopa de leite em pó desnatado LANCHE 10h 01 pêra média…

NUGGET Ingredientes (9 a 10 nuggets): - 220g de peito de frango moído/triturado - 2 colheres de sopa de farinha de trigo integral para empanar - 1 clara - 80g de ricota - temperos a gosto Modo de preparo: Em um recipiente, misture o frango moído, a ricota e os temperos. Eu usei este tempero da foto, para aves. Tenho usado com frequência porque tem baixo teor de sódio e deixa com um sabor ótimo. Faça os bolinhos em formato de nugget, passe na clara e em seguida na farinha de…

com alface e tomate TOTAL: 310 pontos OPÇÃO 8: Café da manhã 1 fatia de pão de forma 1 fatia de ricota temperada 1 xic de café com adoçante Lanche da manhã: Uma Maçã Almoço: http://www.dietaebeleza.com/wp-content/uploads/2009/08/dieta-300-pontos.jpg2 tomates frango ( um filé médio) Modo de preparo: Faça um refogado com o frango grelhado, com cebola pimentão, ½ tomate, ½ fatia de ricota. recheie os tomates. 1 batata cozida 1 pires de tomate Lanche da tarde: 1 barra de…

eram produzidos, mas, a partir da década de 60 a empresa especializou-se na produção do queijo tipo provolone e esse se tornou o carro chefe e referência no mercado. A empresa atua na fabricação de queijos especiais (provolone, parmesão, próvola e ricota defumada) em todo território nacional, sendo distribuídos através de vendas diretas tanto ao consumidor final, quanto aos grandes varejistas e atacadistas. O Laticínios TANIA acredita que o segredo para a produção do melhor laticínio…

(sopa) de creme de ricota Opção 3 - 1 copo (200 ml) de leite de soja light batido com 4 morangos e ½ col. (sopa) de óleo de coco - 1 fatia de pão de forma integral light - 3 fatias finas de peito de peru Opção 4 - 1 pote de iogurte de frutas 0% de gordura com 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça triturada - 1 torrada integral - 1 ovo mexido Opção 5 - 1 xíc. (chá) de leite desnatado batido com ½ papaia e 1 col. (sopa) de aveia em flocos grossos - 1 fatia de ricota…

uma boa dose de alimentos termogênicos. Assim, você perde até 5 quilos em um mês e ganha uma barriga lisinha, lisinha CAFÉ DA MANHÃ Opção 1: 1 copo (250 ml) de suco de morango sem açúcar + 2 torradas integrais light com 2 col. (sobremesa) de ricota amassada Opção 2: 1/2 papaia com 1 col. (sobremesa) de amaranto em flocos (ou quinua) + 1 clara de ovo mexida + 1 xícara de chá verde Opção 3: 1 fatia de pão integral light com 1 col. (sobremesa) de azeite extravirgem e 4 fatias…