Presunto

com recheio de presunto e queijo de ovelha 4 por pax filetes de pescada 4 fatias de queijo de ovelha Sumo de limão Farinha de trigo 2 curgetes pequenas 4 rodelas de limão 4 fatias de presunto 2 ovos cebolinho Sal, pimenta Óleo Preparação: dispor os filetes num tabuleiro, regalos com sumo de limão, durante pelo menos 20 minutos. Depois de marinados, por a escorrer se for necessário enxugar, tempera-los com sal, pimenta. Colocar em cada filete uma fatia de presunto e…

opções de sabores doces, o de chocolate é o preferido pela maioria dos entrevistados. Seguido pelo sabor morango. 3 Preferência de sabores salgados 9% 13% 45% Queijo Presunto Cebola Outros 33% Dentre as opções de sabores salgados, o de queijo é o preferido pela maioria dos entrevistados. Seguido pelo sabor presunto. 4 Preferência de quantidade/conteúdo de cada embalagem 5% 11% 33% Pacote com 50 gramas Pacote com 100 gramas Pacote com 200 gramas 51% Pacote acima de 200 gramas

qualquer maneira (fritos, omelete, mexido, cozido, quente, etc) 4. Todos os tipos de queijos (prato, minas, provolone, ricota, cotáge, muzzarela, parmesão, gorgonzola, etc) 5. Todos os tipos de frios, enlatados e embutidos (atum, sardinha, presunto, presunto, salame, mortadela, salsicha, salsichão, presuntada, peito de peru, etc.). 6. Todas as frutas, com exceção das citadas acima. O ideal são duas unidades ou porção equivalente (no máximo 5). Não beber suco, e sim comê-las. 7.…

Dieta das frutas e sem glutem Café: café com leite, proteínas (queijo ou ovos ou presunto), fruta (mamão ou banana) Tapioca ou cuscuz ou pão de batata, ou pão de queijo. Lanche: frutas (maçã, pêra, ameixa) ou suco Almoço: arroz branco ou integral, caldo de feijão, farofa de cuscuz, ovos Frango ou peixe Salada Sobremesa: laranja ou abacaxi Lanche da tarde: fruta, iogurte, suco ou café com biscoito, polvilho, castanha Jantar: O mesmo do almoço ou…

..................................................................................03 4.PRODUÇÃO DE BACON.......................................................................................................................03 5.PRODUÇÃO DE PRESUNTO.................................................................................................................04 6.PRODUÇÃO DE HAMBÚRGUER.......................................................................................................

a desejar Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade Segundo Dia Manhã: Café com bolacha cream-crakers Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto Jantar: Presunto à vontade Terceiro Dia Manhã: Café com biscoito cream-crakers Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas Jantar: presunto e salada Quarto Dia Manhã: Café com biscoito Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade Jantar: Salada de frutas e iogurte natural Quinto Dia Manhã:…

bananas picadas OPÇÃO2 240ml de suco natural batido com 2 lascas finas de gengibre 1 misto quente ou frio (pão integral ou tradicional + 1 fatia média de queijo branco e presunto de frango ou peru) OPÇÃO3 1 caneca média de café com leite desnatado 1 pão (sal ou doce) com manteiga OPÇÃO4 1 omelete (1 gema + 2 claras, cebola, presunto de peru picado,tomate) 1 disco grande de pão sírio ou 2 fatias de pão de forma 240ml de suco batido com 2 lascas finas de gengibre OPÇÃO5 240ml de suco…

Livro de Receitas de Bacalhau Ultima actualização em 25-03-08 Indice Indice Brandada de Bacalhau com Tomate Bacalhau em Prata com Presunto Souflé de Bacalhau Bacalhau à Moda da Avó Soufflé de Bacalhau à Sintra Bacalhau à Minhota Bacalhau com Tomates e Pimentos Bacalhau Tipo Zé do Pipo Cataplana de Bacalhau à Moda do Chefe Bacalhau de Tomatada Bacalhau Grelhado com Pimentos Bacalhau Assado com Batatas a Murro Bacalhau Recheado a Moda de Monção Fritos de Bacalhau com Arroz de Feijão…

| R$ 11,66 | R$ 15,16 | Paulista | R$ 5,06 | R$ 7,58 | R$ 9,86 | R$ 12,82 | Peruana | R$ 5,56 | R$ 8,34 | R$ 10,84 | R$ 14,09 | Portuguesa | R$ 4,41 | R$ 6,61 | R$ 8,59 | R$ 11,17 | Premiata | R$ 6,69 | R$ 10,04 | R$ 13,05 | R$ 16,96 | Presunto | R$ 3,90 | R$ 5,86 | R$ 7,61 | R$ 9,90 | Quatro Queijos | R$ 5,17 | R$ 7,76 | R$ 10,08 | R$ 13,11 | Rúcula com Tomate Seco | R$ 4,89 | R$ 7,34 | R$ 9,54 | R$ 12,41 | Sardinha | R$ 4,73 | R$ 7,09 | R$ 9,22 | R$ 11,99 | Siciliana…

amarelo 3 gotas de molho de pimenta (opcional) Lanche1 – pré-treino Omelete com cebola, cebolinha, queijo, presunto e verduras Almoço Salada de folhas verdes e tomate Fatias de peito de frango grelhado Berinjela assada com queijo Lanche ½ xícara de queijo cottage com tomate e pepino Lanche Rolinho à Califórnia + 1 iogurte + castanhas ou frutas secas Alface, peito de peru, presunto cozido, tomate, abacate, limão, agrião ou rúcula Jantar Salada de “batata” de palmito (p 230)…