Musculação e qualidade de vida

Musculação e qualidade de vida As tendências da sociedade moderna e a evolução tecnológica proporcionam mais conforto e comodidades para o ser humano. A tecnologia facilita o dia-a-dia, porém diminui as exigências do movimento corporal. Esta diminuição de atividade física traz consigo o aumento do stress e do sedentarismo, principais inimigos de uma boa qualidade de vida (Cobra, 2003). Segundo Santarém (2000 a), entende-se por boa qualidade de vida a capacidade de conseguir realizar as atividades desejadas, do ponto de vista homeostático e biomecânico, sem riscos para o perfeito funcionamento do organismo humano. O desenvolvimento de novos hábitos, com uma ênfase maior na prática de atividades físicas, é um passo fundamental para a melhoria generalizada da saúde orgânica e, consequentemente, da qualidade de vida. Assim sendo, exercícios diversos tais como a caminhada, corrida, ciclismo, natação, hidroginástica, musculação, entre outros, cada vez mais ganham a adesão de uma população que busca o desenvolvimento do bem estar e da saúde física e mental. Entre as atividades acima citadas a musculação recebe atualmente um destaque todo especial, principalmente em decorrência da evolução científica que apresentou nas últimas décadas com a publicação de pesquisas e artigos sobre seus benefícios e segurança na prática (Pontes, 2003). Conceitualmente, Bittencourt (1984) coloca esta atividade física como sendo a utilização de exercícios contra resistência que tem como…

Introdução A síndrome metabólica é caracterizada por um somatório de distúrbios, sendo diagnosticada quando estão presentes pelo menos três dos seguintes fatores: hipertensão arterial, resistência a insulina, hiperinsulinemia, intolerância a glicose, diabetes tipo 2, obesidade central e dislipidemia (1). Para a prevenção e tratamento desta síndrome, tem sido demonstrada a necessidade de mudança no estilo de vida, por meio de uma alimentação equilibrada e prática regular de…

CABRAL RAYANNE LANZELOTTI Qualidade de vida entre praticantes de musculação e zumba Rio de janeiro 2014 ALEXANDRE LEAL BIANCA CABRAL RAYANNE LANZELOTTI Qualidade de vida entre praticantes de musculação e zumba Artigo apresentado no Curso de Bacharelado em Educação Física, como requisito parcial para aprovação na disciplina: Trabalho de Conclusão de Curso.…

COORDENADORIA DE TRABALHOS MONOGRÁFICOS CURSO GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA A PRÁTICA DA MUSCULAÇÃO E SEUS BENEFÍCIOS PARA A QUALIDADE DE VIDA MARCELO VIALE PRAZERES FLORIANÓPOLIS, 26/11/2007. A PRÁTICA DA MUSCULAÇÃO E SEUS BENEFÍCIOS PARA A QUALIDADE DE VIDA Trabalho apresentado à Coordenadoria de Trabalhos Monográficos do Centro de Educação Física, Fisioterapia de Desportos da Universidade do estado de Santa Catarina para obtenção de grau em Educação Física.…

APLICABILIDADE DO WHOQOL - BREF NA MENSURAÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA EM INDIVÍDUOS QUE PRATICAM MUSCULAÇÃO PONTES, Rafael¹; COSTA, Claudio¹; JAMIL, Guilherme¹; OLIVEIRA,Paulo¹ ¹Centro Universitário Mauricio de Nassau RESUMO: Entende-se com qualidade de vida (QV) como sendo uma representação social criada a partir de parâmetros subjetivos (bem-estar, felicidade, amor, prazer, realização pessoal) e também objetivos, cujas referências são a satisfação das necessidades básicas e das…

FACULDADES INTEGRADAS PÓS GRADUAÇÀO EM MUSCULAÇÃO-CONDICIONAMENTO FÍSICO, PREVENÇÃO E REABILITAÇÃO DE LESÕES AURYVASTER JOSÉ DE ANDRADE MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE: UM INSTRUMENTO NA PREVENÇÃO DE LESÕES. Novo Gama-Go ABRIL, 2014 AVM FACULDADES INTEGRADAS PÓS GRADUAÇÀO EM…

Benefícios da musculação na terceira idade Graduado em Educação Física pela Universidade do Estado da Bahia São muitas as atividades físicas que contribuem para melhora da saúde e qualidade de vida na terceira idade, entretanto uma das atividades físicas que está ganhando destaque é a musculação. Visto que, a musculação é um treinamento físico que visa amenizar as perdas funcionais durante o processo de envelhecimento, beneficiando na redução da perda de força e potência, massa…

Musculação: Atividade física para a melhoria da qualidade de vida do idoso INTRODUÇÃO: TEMA EM ESTUDO A cada dia ouvimos falar cada vez mais a respeito de envelhecimento com mais saúde. O ser humano possui algumas etapas de sua vida que podem ser divididas em infância, adolescência, fase adulto por último, não menos importante a velhice. Essa última poderá ser vivida com mais dignidade se o indivíduo utilizar algumas estratégias que permitam a melhoria de sua autonomia motora,…

OS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO PARA AS ATIVIDADES DIÁRIAS DOS INDIVÍDUOS DA TERCEIRA IDADE *André do Amaral Marino Dias **Joaquim Martins Junior __________________________________________________________________ RESUMO Um estilo de vida ativo pode ser benéfico para a manutenção da autonomia e da capacidade funcional durante o envelhecimento. Grande parte de acidentes ou de incapacidade na terceira idade é o declínio funcional que acontece no equilíbrio, fraqueza muscular, desordens…

UNIVERSIDADE PAULISTA - UNIP INSTITUTO DE CIÊNCIA E SAÚDE - ICS CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA MOTIVOS DA ADERÊNCIA DE ALUNOS EM ACADEMIAS DE MUSCULAÇÃO NA CIDADE DE ARARAQUARA João Carlos Fuentes da Silva Leandro Rogério Xavier Lucas José Bovo Orientadora: Prof. Dra. Rogéria Antunes…