MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE

Revista da EDUCAÇÃO FÍSICA/UEM 7(1):35-40,1996. MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE1 Tânia Rosane Bertoldo Benedetti* Aluisio Luis Benedetti** RESUMO. O presente estudo teve como objetivo analisar o peso corporal, dobras cutâneas, freqüência cardíaca, colesterol, pressão arterial sistólica e diastólica em dois grupos de diferentes faixas etárias com trabalho de atividade física enfatizando a força. O estudo caracterizou-se como experimental e realizou-se em um grupo de 17 indivíduos acima de 70 anos de determinado asilo e outro grupo com 22 indivíduos, acima de 55 anos residentes em um bairro, ambos do município de Cruzeiro do Sul-Acre. Houve uma coleta inicial das variáveis analisadas e uma coleta final, com exceção da freqüência cardíaca e pressão arterial que foram verificadas semanalmente. Como resultado, houve uma melhora, em todas as variáveis analisadas, nos dois grupos, principalmente, no grupo "A", de maior idade, mostrando que podemos trabalhar força com estes indivíduos, com excelentes resultados. Palavras-chave: freqüência cardíaca, pressão arterial, peso corporal, colesterol, dobras cutâneas, força. BODY-BUILDING FOR ELDERBY PEOPLE ABSTRACT. The aim of the present study is to analyse corporal weight, cutaneous wrinkles, cardiac frequency, cholesterol, systolic and diastolic arterial pressure in two groups of different age groups by means of physical activity work with emphasis on the strength.The study has been characterized as experimental and

UNIVERSIDADE DA REGIÃO DE JOINVILLE – UNIVILLE DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA A PRÁTICA DA MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE (Projeto de Pesquisa) MAYARA CAROLINA DE MOURA RENAN OTÁVIO ADAM PROFESSOR ELOI MENESTRINA Metodologia da Pesquisa Joinville – SC 2013 SUMÁRIO 1 ASPECTOS INTRODUTÓRIOS................................................................3 1.1 Justificativa..........................…

MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE SÃO PAULO 2012 MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE SÃO PAULO 2012 SUMÁRIO 1. INTRODUÇÃO ................................................................................................4 2 MUSCULAÇÃO NOS DIAS ATUAIS ..............................................................6 3 PRATICA DE MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE…

Musculação Para a 3ª idade Nos últimos anos a musculação tem ganhado adeptos no mundo inteiro. Se tornando assim uma das atividades físicas de maior abrangência, com praticantes de todos os sexos e todas as idades. Especialmente depois que conseguiu desmistificar seuspreconceitos sobre a masculinação das mulheres. Ao mesmo tempo, a atividadeconquistou também o público da 3ª idade,provando que pode trazer muitos benefícios para a saúde e qualidade de vida. Atualmente a expectativa de…

diversas formas (comunicação oral [31, 33, 36, 38-44] e publicação na íntegra [32, 34, 35, 37, 45, 46]) as alterações provocadas por programas sistematizados de exercícios com pesos em pessoas idosas. 1 Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul - Celafiscs Rev. Bras. Ciên. e Mov. Brasília v.8 n. 2 p. 41-49 março 2000 41 Composição corporal O aumento da adiposidade corporal regional e total, associado ao decréscimo da massa livre de…

Centro Universitário Católico Auxilium-Araçatuba-SP Emmersom de Sousa Ramos Denise dos Santos Rocha Mayara Cortez Marolato Turma B BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE UMA REVISÃO DE LITERATURA Araçatuba 2007 Centro Universitário Católico Auxilium-Araçatuba-SP Emmersom de Sousa Ramos Denise dos Santos Rocha Mayara Cortez Marolato Turma B…

OS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO PARA AS ATIVIDADES DIÁRIAS DOS INDIVÍDUOS DA TERCEIRA IDADE *André do Amaral Marino Dias **Joaquim Martins Junior __________________________________________________________________ RESUMO Um estilo de vida ativo pode ser benéfico para a manutenção da autonomia e da capacidade funcional durante o envelhecimento. Grande parte de acidentes ou de incapacidade na terceira idade é o declínio funcional que acontece no equilíbrio, fraqueza muscular, desordens…

Benefícios da musculação na terceira idade Graduado em Educação Física pela Universidade do Estado da Bahia São muitas as atividades físicas que contribuem para melhora da saúde e qualidade de vida na terceira idade, entretanto uma das atividades físicas que está ganhando destaque é a musculação. Visto que, a musculação é um treinamento físico que visa amenizar as perdas funcionais durante o processo de envelhecimento, beneficiando na redução da perda de força e potência, massa…

1. INTRODUÇÃO Hoje em dia ouvimos falar cada vez mais a respeito de envelhecimento com mais saúde. E fato que para se manter a saúde a qualidade de vida na terceira idade, é muito importante que o envelhecimento seja acompanhado por condições que levem ao bem-estar mental, psicológico, emocional e também o físico. Desta forma, este trabalho tem por objetivo discutir o sedentarismo e os benefícios que a atividade física e a musculação trás para os idosos, além de identificar a opinião…

AVM FACULDADES INTEGRADAS PÓS GRADUAÇÀO EM MUSCULAÇÃO-CONDICIONAMENTO FÍSICO, PREVENÇÃO E REABILITAÇÃO DE LESÕES AURYVASTER JOSÉ DE ANDRADE MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE: UM INSTRUMENTO NA PREVENÇÃO DE LESÕES. Novo Gama-Go ABRIL, 2014 AVM FACULDADES INTEGRADAS PÓS GRADUAÇÀO EM…