Musculação Na Terceira Idade

Empresa A nossa empresa fica situado na cidade da praia no bairro de palmarejo um bairro de classe média alta com uma boa infra-estrutura e duas piscinas. Ele conta com actividades desportivas para todas as idades, musculação, aulas de ginástica, actividades específicas para a terceira idade, como natação e hidroginásticas, massagens fisioterápicas, dietas balanceadas terapias em grupos alternados de acordo com os interesses dos associados e participação em competições desportivas…

VOLUME 4 NÚMERO 2 Julho / Dezembro 2008 CULTURA CORPORAL E QUALIDADE DE VIDA NA TERCEIRA IDADE: Um breve ensaio Mauro Cézar Sá da Silva 1 Fátima Regina Cechetto 2 Resumo: Partindo da constatação do aumento do nível de expectativa de vida que alcança, nos dias de hoje, quase 73 anos e que, em 20 anos, seremos o sexto país em número de idosos no mundo, este estudo procura ressaltar a importância de se pensar em políticas públicas, hoje, para preparar as futuras gerações de idosos, a…

jápois uma população idosa com mais de 20%do total e pode-se dizer que em 2025 o Brasil poderá ter a sexta população mais idosa do mundo, atualmente, no país a expectativa de vida é de 67 anos, em 2025 poderá chegar aos 74 anos. A população da terceira idade vem aumentando com o passar dos anos por vários fatores que perpassam pelos setores econômicos, socais e mesmo naturais;Mas há de ser considerado que o envelhecimento está associado a uma variedade de limitações físicas e…

muito delicado que visa o bem comum da sociedade, pois é de interesse dos integrantes do grupo de estágio atuar nessa área, e a partir disso tentar compreender um pouco mais sobre o idoso e seus direitos. Tendo em vista as mudanças ocorridas nessa terceira etapa da vida deixando de ser visto como incapaz e passando a contribuir principalmente pelas experiências de vida. Com base em alguns autores a psicologia social comunitária visa entender o idoso em suas necessidades físicas, sociais…

treinamento físico tornou-se comum a partir da década seguinte, levando assim, um grande número de adeptos às academias, principalmente mulheres. A partir de então, as academias deixavam de ser centros praticamente voltados ao gênero masculino para musculação ou treinamento de lutas. COELHO FILHO (1997) salienta que a partir da década de 1980, o perfil dos profissionais das academias começou a mudar, pela influência do sistema norte-americano de ginástica aeróbica, que era comercializado…

qualidade de vida. O cuidado do corpo consiste, sobretudo em mantê-lo saudável, o que está intimamente ligado à realização de atividades físicas. Atividade física é para todos, e, ao contrário do que muitos pensam, é ainda mias importante para a terceira idade. Os exercícios físicos, realizados com regularidade, são uma das principais bases para a manutenção da saúde física e mental do idoso, já que aumentam a longevidade, melhorando a energia do indivíduo e sua disposição e prevenindo…

constituintes do domínio psicossocial. 5) Quais os períodos do ciclo da vida? Infância: é a fase que vai desde o nascimento até os onze anos de idade. Adolescência: costuma ir dos doze aos vinte anos de idade Fase adulta: consideramos que a fase adulta se inicia aos vinte e um anos de idade. Velhice: também chamada de terceira, ou melhor idade. Entre a infância e a adolescência há a puberdade, que é uma fase de transição entre elas; quando se iniciam as mudanças no corpo, graças…

estar e permite a melhora e/ou manutenção da saúde. É preciso saber que ela está classificada em dois grupos: atividades aeróbias e o das anaeróbias. Atividades anaeróbias são caracterizadas por serem de curta duração e de alta intensidade, como a musculação. Já as aeróbias são aquelas em que a intensidade não é tão forte e têm duração mais longa. A caminhada, a corrida de longa distância e a maratona aquática são exemplos desse tipo de atividade. Os dois tipos de atividade são…

físicos e de esportes. Estamos certos que a disponibilização, cada vez maior, de praças e áreas próprias ao exercício permanente de convivência solidária melhora bastante a qualidade de vida e tornam mais felizes e saudáveis, as pessoas de todas as idades. Quem pratica exercícios vive mais e melhor. As Academias proporcionam, ainda, integração e convívio social, aumentando a autoestima e a autoconfiança da pessoa idosa, gerando assim maior autonomia na realização das atividades…

academias em função da idade p. 89 Figura 13 – Percentual dos motivos de mudança de academia em função do sexo p. 91 Figura 14 – Percentual dos motivos de mudança de academia em função da idade p. 92 Figura 15 – Percentual dos motivos de mudança de academia em função do grau de instrução p. 93 Figura 16 – Percentual dos motivos de aderência dos entrevistados em função do sexo p. 96 Figura 17 – Percentual dos motivos de aderência dos entrevistados em função da idade p. 97…