Musculação e qualidade de vida

Introdução

A síndrome metabólica é caracterizada por um somatório de distúrbios, sendo diagnosticada quando estão presentes pelo menos três dos seguintes fatores: hipertensão arterial, resistência a insulina, hiperinsulinemia, intolerância a glicose, diabetes tipo 2, obesidade central e dislipidemia (1).

Para a prevenção e tratamento desta síndrome, tem sido demonstrada a necessidade de mudança no estilo de vida, por meio de uma alimentação equilibrada e prática regular de atividade física (1,2,3).

A inatividade física possui uma forte relação com a presença dos componentes da síndrome metabólica (4,5), sendo que o exercício físico é um importante fator na prevenção e tratamento desta síndrome, pelo fato de provocar modificações em uma série de respostas fisiológicas como será demonstrado a seguir.

O objetivo desta revisão é demonstrar os efeitos metabólicos e modificações hormonais do exercício físico e sua ação sobre a síndrome metabólica.

Metodologia

Foi realizada uma revisão de literatura com base em periódicos nacionais, internacionais e livros de fisiologia que abordassem o tema proposto. Para isso, foram consultadas as bases de dados Scielo, ScienceDirect, Periódicos Capes e Highwire, utilizando os termos: síndrome metabólica (exercise metabolic syndrome); exercício e hormônios (exercise hormone); hipotensão e exercício (hypotension exercise); hipertensão (hypertension); leptina e exercício (leptina exercise); diabtes melllitus e dislipidemia exercício (dislipidemy exercise). O intervalo de tempo selecionado foi 1995 – 2005, sendo que a inclusão de algumas referências mais antigas foi necessária em função da relevância científica demonstrada para a compreensão do tema.

Para melhor organização do trabalho, este será apresentado em tópicos.

Efeitos metabólicos e modificações hormonais decorrentes do exercício físico

O exercício físico ocasiona diversos efeitos fisiológicos que podem ser classificados como