Musculação na adolescencia

Curso de Educação Física ( Perído I – Turma EDF. MN A ) Aluna: Daniela Cynthia dos Santos Vieira de Vasconcelos Musculação na adolescência - Riscos e Benefícios (Recife, 2012) Sumário Musculação na adolescência - Riscos e Benefícios 3 Benefícios da Musculação para adolescentes 3 Principais resultados positivos 4 Crescimento e maturação 4 Considerações Finais 5 Referências 6 Musculação na adolescência - Riscos e Benefícios A musculação para adolescentes ainda é um tema controverso para muitos profissionais da saúde, como médicos e educadores físicos. A causa dessa controvérsia deve-se justamente ao fato de alguns desses profissionais estarem desatualizados com relação a esse tema, pois nos últimos anos muitas pesquisas têm demonstrado os verdadeiros efeitos de um programa de força para adolescentes. Os estudos mais antigos constantemente questionavam a segurança e eficiência de um treinamento de força para essa faixa etária, mas novas evidências têm indicado que tanto crianças quanto adolescentes podem aumentar a força muscular em conseqüência de um treinamento de força. Os riscos de um treinamento de…

ALINE DO NASCIMENTO SILVA TRABALHO DE PESQUISA TEMA: MUSCULAÇÃO NA ADOLESCÊNCIA 1. INTRODUÇÃO Este presente trabalho tem por finalidade trazer a tona os riscos e benefícios da prática da musculação por adolescentes, pois muitos são os questionamentos e teorias sobre o exercício resistido nesta faixa etária. No entanto, esta obra busca esclarecer de forma clara e objetiva, através de dados históricos até os atuais, portanto sintéticamente, justificar por qual razão a…

O interesse dos adolescentes pela musculação tem se manifestado cada vez mais cedo. Não é mais novidade o filho de 12 anos chegar em casa pedindo aos pais para entrar na academia. A malhação tornou-se uma atividade física popular, que alimenta os sonhos de tornar corpos esguios em corpos sarados. O pedido, porém, faz muitos pais tremerem diante de um turbilhão de dúvidas. Afinal, a musculação pode ser feita na adolescência? Ela atrapalha o crescimento? Leva à atrofia dos músculos? Não…

Musculação na adolescência A prática de atividades físicas é importante em todas as fases da vida, mas em algumas delas requer cuidados especiais. Cada vez mais precocemente os adolescentes desejam praticar exercícios intensos como a musculação. Sidnei Santos da Silva CREF 001670g-MS - em 14/06/2010, 13h21 São diversos os motivos que os impelem: desde o desejo de adequar-se a um padrão estético, até obter certo status de maturidade em seu grupo de amigos. Na adolescência o corpo…

MUSCULAÇÃO NA ADOLESCENCIA RISCOS E BENEFÍCIOS A pratica da musculação por adolescentes ainda é vista com desconfiança por parte dos pais com medo que atrapalhe o seu desenvolvimento. Esse medo sem fundamento, vem dos primeiros estudos que afirmavam não ser seguro a prática da musculação para essa faixa etária, mas novas evidências têm indicado que tanto crianças quanto adolescentes podem se beneficiar com o treinamento de força. Recentes estudos têm demonstrado que os riscos do…

- Pós Graduado em Fisiologia do exercício (Gama Filho) - Pós Graduado em Educação Infantil (Faculdade Montenegro) - Autor e coordenador do projeto nadar para educar. - Autor e coordenador do projeto Rua de laser. - Autor e coordenador do projeto Condomínio em atividade. - Professor de Natação do PETI (programa de erradicação do trabalho Infantil) Contato: eduardomatosmatoss@hotmail.com Hipertrofia Muscular e Musculação em Adolescentes Atualmente, a musculação é uma…

Crianças e adolescentes necessitam para um desenvolvimento psicofísico harmonioso, uma dose suficiente de movimentação. A adolescência começa aos 13/14 anos (meninas) e 14/15 (meninos), estendendo-se até os 17/18 e 18/19 anos, respectivamente. Adolescência- Termo que se refere basicamente ao período que se situa entre a infância e o período adulto (+- 10 aos 21 anos). A adolescência é caracterizada psicologicamente por conflitos e esforços de auto-afirmação. Puberdade- É uma…

Antônia Bobya Carlas Venâncio Santos . Efeitos da musculação na adolescência Patrick, Clemilda, Kilvia, Warlesson, Raimunda Francisca. Efeitos da musculação na adolescência Este trabalho será apresentado na disciplina de Ed. Física ao professor José Getúlio Marques Júnior como requisito para obtenção de nota mensal da referida disciplina. Folha de…

do que muita gente pensa, a prática não traz prejuízos para a saúde dosjovens, desde que seja feita com a orientação de profissionais capacitados. Na adolescência surgem as inseguranças com relação ao corpo e a aparência. Nessa fase muitos jovens decidem recorrer à musculação em busca da forma física perfeita. A malhação tornou-se então uma atividade procurada cada vez mais cedo. O desejo de ingressar em uma academia para a prática da modalidade gera dúvidas nos pais, que não sabem se a…

Riscos e benefícios da musculação na infância e adolescência Há algum tempo, seria unanimidade entre médicos especialistas a proibição da prática da musculação durante a puberdade. Agora, ao invés da proibição, eles têm feito uma recomendação aos adolescentes e seus pais. A musculação é segura e pode ser muito benéfica se for feita corretamente. Ao contrário do que muita gente pensa, a prática não…