Iogurte De Frutas

Feita com sementes, frutas secas e maça. Ideal para misturar na salada de frutas, iogurtes(vivo), ou comer pura. Dura por até 15 dias fora da geladeira. SALADA DE FRUTAS Podem ser com creme de leite ( vivo) Granola Ou somente frutas CRAQUER’S são biscoitos desidratados na temperatura de 45C, feitos com legumes, temperos e sementes germinadas.Ideal para comer na rua e fazer sempre um lanche saudável e nutritivo. Dura até 15 dias fora da geladeira! IOGURTES – natural ou de frutas…

Consumo de frutas porque elas são ricas em substâncias que protegem as células e previnem doenças. Sugestão: 1 copo de suco de laranja Pão de sal ou integral com uma fatia de mussarela ou com geleia Um pedaço de mamão, ou maçã, ou melão /melancia Nutella light Lanche O lanche é essencial à saúde, pois devemos nos alimentar pelo menos de três em três horas. Mas deve ser uma alimentação leve e sem gorduras animais ou saturadas, de preferência. Sugestão: Salada de frutas Ou…

integral; 1 filé de frango grelhado. Lanche da tarde: 1 iogurte integral sabor de sua preferência. Jantar: Sopa emagrecedora com legumes á vontade. Ceia: Chá verde á vontade. FICA A DICA: Não coloque tudo a perder não troque alimentos ou pule refeições daqui a sete dias você vera o resultado de seu esforço. DIA 3: Café da manhã: 1 fatia pequena de mamão; 4 bolachas água e sal; 1 colher de requeijão light. Lanche da manhã: 1 iogurte de fruta light. Almoço: Salada de folhas verdes à…

MANHÃ 1 COPO GRANDE DE LEITE INTEGRAL OU 1 COPO DE IOGURTE NATURAL; 2 FATIAS DE PÃO INTEGRAL OU 4 TORRADAS OU BOLACHAS DE ÁGUA E SAL OU 1 XÍCARA DE CEREAL INTERGRAL; 1 FATIA GRANDE DE QUEIJO BRANCO OU 1 FATIA MÉDIA DE MUSSARELA OU QUEIJO PRATO OU 1 COLHER DE REQUEIJÃO REDUZIDO EM GORDURAS; 1 FATIA DE PRESUNTO DE PERU OU PEITO DE PERU; 1 FRUTA OU SUCO; LANCHE DA MANHÃ 1 COPO GRANDE DE LEITE OU IOGURTE OU SUCO DE FRUTAS OU VITAMINA DE FRUTAS 4 BOLACHAS ÁGUA E SAL OU 4 TORRADAS; …

Café da manhã Opção 1: 1/2 xíc. (chá) de morangos + 2 col. (sopa) de aveia + 1 pote de iogurte desnatado + 1 xíc. (café) de café Opção 2: 1/2 papaia + 2 fatias de pão integral light + 2 col. (sobremesa) de queijo cottage + 1 copo de iogurte light à base de soja (por ex. Leco ou Ades) + 1 xíc. (chá) de chá-mate Opção 3: 1 fatia de melão + 2 torradas integrais, 2 col. (sobremesa) de cream cheese light + 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado Opção 4: 1 goiaba + 3 biscoitos salgados + 1…

(leguminosas)..................................................23 Pães e substitutos......................................................24 Verduras (legumes e folhas)......................................25 Frutas..........................................................................26 Leite e iogurte.............................................................27 Carnes e queijos.........................................................27…

porções de frutas e verduras, mas pode passar.......... Trocar Café da manhã ou um lanche por uma vitamina com leite desnatado e com aveia.... Vitamina A: Manga, mamão, cenoura, ( pele , visão, imunologia ) 1 copo de Leite desnatado, 1 fatia de Manga Rosa, 150ml de suco de laranja natural, duas pedras de gelo, 1 fio de mel . Vitamina B: Leite, Aveia 1 colher de sopa de água sanitária para 1 litro de água, para deixar o morango de molho e depois passa na água normalmente.....…

reintroduzidos os carboidratos mais saudáveis na alimentação). Por um período inicial de 10 dias, na fase 1 os alimentos saudáveis e até mesmo indispensáveis na composição de um cardápio equilibrado deverão ser afastados. São eles: frutas, cereais, verduras, legumes, iogurtes, queijos brancos, leite – inclusive os desnatados. Esses alimentos têm seu aproveitamento metabólico condicionado à atuação do pâncreas. Veja abaixo a sugestão de cardápio para a fase 1 sugerida pelo Dr.…

mundo inteiro e como se continua a manter no mercado. Posteriormente, fizemos uma do mercado ao qual se insere, neste caso Portugal, onde o nosso grupo escolheu da vasta lista de produtos e serviços que empresa oferece, o iogurte, onde analisamos o mercado real e potencial dos iogurtes Nestlé. Concluindo com a conclusão do trabalho. 1. ANÁLISE E COMPREENSÃO DO CONCEITO 1.1 A MARCA NESTLÉ A Nestlé é uma Empresa Mundial virada para a Alimentação, Nutrição, Saúde e…

| | | |sódio) | |Frutas |Frutas frescas |Frutas em caldas e sucos com açúcar | |Leites e derivados |Leite e iogurte desnatados |Leite e iogurtes integrais | |Carnes |Carnes sem gorduras e sem pele, grelhadas,|Carnes…