Flexibilidade Passiva Ativa

Flexibilidade Alunos: Thalita de Oliveira Raquel Alves Tais de Souza Thamires Braga Thays Amaro Prof°: Lello Tm: 212 O que é flexibilidade? Podemos definir como a capacidade física responsável pela amplitude Do movimento em determinada articulação ou conjunto de articulações. Flexibilidade dinâmica: Refere-se a capacidade de usar uma amplitude de movimento articular no desempenho de uma atividade física em velocidade normal ou acelerada. A flexibilidade dinâmica…

Flexibilidade pode ser definida como a capacidade dos tecidos corporais esticarem sem danos ou lesões e com ampla movimentação numa articulação ou grupos de articulações,1 ou então, como a capacidade de uma articulação mover-se com facilidade em sua amplitude de movimento.2 Embora exista vasta literatura científica sobre o assunto, ainda não há consenso quanto a definição precisa da flexibilidade e outras definições podem ser encontradas. A flexibilidade não se apresenta de modo uniforme…

PEREIRA TEORIA E PRÁTICA DO ATLETISMO ISABELA FALCÃO MACEIÓ-AL 2015 SÚMARIO Introdução...........................................................................01 Diferenciar Alongamento e Aquecimento:..........................02 O Que é Flexibilidade?.........................................................03 Conclusão............................................................................04…

Educação Física Ano letivo 2014/2015 Capacidades Físicas: Flexibilidade Filipa Aires nº12 Rafael Carvalho nº27 Ricardo Leal nº28 11º E Índice Introdução………………………………………………. O que é a flexibilidade?................................................................ Tipos de flexibilidade…………………………… Formas de avaliação…………………………… Fatores que afetam a flexibilidade…………………… Benefícios ………………………………………… Conclusão………………………………………… Bibliografia ………………………………………… Introdução

transmitirei uma visão geral da força, flexibilidade e resistência humana, é importante realçar que, a educação física tem proporcionado ao aluno oportunidades de: aprender a conhecer e a perceber, de forma permanente o desenvolvimento e a transformação contínua do seu corpo, suas limitações, na perspetiva de supera-las, e suas potencialidades, no sentido de desenvolvê-las, de maneira autônoma e responsável. Desta maneira irei desenvolver 3 temas, força, flexibilidade e resistência.

de Força, força máxima, e força de resistência. potência aeróbia; tolerância láctica e potência láctica. velocidade de reação, velocidade de execução, capacidade de aceleração, velocidade máxima, velocidade resistente. Definição de Flexibilidade, flexibilidade estática e dinâmica CAPACIDADE DE FORÇA RÁPIDA É a capacidade de superar uma resistência externa ao movimento com elevada rapidez de contração. A rapidez do movimento depende da capacidade máxima de força e do tamanho da…

Definição das capacidades físicas: Resistência, força, flexibilidade, velocidade e Agilidade. Defini-se Capacidades Físicas ou qualidades físicas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em: Força, Velocidade, Agilidade, Equilibro, Coordenação motora, Flexibilidade, Resistência. Resistência: É a capacidade física que permite efetuar um esforço durante um…

flexibilidade Flexibilidade pode ser definida como a capacidade dos tecidos corporais esticarem sem danos ou lesões e com ampla movimentação numa articulação ou grupos de articulações,1 ou então, como a capacidade de uma articulação mover-se com facilidade em sua amplitude de movimento.2 Embora exista vasta literatura científica sobre o assunto, ainda não há consenso quanto a definição precisa da flexibilidade e outras definições podem ser encontradas. A flexibilidade não se…

Universitário da Maia FLEXIBILIDADE METODOLOGIA DO TREINO DESPORTIVO DOCENTE: Paulo Jorge Martins Mourão Trabalho realizado pelos alunos: Filipe Pereira 26391, Manuela Santas Noites 27255, Ricardo Cunha 26447 e Sara Sousa 27251 1 Instituto Universitário da Maia ÍNDICE Introdução .................................................................................... Página 3 Formas de manifestação da flexibilidade ............................................ Página 4 Flexibilidade…

GINÁSTICA GERAL Plano de aula Propriedade Motora: Flexibilidade Público-alvo: idosos entre 60-65 anos de idade, sem limitações articulares ou déficit motores e sedentários. Material utilizado: colchonete Objetivo: explorar a flexibilidade dos indivíduos envolvidos, melhorando assim a amplitude de movimento. Duração: 45min Número de alunos: 16 pessoas O plano de aula é dividida em 3 partes: Parte 1: Aquecimento (5min-7min). Aquecimento articular ativo; marcha estática;…