Flexibilidade Ginastica Artistica

esportes e na vida de todos os dias. Juntamente com a força e a resistência, a agilidade é uma modalidade necessária em práticas esportivas como no futebol, no caso dos dribles, ou das acrobacias, no caso das lutas como o boxe tailândes e a ginástica artística. A agilidade é a capacidade física de deslocar o corpo no espaço o mais rapido que seja possível mudando o centro da gravidade sem perder sequer o equilibrio nem a coordenação. A agilidade aparece nos esportes como: basquete, boxe,…

A ginástica é uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias. A ginástica muitas vezes é procurada para quem quer melhorar o corpo, emagrecer ou até mesmo fortalecer os músculos e também melhorar o aperfeiçoamento mental em forma de relaxar a mente. Ginasta. Foto: I T A L O / Shutterstock.com A ginástica desenvolveu-se efetivamente na…

ALINE CARVALHO DE ANDRADE WEDSON COUTINHO DOS SANTOS A IMPORTÂNCIA DA “GINASTICA PARA TODOS” NO DESENVOLVIMENTO BIOPSICOSSOCIAL DOS ALUNOS DO 5º ANO DA ESCOLA MUNICIPAL DE ENSINO FUNDAMENTAL CARVALHO NETO DO MUNICÍPIO DE SIMÃO DIAS/SE Aracaju 2013 ADRIANO MATOS SANTOS ALINE CARVALHO DE ANDRADE WEDSON COUTINHO DOS SANTOS A IMPORTÂNCIA DA “GINASTICA PARA TODOS” NO DESENVOLVIMENTO BIOPSICOSSOCIAL DOS ALUNOS DO 5º ANO DA…

Ginástica laboral é o conjunto de práticas de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho (donde o qualificativo laboral), com a finalidade de colocar previamente cada pessoa — e todos — da equipe ou grupo de trabalho bem preparadas para o exercício do labor diário. Usualmente baseia-se em técnicas de alongamento, distribuídas pelas várias partes do corpo, dos membros, passando pelo tronco, à cabeça, sendo, de ordinário, orientada ou supervisionada por um fisioterapeuta ou…

Ginástica em Academia Introdução A ginástica de academia consiste em aulas aeróbicas que envolvem músicas e ritmos da atualidade. Trata-se de uma atividade intensa, alegre, com movimentos corporais expressivos e bem marcados. É bastante recomendado para aqueles que gostam de combinar atividade esportiva com alegria, visando à boa forma. Esta modalidade trabalha o fortalecimento muscular localizado, o condicionamento físico e a coordenação motora. História e Trajetória A…

Resumo O Código de Pontos ou código de pontuação é o nome dado, na ginástica rítmica, ao sistema de avaliação usado pela Federação Internacional de Ginástica (FIG). É nele que se baseiam as praticantes da modalidade gímnica rítmica, bem como árbitros e todos os envolvidos com os desportos. Elaborado pela FIG, é ele quem rege o andamento de todas as competições internacionais em nível de apresentações - segurança e dificuldade das rotinas realizadas. Julgamento

SUPERVISIONADO 5˚ PERÍODO SÃO JOSÉ DO RIO PRETO 2013 SUMÁRIO 1. GINÁSTICA DE ACADEMIA – 30 horas...............................................................04 2. NATAÇÃO – 15 horas .............................................................................................18 3. GINÁSTICA ARTÍSTICA – 10 horas .....................................................................27 4. GINÁSTICA RÍTMICA – 05 horas…

UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO NORTE DISCIPLINA METODOLOGIA DA GINÁSTICA POLO DE MARTINS ALUNOS: ALEXANDRE FARIAS RUAL CARLOS RICARDO TADEU FRANCISCO EWERTON NELSON CESAR ILIA MARIA LARISA DIÓGENES CÍRIA ROSÁRIO PLANO DE AULA Competindo através da ludicidade Série: 5º ano fundamental Turma: mista de alunos com 10 a 12 anos Tempo de execução: 30 minutos Objetivo geral: *Desenvolver nos alunos o senso motor de uma melhor maneira, apresentando aos mesmos suas qualidades

CONTEÚDO DA GINÁSTICA GERAL A ginástica geral é uma modalidade bastante ampla, onde qualquer pessoa pode praticar, desde criança a idoso, magros a gordos, em grupo ou individual,basta ter vontade de praticar. A ginástica geral tem vários elementos que podem ser utilizados. Basta ter criatividade, como usar um guarda chuva, uma cadeira até balões, não existem regras para o uso do material e sim um complemento junto com a ginástica. As danças também fazem parte da ginástica tanto em…

Ginastica Aeróbica A Ginástica aeróbica, em sentido amplo, é uma combinação de ginástica clássica com dança. É um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos flanqueado com música motivadora. Elementos principais da ginástica aeróbica são coordenação motora e fitness. Esta modalidade não pertence ao calendário olímpico, como as modalidades artística, de trampolim e rítmica. Porém, já possui campeonatos realizados pela FIG a nível internacional. Esta disciplina requer do ginasta um…