Avaliação Do Alongamento Passivo Na Flexibilidade

musculares figuram entre as lesões mais comuns registradas nos membros inferiores no esporte. O estiramento muscular é considerado uma lesão indireta, caracterizada pelo alongamento das fibras além dos limites normais (fisiológicos). Tal fato ocorre predominantemente durante as contrações musculares excêntricas, caracterizadas pelo alongamento gradativo das fibras musculares em decorrência do torque muscular ser de magnitude inferior à resistência imposta. Os esportes mais…

TREINAMENTO DE FLEXIONAMENTO EM BAILARINAS CLÁSSICAS Juliana Machado Carneiro de Moraes Orientador: Prof. Esp. Luiz Alberto B. de Almeida Universidade Estadual de Feira de Santana - UEFS RESUMO Este estudo tem como objetivo comparar o rendimento da flexibilidade em bailarinas clássicas treinadas pelo método estático ou pelo método de Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP). Está pesquisa tem caráter experimental, com amostra randômica formada bailarinas com idade média de 19,5…

3. LESÕES ESPORTIVAS 5 3.1 MODALIDADES ESPORTIVAS QUE MAIS PROVOCAM LESÕES 6 3.1.1Futebol 6 3.1.2 Tênis 7 3.1.3 Vôlei 8 4. IMPORTÂNCIA DA CINESIOTERAPIA DURANTE O TRATAMENTO DAS LESOES ESPORTIVAS 9 4.1Exercícios passivos 10 4.2 Exercícios ativos 11 4.3 Flexibilidade 11 4.4 Alongamento 12 4.5 Fortalecimento muscular 12 4.6 Exercícios proprioceptivos 13 5.CONCLUSÃO 14 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 15 1. INTRODUÇÃO As lesões esportivas sempre foram motivo de preocupação…

Artigo Original Efeitos do alongamento por inibição ativa no movimento de flexão do quadril em bailarinas Effects of active inhibition stretching in hip flexion of ballerinas Marivone Arruda Leite1, Daniela Cristina Bianchini Nogueira Moreno Perea1 Resumo Introdução: O alongamento é indispensável para as bailarinas, tanto para um melhor desempenho quanto como uma forma de prevenção às lesões. Objetivo: Avaliar a amplitude de movimento (ADM) de flexão do quadril direito de…

CONCEITOS DE FLEXIBILIDADE Podemos conceituar flexibilidade como a capacidade física responsável pela amplitude do movimento em determinada articulação ou conjunto de articulações. A flexibilidade é a qualidade do que é flexível, uma palavra que permite indicar a disposição de alguém ou de algo em dobrar-se com facilidade, a característica de se erguer e submeter à vontade dos outros. Existem diversos exercícios para melhorar a flexibilidade muscular. Os mais usuais são chamados como método

Efeito Terapêutico do Alongamento e Tração Manual da Coluna com Protusão Discal Lombar na Fase Crônica Efeito Terapêutico do Alongamento e Tração Manual da Coluna com Protusão Discal Lombar na fase crônica Therapeutic effect of stretching and Manual Traction of Lumbar intervertebral disc Protrusion with Column in the chronic phase GODINHO, A.C.S 1; CORDEIRO,K.R.B 2 ; COIMBRA, D.N 3; RESUMO A coluna é formada por 33 vértebras tem a finalidade de sustentar o corpo transmitir o peso do tronco à

EVERTON LASCH “O EFEITO DO ALONGAMENTO SOBRE UM TESTE DE FORÇA” MONOGRAFIA DE GRADUAÇÃO Santa Cruz do Sul, RS – BRASIL 2010 SUMÁRIO 1. JUSTIFICATIVA, DEFINIÇÃO DO PROBLEMA E OBJETIVOS........................ 05 2. ALONGAMENTO E FORÇA MUSCULAR............................................................... 08 2.1 Alongamento e flexibilidade .......................................................................................... 08…

v.ISSNn. 1, 2007 11 1413-3555 Resfriamento x aquecimento no alongamento muscular Rev. bras. fisioter., São Carlos, v. 11, n. 1, p. 57-61, jan./fev. 2007 ©Revista Brasileira de Fisioterapia 57 INFLUÊNCIA DO RESFRIAMENTO E DO AQUECIMENTO LOCAL NA FLEXIBILIDADE DOS MÚSCULOS ISQUIOTIBIAIS BRASILEIRO JS, FARIA AF E QUEIROZ LL Departamento de Fisioterapia, Universidade Federal do Rio Grande do Norte, Natal, RN - Brasil Correspondência para : Jamilson Simões Brasileiro; Av. Ayrton Senna, 1100

TREINO DE FLEXIBILIDADE O treino da flexibilidade tem como objetivo aumentar a amplitude dos movimentos de uma ou mais articulações de uma forma progressiva e consistente., sem alterar a homeostasia do aparelho locomotor, ou seja, sem por em causa o seu equilíbrio estrutural e funcional. Excessiva laxidação articular pode levar a lesão crônica. Principais benefícios do trabalho da flexibilidade: - Maior eficácia de certos movimentos; - Maior eficácia de produção motora, dado que o…

Trabalho de Ed.Fisica Nome: Índice Flexibilidade.......................................................................3 Fatores que afetam a flexibilidade.....................................4 Benefícios..........................................................................5 Resistência muscular.........................................................6 Aptidão muscular..........................................................7 e 8 Métodos de treinamento........................