Avaliação Do Alongamento Passivo Na Flexibilidade

Índice Introdução………………………………………………………………………………..1 Flexibilidade: Definição……………………………………………………………………..1 Fatores limitantes da flexibilidade………………………………………….2 Como se avalia e porquê?................................................................................2 Métodos de Avaliação: Diretos………………………………………………………………..3 Indiretos……………………………………………………………...3 Aspetos fisiológicos da flexibilidade: Fuso muscular………………………………………………………9 Órgão tendinoso de Golgi (OTG)…

UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP RELAÇAO DE FLEXIBILIDADE DOS ISQUIOTIBIAS ENTRE ALUNOS DE ALONGAMENTO E MUSCULAÇAO Paulo Roberto De Araújo Neves ORIENTADOR (A): Aparecido Pimentel Ferreira TURMA: EF5B30 MATRICULA: B0609B-0 BRASÍIA, DF NOVEMBRO 2012 PAULO ROBERTO DE ARAUJO NEVES TÍTULO DO TRABALHO: Relação da flexibilidade dos ísquiotíbias entre alunos de alongamento e musculação Trabalho de Conclusão do Curso, apresentado para obtenção

estrutura ................................................................................................. 17 5. A utilização do alongamento estático nas tarefas de aquecimento ........ 17 6. Mecanismos de controlo do aquecimento .............................................. 19 7. Efeito de diferentes tempos de aquecimento passivo ............................ 19 8. Alongamento e prevenção de lesão ....................................................... 20 9. Caracterização do…

2.4 FLEXIBILIDADE.......................................................................................... 22 2.5 PROPRIEDADES DOS TECIDOS MOLES QUE AFETAM A FLEXIBILIDADE................................................................................................ 23 2.6 AJUSTE DO COMPRIMENTO MUSCULAR.............................................. 24 2.7 FATORES QUE DETERMINAM O ALONGAMENTO................................ 25 2.8 RECEPTORES SENSORIAIS RELACIONADOS AO…

e a inserção se aproximam, produzindo a aceleração de segmentos do corpo, ou seja, acelera o movimento. Contração Excêntrica Quando um músculo alonga-se durante a contração, esta é chamada uma contração excêntrica (dinâmica negativa) ou de alongamento. Por exemplo, o quadríceps quando o corpo está sendo abaixado para sentar-se e os flexores do cotovelo quando o copo é abaixado até a mesa. Nas contrações excêntricas a origem e inserção se afastam produzindo a desaceleração dos…

ALONGAMENTO Flexibilidade – É a capacidade física de realizar movimentos voluntários em uma ou mais articulações, na sua amplitude máxima sem exposição a lesões. Alongamento – Exercícios físicos que visam manter ou desenvolver a Flexibilidade. (Com base nos estudos de Cumming (1984), acredita-se que não é coerente definir que até determinada amplitude de movimento seja dado pelo alongamento e ultrapassado esse limite torne-se flexibilidade). Benefícios Gerais - A flexibilidade é

FLEXIBILIDADE Componentes da competência motora Resistência anaeróbia Força Resistência aeróbia Capacidades condicionais flexibilidade Competência motora Capacidades Coordenativas-condicionais Componentes psíquicas (capacidade de rendimento corporal) velocidade Capacidades coordenativas Diferenciação cinestésica ritmo equilíbrio Organ.Esp temporal FLEXIBILIDADE ! ... ! Qualidade que com base na mobilidade articular, extensibilidade e elasticidade musculares e sob controlo do S.N

.............................................................................7 2.2 Aquecimento........................................................................................7 2.3 Alongamento........................................................................................8 2.4 Flexibilidade........................................................................................ .9 3. Objetivos ...................................................................................

UNIVERSIDADE DO PLANALTO CATARINENSE MARIANA SCOPEL ANDRIGHETTI FLEXIBILIDADE NA TERCEIRA IDADE LAGES 2008 MARIANA SCOPEL ANDRIGHETTI FLEXIBILIDADE NA TERCEIRA IDADE Projeto de Pesquisa apresentado a disciplina de Metodologia da Pesquisa na Universidade do Planalto Catarinense, na especialização de Fisiologia do Exercício. Orientador:…

CENTRO UNIVERSITÁRIO DO ESPÍRITO SANTO - UNESC MARINA DE CASTRO DOMINGOS LEITE LEAL VICTOR HUGO TRISTÃO LIRIO OS BENEFÍCIOS DO ALONGAMENTO NA PROMOÇÃO DA SAÚDE E BEM-ESTAR NA TERCEIRA IDADE COLATINA 2012 MARINA DE CASTRO DOMINGOS LEITE LEAL VICTOR HUGO TRISTÃO LIRIO OS BENEFÍCIOS DO ALONGAMENTO NA PROMOÇÃO DA SAÚDE E BEM-ESTAR NA TERCEIRA IDADE Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao Centro Universitário do…