Atividades F

Os benefícios da atividade física Os benefícios da atividade física no corpo humano  A atividade física é imprescindível para elevar a condição de saúde de todos os indivíduos, prevenindo contra várias doenças como: diabetes, osteoporose, alguns tipos de câncer, doenças cardiovasculares, depressão. Exercício físico e saúde  Um estilo de vida ativo, incluindo uma prática regular de exercício físico, como tem sido insistentemente sublinhado, permite melhorar a qualidade de vida dos…

Benefícios da Atividade Física - Na Terceira Idade Existem cada vez mais evidências científicas apontando o efeito benéfico de um estilo de vida ativo na manutenção da capacidade funcional e da autonomia física durante o processo de envelhecimento.Além dos benefícios já citados anteriormente pela atividade aeróbica existem também importantes benefícios do treinamento de força muscular no adulto e na terceira idade : Melhora da velocidade de andar Melhora do equilíbrio Aumento do nível de…

A Atividade física na infância Um dado que tem preocupado muito os médicos, são os altos índices de obesidade infantil, sabemos que isso está totalmente relacionada com o tipo de vida que nossas crianças possuem: uma vida trancada em seus quartos, manuseando aparelhos eletrônicos e comendo comidas industrializadas e com alto teor de gordura, sódio e afins, mas entre essas crianças, quantas fazem algum tipo de atividade física? Durante muito tempo se discutiu sobre a introdução das…

ATIVIDADE AVALIATIVA EDUCAÇÃO FÍSICA PROF MARCELO NOME____________________________________TURMA_________ (4,0) OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA AOS ADOLESCENTES Rosane Biazussi Nas últimas décadas tem-se destacado a importância da aquisição e da manutenção de hábitos saudáveis visando à melhoria da qualidade de vida da população. A prática de atividade…

ARTIGOS DE REVISÃO NUTRIÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA (E OUTRAS QUESTÕES) NUTRITION AND PHYSICAL ACTIVITY (AND OTHER QUESTIONS) * Nelson Nardo Junior ** Julio Tirapegui RESUMO Os temas nutrição e atividade física são, há muito tempo, empregados em conjunto como indispensáveis para a saúde e também para o desempenho desportivo, sendo, por isso, de uso freqüente entre os profissionais da Educação Física. Sobre esse aspecto é possível admitir que o maior interesse tem-se concentrado nos efeitos…

Atividade da Unidade Fórum III. Qual a importância de gerenciar um projeto de software? Um projeto é um empreendimento temporário, com data de início e fim, cujo objetivo é criar ou aperfeiçoar um produto ou serviço. Gerenciar um projeto é atuar de forma a atingir os objetivos propostos dentro de parâmetros de qualidade determinados, obedecendo a um planejamento prévio de prazos e custos. A gestão de projetos define quem, o que, quando e o porquê dos projetos. Ela faz uso de…

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A SAÚDE O nosso organismo foi feito para o movimento; Nosso coração, nossos pulmões músculos e ossos precisam de movimento corporal para permanecer saudáveis; Se pararmos de nos movimentar, nosso corpo começa a mostrar que alguma coisa não vai bem. Cansamo-nos facilmente, ficamos fracos e com menos flexibilidade, entre outras coisas; Saúde não significa simplesmente, ausência de doenças; Muitos fatores estão relacionados com a saúde como o…

Atividade física saudável Envie por email Imprima Objetivos - Desenvolver atitudes e hábitos saudáveis de prática da atividade física, evitando lesões e riscos à saúde. - Compreender as diferenças conceituais entre dor e fadiga. - Identificar práticas corporais adequadas à faixa etária e ao nível de condicionamento físico. - Conhecer métodos e procedimentos preventivos que ajudam a evitar a dor e a lesão na prática de atividades físicas. Conteúdos - Dor e fadiga. - Alongamento.…

Atividade fÌsica e lipoproteÌnas plasm·ticas em adultos de ambos os sexos Resumo [1] Pitanga, F.J.G. Atividade fÌsica e lipoproteÌnas plasm·ticas em adultos de ambos os sexos. Rev. Bras. CiÍn. e Mov. 9 (4): 25-31, 2001. O estudo procurou observar associaÁıes entre nÌvel de pr·- tica de atividade fÌsica (NPAF) e lipoproteÌnas plsm·ticas (HCL-C, LDL-C e VLDL-C). A amostra foi constituÌda por 56 sujeitos, 35 mulheres e 21 homens. O NPAF foi determinado por estimativa da demanda energÈtica,…

Princípios da Atividade Física Especifidade Conceito  Do ponto de vista do gasto energético é possível estabelecer parâmetros de igualdade entre diferentes atividades físicas. Assim, andar 3 quilômetros em 30 minutos equivale a nadar 20 minutos ou andar de bicicleta 6 quilômetros em 15 minutos. Isto porque todas essas atividades provocam a queima de 150 quilocalorias. Conceito  Mas imagine a seguinte situação: você quer hipertrofiar, obter bons ganhos de massa muscular e melhorar…