Actividade física e a saúde

Actividade Física e a Saúde | | | | | | | | Actividade Física e a Saúde 2011 José Diogo nº11 12º IG 10-07-2011 Conceitos básicos para a compreensão do trabalho O que é a actividade física? Actividade física e desporto são conceitos diferentes embora parecidos: o primeiro é mais abrangente que o segundo. Pode-se considerar como actividade física tudo aquilo que implique movimento, força ou manutenção da postura corporal contra a gravidade e se traduza num consumo de energia. Este conceito é muito abrangente e mostra que o espectro da actividade física é muito vasto, quer em termos do tipo desta, quer da sua intensidade. Logo, pode-se praticar actividade física sem se praticar desporto. Como costumamos afirmar: "ser desportista é uma opção; ser activo é uma necessidade". O conceito de desporto já implica regras, jogo, competição, mesmo que seja só de lazer ou recreação. Com excepção daqueles desportos em que não se pratica actividade física, como o xadrez, o bridge, etc., pode-se dizer que todos os desportos implicam actividade física, mas nem toda a actividade física implica a prática de desporto. O que é o Desporto? Desporto é uma actividade física sujeita a determinados regulamentos e que geralmente visa a competição entre praticantes. O que é a saúde? A saúde é uma condição em que um indivíduo ou grupo de indivíduos é capaz de realizar as suas aspirações, satisfazer as suas necessidades e mudar ou enfrentar o ambiente. A saúde é um

Actividade Física e Saúde Educação Física Andreia Araújo Nª5 Maria Ramos Nº 23 10ºB 2014/2015 Escola Básica e Secundária D.Martinho Vaz De Castelo Branco Introdução A actividade física tem um grande papel na nossa saúde. Com este trabalho pretendemos demonstrar os nossos conhecimentos nesta área e melhorar os mesmos. Desde logo compreende-se que ambos os conceitos estão relacionados e interligados entre si, podendo assim apoiar-se mutuamente. Ao longo do trabalho abordamos os…

Cabano nº14 10ºB Susana Caetano nº22 10B Disciplina: Educação física Professor: Rui Petrucci Avaliação _________________________________ Observações…

12º B Ana Sofia Silva, nº5 Escola Secundária Abel Salazar A ATIVIDADE FÍSICA E A SAÚDE Educação Física ÍNDICE Introdução | pág.3 Atividade física vs Exercício físico | pág.4 Relação entre atividade física e saúde | pág.5 Vida saudável em diferentes faixas etárias | pág.6 e 7 Benefícios proporcionados pela atividade física | pág.8 Conclusão | pág.9 Bibliografia | pág.9 2 INTRODUÇÃO A prática de atividade física regular traduz efeitos benéficos, como o bem-estar…

A importância da actividade física para a saúde Com o passar dos anos, a tecnologia foi tomando parte na vida e a cada dia com mais informatização, e ainda a maioria das pessoas mora nos centros urbanos, o que favorece a mecanização. Do ponto de vista da locomoção e trabalhos braçais as vidas se tornaram mais fáceis e confortáveis. Porém, com toda essa economia de movimentos e de força para realizá-los há um custo, a atrofia de todo o organismo. O simples toque de botão para…

ACTIVIDADE FÍSICA COMO EDUCAÇÃO PARA A SAÚDE Este trabalho tem como intuito dar a conhecer um dos factores associados a um estilo de vida saudável. A vida é um somatório de adaptações que têm por finalidade resistir às mudanças ambientais, interna e externa, criando equilíbrios e formas fisiológicas ajustadas capazes de reagir os seus momentos. O organismo humano é um entrelaçado biológico em que os diversos órgãos se completam. Existem estados-limites entre a saúde, o…

Benefícios da atividade física para a saúde A actividade física é um meio de prevenção de doenças e uma das melhores formas de promover a saúde de uma população. A actividade física e o desporto são essenciais para a nossa saúde e bem-estar. Constituem um dos pilares para um estilo de vida saudável, a par de alimentação saudável, vida sem tabaco e evitar outras substâncias perigosas para a saúde. A prática regular de actividade física e o desporto beneficiam, física, social e…

IPL - Escola Superior de Saúde de Leiria Dietética – Turma de Licenciatura 3 “Ensaio crítico sobre o artigo “Actividade Física e Saúde Pública” Autor: Juliana Laureano Aluna nr: 5120278 Leiria, 14 de Maio de 2013 IPL - Escola Superior de Saúde de Leiria Dietética – Turma de Licenciatura 3 “Ensaio crítico sobre o artigo “Actividade Física e Saúde Pública” Unidade Curricular: Imunologia Docente: Susana Cardoso Autor: Juliana Laureano – 5120278 Leiria, 14 de…

Aptidão Física contexto e saúde Introdução Neste trabalho serão apresentados diversos meios e recursos que facilitam as pessoas tanto na prática de exercícios, dando-lhe dicas para um melhor aproveitamento total destes para que ele não venha a lhe causar nenhum mal no futuro; quanto na maneira e no modo da alimentação, a qual interage com o exercício físico, podendo tanto ajudar como atrapalhar, dependendo, é lógico, de como é efetuada a dieta de determinada pessoa. Também serão…

Gestão Actividade Física/Contextos e Saúde III Disciplina: Educação Física Modulo 15- Actividade Física/Contextos e Saúde III 10/03/2011 Ana Filipa Correia Marques Nº1 12ºE Índice Introdução 3 Actividades Físicas que contribuem para o bem-estar e saúde 4 Benefícios sociais, psicológicos, fisiológicos e outros 4 Benefícios fisiológicos: 4 Benefícios psicológicos: 5 Benefícios sociais: 5 O exercício físico contribui para... 5 A especialização precoce 6 …