Actividade Fisica E Saude

Disciplina de Educação Física Curso Técnico Profissional de Turismo Aptidão Física, Desporto e Saúde Introdução Com este trabalho pretendemos esclarecer explicar alguns aspectos do mundo do desporto. Esperemos que gostem e que vos dê alguns esclarecimentos. Factores aliados a um estilo de vida saudável Nutrir; Controlar o peso; Actividade física; Evitar substâncias que prejudiquem a saúde; Exercício mental. Definição de aptidão física A aptidão física é a capacidade…

O1: Avaliar o nível de actividade física Questionário Internacional de Actividade Física (IPAQ) Forma curta – Entrevista O objectivo deste primeiro conjunto de questões é avaliar o seu nível de actividade física regular. As questões que lhe vou colocar referem-se apenas à semana passada. Por favor, responda a todas as questões. Vou colocar-lhe questões sobre as actividades desenvolvidas na sua actividade profissional e nas suas deslocações, sobre as actividades referentes aos trabalhos

identificar sinais de fadiga ou de inadaptação à actividade praticada permitem evitar os riscos decorrentes de uma prática exagerada de exercício físico. O treino excessivo conduz a uma diminuição do rendimento físico e desportivo e pode pôr em causa a saúde do praticante. A frequência cardíaca (FC) é um bom auxiliar para a prescrição e o controlo do esforço, pelo que entender e saber utilizar esta ferramenta contribui para potenciar os benefícios da actividade física praticada. É…

Aptidão Física e Saúde Aptidão física é a capacidade de executar tarefas diárias com vigor e vivacidade, sem fadiga excessiva e com ampla energia para enfrentar emergências imprevistas Aptidão física relacionada à Saúde •Resistência cardiorrespiratória; •Composição corporal; •Flexibilidade; •Força e resistência muscular localizada A resistência cardiorrespiratória, é a componente mais importante da aptidão relacionada à saúde, é a capacidade de continuar ou persistir…

exercício físico aliado com outros factores tem para a nossa saúde. Índice Introdução………………………………………………………………….1 Índice………………………………………………………………………….2 O que é a Saúde.……….………………………..………………………3 O que é aptidão física………………………………………………….4 O que é aptidão física………………………………………………….5 Benefício do exercício físico para a saúde……………………6 Qual a quantidade de exercício físico que é necessário para melhorar e manter a saúde?...................................7…

EDUCAÇÃO FÍSICA Curso Profissional Módulo Nº. 5 – ACT. FIS/ CONTEXTOS E SAÚDE O módulo de ACT. FIS/ CONTEXTOS E SAÙDE pretende transmitir aos alunos uma série de competências essenciais para que estes atinjam com sucesso as competências definidas na planificação modular que foi entregue aos discentes no início do módulo. Segundo o Programa da disciplina de Educação Física: Nível Introdutório – o aluno: Relaciona Aptidão Física e Saúde e identifica os factores…

1. Educação Física1) Factores de aptidão física2) Estilo de vida saudável Trabalho elaborado por: Isabel Ramos, 11ºC nº9 2. Educação Física A educação física é uma das áreas do conhecimento humanoligada ao estudo e actividades de aperfeiçoamento, manutenção oureabilitação da saúde do corpo e mente do ser humano, além de serfundamental no desenvolvimento do ser como um todo. Ela trabalha,num sentido amplo, com prevenção e cura de determinadas doençashumanas num contexto terapêutico e…

Ponderação na Avaliação em Educação Física |3º Ciclo | |Alunos com Prática Regular |Alunos com Atestado Médico de | | |Longa Duração | |Áreas da Educação Física |Actividades Físicas e Desportivas

Vera Carmo Turma: 3-TAP 09/12 Índice Introdução 3 Saúde e desporto 4 Benefícios da Actividade física para o organismo 5 Benefícios da Actividade física regular 6 A importância do desporto na Educação

Técnico Electrotecnia Educação Física Modulo 11 Actividade Física/ Contexto de saúde Núria Nazaré nº14 / 2º A Índice Conteúdo Introdução 3 Actividade física 3 Esforço Físico 4 O que é fadiga? 4 Relação entre esforço físico e a fadiga 4 Existem muitas causas de fadiga: 4 Possíveis causas emocionais: 5 Riscos para saúde / Método de prevenção associados a Fadiga 5…