Desenvolvimento cignitivo

“A importância do desporto na sociedade e no mundo”

Trabalho elaborado por: Diana Ribeiro
Vera Carmo
Turma: 3-TAP 09/12

Índice
Introdução 3
Saúde e desporto 4
Benefícios da Actividade física para o organismo 5
Benefícios da Actividade física regular 6
A importância do desporto na Educação 7
A Terceira Idade e o desporto 8
Como se avalia a aptidão física? 9

Introdução
Este trabalho é realizado no âmbito da disciplina de Educação Física. Este tema é muito abrangente, e como tal, temos que falar nele em alguns aspectos, não todos, apenas os mais importantes.

Saúde e desporto
O estilo de vida cada vez mais sedentário, aliado ao uso crescente da tecnologia na vida quotidiana, estão a causar altos níveis de inactividade entre pessoas de todas as idades, em todo o mundo.
A Organização Mundial de Saúde – OMS – reconhece a grande importância da actividade física para a saúde física, mental e social, capacidade funcional e bem-estar de indivíduos e comunidades. Aponta para a necessidade de políticas e programas que levem em conta as necessidades e possibilidades das diferentes populações e sociedades, com o objectivo de integrar a actividade física no dia-a-dia de todas as faixas etárias, incluindo mulheres, idosos, trabalhadores e portadores de deficiências, em todos os sectores sociais, especialmente na escola, no local de trabalho e nas comunidades.
A actividade física pode ajudar a atingir o peso corporal apropriado e contribui positivamente para a mudança de outros factores de risco de doenças, a resistência à insulina e à