Doenças

“A actividade física, praticada de uma forma REGULAR, tem efeitos benéficos na saúde geral, sabendo-se que quando associada a uma boa condição cardiorespiratória, se verifica uma diminuição da taxa de mortalidade.”     Redução do risco de morte prematura por doenças cardiovasculares (em especial por doença das artérias coronárias); Redução do risco de contrair doenças crónicas como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares; Diminuição da tensão arterial e do colesterol elevado; Redução do risco de desenvolver cancro do cólon;      Desenvolvimento e preservação da capacidade funcional dos ossos, músculos e articulações; Prevenção da osteoporose; Controle de peso; Melhoria da saúde mental, promovendo o bem-estar psicológico, diminuindo estados de ansiedade e depressão. Mas… Se no início do século XX a mortalidade estava em grande parte relacionada com doenças infecciosas, actualmente, são as doenças crónicas (doenças cardiovasculares, diabetes,…),as maiores responsáveis pela mortalidade e morbilidade em todo o mundo ocidental. Na área da saúde, a ligação entre a actividade física e a saúde surge durante o século XX.  Segundo a Organização Mundial de Saúde, estima-se que nos países desenvolvidos mais de dois milhões de mortes são atribuíveis ao Sedentarismo. 60 a 80% da população mundial não é suficientemente activa para obter benefícios na saúde.   Portugal é o país da Europa com maior taxa de Sedentarismo. Mas…

la teima em não aceitar que uma parte significativa dos conteúdos das aprendizagens escolares são adquiridas voluntariamente pelas crianças e jovens nas suas actividades individuais ou colectivas durante o tempo livre? Será que não há nada de positivo nos interesses dos alunos? A Escola, ao desconsiderar factores que também desempenham um papel importante na formação do aluno, ignorando todos os processos educativos que actualmente se produzem à margem dela, como a existência no…

passam cerca de 170 dias na estrutura escolar e que os restantes dias (cerca de 195) correspondem a tempo livre dessa estrutura. A escola parece que quer esquecer essas centenas de horas em que as crianças e os jovens se encontram noutra formação, em autoformação ou mesmo (de)formação. Mas porque não aproveitar as aprendizagens dos alunos durante o tempo extra-escolar? Porque é que a escola teima em não aceitar que uma parte significativa dos conteúdos das aprendizagens escolares são…

Saúde e Actividade Física nos adolescentes Tema: Saúde e Actividade Física nos adolescentes Professor: Luís Filipe Disciplina: Educação Física Data: 09/12/2011 Colégio Paulo VI Realizado por: Mariana Barros 12º A Nº:19 * Diapositivo 2: Introdução Realizei este trabalho com o intuito de melhorar a minha avaliação final e para alargar o meu conhecimento sobre o papel na saúde e da actividade física na adolescência. Neste trabalho abordarei: 1. Definição de alguns…

delimitação. A construção e a solidez do Sistema Desportivo como estrutura autónoma e património cultural exigirão o estabelecer de um Conceito do Desporto tendo em vista consolidá-lo como objecto de estudo e observação e delimitação do seu campo de intervenção. Não se desconhece que a noção do Desporto é assunto de alguma polémica entre diferentes autores e dentro destes muitos afirmam, sem previamente terem procedido a uma mínima investigação, que o Desporto é impossível de definir…

Regime Jurídico da Educação Física e do Desporto Escolar, “entende-se por Desporto Escolar o conjunto de práticas lúdico-desportivas e de formação com objecto desportivo, desenvolvidas como complemento curricular e ocupação dos tempos livres, num regime de liberdade de participação e de escolha, integradas no plano de actividades da escola e coordenadas no âmbito do sistema educativo”. Desporto Escolar é o sector da vida escolar em que são criadas oportunidades para acção orientada e…

Aptidão Física e Saúde Aptidão física é a capacidade de executar tarefas diárias com vigor e vivacidade, sem fadiga excessiva e com ampla energia para enfrentar emergências imprevistas Aptidão física relacionada à Saúde •Resistência cardiorrespiratória; •Composição corporal; •Flexibilidade; •Força e resistência muscular localizada A resistência cardiorrespiratória, é a componente mais importante da aptidão relacionada à saúde, é a capacidade de continuar ou persistir…

Trabalho a cargo de: Gonçalo Vida 12ºD Nº10 Leonardo Rocha 12ºD Nº17 Lourenço Madeira 12ºD Nº18 Lúcia Santágueda 12ºD Nº19 Palmela, 9 de Março de 2012 Índice Introdução Pág. 3 Dimensão Social e Cultural da actividade física ao longo dos tempos Pág. 4 Promoção do voluntariado e da cidadania através do desporto Pág. 5 Questionário Pág. 6 Análise do Questionário Pág. 10 A capacidade do desporto favorecer a inclusão, integração e igualdade social Pág. 13 Efeitos do…

EDUCAÇÃO FÍSICA Curso Profissional Módulo Nº. 5 – ACT. FIS/ CONTEXTOS E SAÚDE O módulo de ACT. FIS/ CONTEXTOS E SAÙDE pretende transmitir aos alunos uma série de competências essenciais para que estes atinjam com sucesso as competências definidas na planificação modular que foi entregue aos discentes no início do módulo. Segundo o Programa da disciplina de Educação Física: Nível Introdutório – o aluno: Relaciona Aptidão Física e Saúde e identifica os factores…

Reflexão sobre a importância da Actividade Física na escola Ano Lectivo: 2010/2011 Data: 29/Outubro/2010 Professora: Laura Lopes e Sofia Cachada Autora: Joana Oliveira A actividade física tem grande importância nos tempos de hoje, na medida em que contribui para a melhoria da saúde e, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde é "um estado dinâmico de completo bem-estar físico, mental, espiritual e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade". Esta ajuda,…