Saude e atividade física

Saúde e Actividade Física nos adolescentes

Tema: Saúde e Actividade Física nos adolescentes
Professor: Luís Filipe
Disciplina: Educação Física
Data: 09/12/2011
Colégio Paulo VI
Realizado por: Mariana Barros 12º A Nº:19

* Diapositivo 2:
Introdução

Realizei este trabalho com o intuito de melhorar a minha avaliação final e para alargar o meu conhecimento sobre o papel na saúde e da actividade física na adolescência.
Neste trabalho abordarei: 1. Definição de alguns conceitos; 2. A evolução no desporto no seu contexto social; 3. Factores contribuem para o sedentarismo; 4. Efeitos da actividade física sobre a saúde juvenil; 5. Alimentação (breve referência à roda dos alimentos); 6. Malefícios das dependências (drogas, álcool, tabaco,..); 7. Importância dos processos de elevação e de manutenção da condição física.

* Diapositivo 3:
Saúde e Actividade Física nos adolescentes

Todos nós valorizamos a saúde, como tal, esta deve ser encarada como uma relação equilibrada não só entre os factores intrínsecos ao ser humano (de natureza comportamental, psicológica e biológica), como também entre os factores extrínsecos, próprios do contexto físico e relacional que rodeia o indivíduo.
Antes de abordar a relação existente entre a saúde e a actividade física é de primordial importância ter em atenção a definição de alguns conceitos a fim de uma melhor compreensão dessa relação.

* Saúde:
Segundo a Organização Mundial de Saúde, a saúde não é somente a ausência de doença, mas também o estado de completo bem-estar físico, mental e social do indivíduo. * Actividade física:
A actividade física engloba qualquer movimento corporal produzido pelo sistema músculo-esquelético que resulte num aumento do gasto energético relativamente à taxa metabólica de repouso.

* Actividade física desportiva:
A actividade física desportiva abarca um conjunto mais restrito, quando comparada à actividade física. Embora envolva